寫作從來都是我的弱項教藻，考試的時候每到最后時刻才開始動筆寫距帅。作業(yè)的時候，也總是到了最后的時刻才開始括堤。1分鐘戰(zhàn)勝拖延癥讓你從技巧方面碌秸，直面問題，來分解任務悄窃。
克服書面表達障礙：列提綱讥电，幾分鐘技巧。有一個大概的提綱轧抗，寫上幾分鐘找一下感覺允趟。你會感覺到其實問題沒有你想象的那么難，可以繼續(xù)寫下去鸦致。寫下第一筆潮剪，多想想。
很多的任務是可以分解的分唾。有時候任務是巨大的抗碰，就像是收拾房間，我們都很有經驗绽乔，如果一下子把房間收拾好弧蝇，可能需要很多的時間，我們可以先收拾一間房子，也可以先收拾一間房子的一個部分看疗，慢慢的去完成任務沙峻。很多的時候一口氣做下來超過50%的任務，會讓你覺得夢離目標更近两芳，再加把勁就完成了摔寨。
立刻行動，就像五分鐘起飛法怖辆∈歉矗看到了，立馬就去做竖螃。行動起來就不會在猶豫中耽誤時間淑廊。你可以滿房間，貼上你的便利貼特咆，隨時可見你的問題季惩，如果三分鐘之內得解決的事情，立馬投入時間把它解決腻格，不再浪費你的腦細胞去記住他画拾。
最后期限其實很大的程度上幫助了我們。人生最美的地方荒叶，在于生命不是永恒的碾阁，是有長度的输虱。讓我們在有限的時間中些楣，做自己。比如讓你的學業(yè)在一定時間內完成宪睹，什么階段做什么樣的事情愁茁。
不面對問題的時候他像是大象，面對時他就是個紙老虎亭病，沒有想象中那么巨大鹅很，也沒有那么艱難。我們可以用幾分鐘克服寫作的障礙罪帖，可以把任務進行拆檢促煮，立刻行動。
