? 其實對于這個拖延癥每個人都是會有的逾条，就是一個嚴重和輕微的分兩種燥撞。生活往往有那些很懶惰的人存在，每次都想把事情拖到最后去做渠啊，每次都還在對自己講输吏，沒事反正還有很多時間，留著明天做也不會晚的替蛉，就這樣日復一日的下來贯溅，就慢慢的養(yǎng)成了這種拖延的習慣。
? 比如就像我們公司的高級班的同學們一樣躲查，每次老師發(fā)布的課程都是會留到最后一天去完成它浅，老師問起的時候，都是會有很多的理由來解釋镣煮。到最后就慢慢的養(yǎng)成了這種習慣姐霍。就拿我自己來說，每次下班回家都說要把自己的衣服洗掉怎静，但是一趟在床上邮弹，拿起手機的時候，就完全的沉迷于在電視劇里面蚓聘，完全的忘了自己要洗衣服的這個事情了腌乡，一旦想起來的時候，時間就已經(jīng)很晚了夜牡，心想反正是要洗与纽，那就留著明天再去洗，就這樣慢慢的下來塘装，到最后衣服都臭了急迂，才去把它洗掉。
? ? 這篇文章告訴我們想要擺脫這個癥狀蹦肴，你就不能對自己說僚碎，你有拖延癥，也不能對別人這樣說阴幌。還有一種就是要每天給自己安排幾件事情勺阐，什么時間做什么事情。最后不管做什么事情矛双，不要把事情想的太復雜渊抽，全力以赴去完成就好。想要改掉拖延癥有五個要點:覺察议忽，行動懒闷，容忍，調(diào)解，自我實現(xiàn)等等愤估。久而久之下來我想就會把這個習慣改掉的帮辟。
