1.〔初察〕
有點(diǎn)茫然，不知道該往哪個(gè)方向去努力累魔。有時(shí)候會(huì)有點(diǎn)焦慮摔笤。
2.〔梳理〕
喚醒知識(shí)、具體事物垦写、完美心情吕世、復(fù)合情緒、積極情緒梯投、消極情緒命辖、催化功能
3.〔反思〕
想要出去旅游况毅，放松自己。好像很花錢的樣子尔艇。
4.〔輸出〕
可能是由于要過年了尔许，比較懈怠。
5.〔告別〕
感覺自己的人生一直很茫然终娃，很少有滿足的時(shí)候味廊。學(xué)著與茫然做朋友，在絕望中尋找希望棠耕。
情緒小記
1.〔我的情緒體驗(yàn)〕
現(xiàn)在感覺余佛，馬上新的一年要來了。該做點(diǎn)事情來好好把握自己窍荧，不要荒廢時(shí)間辉巡。
2.〔我的情緒標(biāo)簽〕
疊加喚醒、誘導(dǎo)引發(fā)蕊退、復(fù)合情緒红氯、組織功能
3.〔我的情緒需求〕
得到釋放，期望有個(gè)高人能和我解答解答咕痛。
