20180210（59/90）
【日檢視】
昨日早睡：22：34
今日早起：5：31
【今日青蛙】
效能G186班級(jí)會(huì)議?
學(xué)習(xí)讀英語(yǔ)?
工作打掃衛(wèi)生?
【明日青蛙】
【休閑】自行車修理+洗被單
【學(xué)習(xí)】英語(yǔ)
【優(yōu)秀是一種習(xí)慣】
健康習(xí)慣：
22：30~5：30
閱讀：4/7
運(yùn)動(dòng)：3/7
小結(jié)：
1.聽班級(jí)會(huì)議收獲很大月洛，主持人秀喜姐聲音如此專業(yè)潮罪，臺(tái)詞用心準(zhǔn)備兵志。
潘昱教練分享如何讀書付呕，下載音頻讀書軟件如樊登讀書會(huì)/喜馬拉雅FM等媒峡，利用碎片時(shí)間閱讀，如搭公交車/地鐵/排隊(duì)舞蔽；跟一個(gè)群體一起共讀一本好書缸棵，并且用文字/語(yǔ)音分享出來(lái)，產(chǎn)生思維碰撞或者共鳴柿冲；教會(huì)他人是最高的學(xué)習(xí)方式茬高。
丹丹教練講述的印象筆記的使用，著重講了清單的應(yīng)用假抄，很多旅行之前的準(zhǔn)備清單怎栽，小孩子養(yǎng)成好習(xí)慣的清單如睡前清單，早起清單宿饱，整理衣服的清單等熏瞄，以及印象筆記的架構(gòu)分享，有圖有視頻刑棵。
園園教練分享的斷舍離巴刻，斷：斷意味著能不買的東西盡量不買，減少整理物品的機(jī)會(huì)蛉签；舍：舍棄用不上的東西胡陪，離，脫離對(duì)物品的執(zhí)念碍舍。整理物品就像是在整理自己的心靈一樣柠座。
2.思慧分享的讀書筆記，關(guān)于讓夢(mèng)想落地片橡，每天要復(fù)盤妈经，檢視自己那些做到，哪些沒做到，沒做到的原因是時(shí)間不夠吹泡，高估自己的能力骤星，還是？下次就不要這樣安排爆哑。做到的洞难，或者額外做到的，是主動(dòng)還是被動(dòng)去做的揭朝？最后說(shuō)到一個(gè)觀點(diǎn)：我們每天做的事一定是能給自己創(chuàng)造價(jià)值的事队贱，而不是忙忙碌碌卻沒有什么價(jià)值，與自己未來(lái)無(wú)關(guān)的事潭袱。
3.加入讀書群《共讀一本書》柱嫌，聽潘昱教練分享《好好學(xué)習(xí)》，慢讀書屯换，大量閱讀编丘，積極的輸出，教會(huì)別人彤悔，建立自己的知識(shí)庫(kù)瘪吏。
4. 聽喜馬拉雅《你不一定知道的100 個(gè)PPT秘籍》
5.清洗自行車兩臺(tái)。
