開(kāi)新書(shū)啦冤留！2022.5.4「是個(gè)不錯(cuò)的日子」
由于近期家里的房子在裝修奶躯，所以只能閱讀手邊的一些書(shū)籍，等裝修好了我的書(shū)本都再次重見(jiàn)天日的時(shí)候特漩，會(huì)選擇主題閱讀吧雹，在一個(gè)領(lǐng)域深耕。
?今天跟大家分享的這本書(shū)可以說(shuō)是一個(gè)減肥的工具書(shū)《協(xié)和專(zhuān)家醫(yī)學(xué)減肥處方》完全執(zhí)行手冊(cè)涂身。作者是北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科專(zhuān)家陳偉醫(yī)生雄卷。?
鋪天蓋地互聯(lián)網(wǎng)信息瘋狂的往你眼前涌，擺在你面前的減肥方法有無(wú)數(shù)種蛤售，由于缺乏醫(yī)學(xué)知識(shí)丁鹉，我們往往選擇很多極端的減肥方式，肥胖是一種復(fù)雜的慢性疾病悴能，不是簡(jiǎn)單的“一餓了之”揣钦。許多不那么有科學(xué)依據(jù)的減肥方法讓我們陷入了減肥→反彈→減肥→反彈的“溜溜球效應(yīng)”。減肥變的異常的艱難漠酿，很多人越減越肥冯凹，體質(zhì)越來(lái)越差，付出了巨大的健康代價(jià)??
??減肥之前先健腦炒嘲，?思維的轉(zhuǎn)變才能讓行動(dòng)改變宇姚，?科學(xué)的知識(shí)積累才會(huì)健康無(wú)憂(yōu)。說(shuō)白了我們減肥夫凸，不光是為了美空凸，更是為了健康。
今天開(kāi)始每天根本大家分享一個(gè)書(shū)中的小知識(shí)點(diǎn)寸痢，讓醫(yī)學(xué)為我們的健康和減肥保駕護(hù)航。
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