【健康】
1. 因?yàn)槭虑樘啻筮\(yùn)動(dòng)不夠食棕，但是室內(nèi)訓(xùn)練堅(jiān)持得不錯(cuò)。
2. 起床后喝一杯溫水。
3.感覺到對(duì)孩子的某些行為不能接受翼岁，或是孩子有急躁情緒時(shí)自己的情緒也控制得不是很好∷竟猓總結(jié)反省自己很有必要琅坡。
【學(xué)習(xí)】
1.業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)不夠堅(jiān)持，事情一多就懈怠残家。
2.最近一直在讀"當(dāng)孩子出生以后""愛是一切的答案"榆俺，同時(shí)也在向群里的朋友學(xué)習(xí)全然允許。
效能
1. 七篇日檢視
2. 七篇音頻學(xué)習(xí)筆記
【反思總結(jié)】
1. 閱讀完成的不太好，碎片時(shí)間利用不好茴晋。
2.運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持的不錯(cuò)和家務(wù)比以前做的好陪捷，日常設(shè)立小目標(biāo)對(duì)自己還是很有幫助的。一個(gè)階段只做簡單的幾件事诺擅，甚至只做一件事對(duì)我這種不容易堅(jiān)持的人來說更契合實(shí)際市袖。
3.情緒管理這方面我覺得全然允許也許是個(gè)適合我的方法，我還需要不斷地體會(huì)和有意識(shí)的訓(xùn)練自己掀虎。
