? 這一周情緒比較平穩(wěn)赠制，每日學習也按計劃進行赂摆，羊皮卷繼續(xù)開始打卡，但是閱讀項目進展緩慢憎妙，反思了下是因為沒有在高能時間先完成库正，放到最后時間被擠占，下一周改進厘唾。昨晚被娟姐的晨間日記打動褥符，看到別人家孩子的成長一路記下來，這種感覺真好抚垃，蠢蠢欲動想要嘗試喷楣，雖然錯過了很多過往，但是現在就是最好的開始鹤树，加油吧铣焊！
一、健康
? 這周睡眠情況很好罕伯，基本每天都能達到七個多小時曲伊，昨晚更是不到十點就睡了，睡了八個多小時，果然今早起來精力很好坟募。
改進：早睡繼續(xù)保持岛蚤，早起一點點提前。
二懈糯、學習
1. 聽書
? ? 本周聽書效率也很高涤妒，基本利用早上半小時和路上的時間聽完一本書，除周六陪孩子沒有聽夠半小時赚哗，但是仔細想想還是意識上放松了她紫，時間還是有的。
改進：繼續(xù)利用早上半小時時間聽書屿储。10月底前全部聽完贿讹，然后開始重復精聽聽自己喜歡的書。
2. 課程學習
《易效能親子時間管理：帶你養(yǎng)成自動化娃》學習完畢扩所，緩一緩打算再聽兩遍围详。
《小太陽學習課程》周一～周五每天一講朴乖，收獲很大祖屏。
改進：增加《培養(yǎng)學習型孩子》每天一節(jié)。
三买羞、事業(yè)
? 工作上的得心應手袁勺，未來方向是深挖，提高內涵質量畜普，成為行業(yè)精英期丰？
? ? 副業(yè)方面投入時間很少很少，這周開始帶著孩子們積累好詞好句吃挑，把自己認為有價值的資料分享給其他孩子钝荡，帶著大家一起學習，我想這就是我的三圈交集舶衬。
改進：深挖規(guī)范
四埠通、家庭
1. 父母長輩
? ? 周一孩子二課上樓去看他們，媽媽上街還沒回來逛犹，和爸爸聊了會天端辱，明顯感覺他又老了點，爸爸好像很喜歡有人陪他聊天虽画，也難怪舞蔽，這個年紀了，誰又會耐心的聽他們說話呢码撰？歲數大了渗柿，物質上的需求越來越少了，以后要盡量多花時間陪伴和傾聽脖岛。
? ? 上次買的獼猴桃很軟朵栖，爸爸能咬動砾省，不像當地買的養(yǎng)不熟，又買了一箱子前天給爸爸媽媽送過去點混槐。
改進：耐心傾聽编兄、陪伴
2. 孩子
? 時間安排上稍有進步，中午放學先去做哺光声登，下午放學跳繩狠鸳，這周值日，走的早放學晚悯嗓，下周繼續(xù)改進件舵，提高效率的同時，要給孩子留奶油時間脯厨，周五孩子想畫畫铅祸，一直沒有時間，長久下去興趣可能會被我磨沒了合武。
改進：奶油時間
3. 家居
? ? 因為沒有大塊時間临梗，慢慢習慣和接受了零碎時間做家務，每天深度清潔一點稼跳，干衣服及時收盟庞，內衣及時洗。家中比較整潔汤善。
五什猖、效能
1. 工具的使用
? ? 1Focus每天吃番茄，記錄睡眠红淡，日歷也很方便不狮，每天看，清單這周用的不好在旱，下周改進摇零，工具是給人提供方便的，不是負擔颈渊。
? ? 每日學習有偷工減料遂黍，閱讀計劃完成的也不好，反思是因為沒有在高能時間首先完成最重要的事俊嗽。
改進：堅持使用工具雾家，首先完成高能要事。
2. 親子效能
? ? 繼續(xù)動態(tài)清單表绍豁，重點關注戶外芯咧、跳繩、早睡。
? ? 戶外因為這周值日放學已經很晚了敬飒，增加了中午5-10分鐘邪铲，周末三個半小時，還可以增加无拗。跳繩兩次有進步带到。孩子除了周一到周五作業(yè)多無法早睡，周末也都在九點半前睡覺英染，昨天八點五十就上床了揽惹，下周要微調作息時間，盡量保證九點半前睡覺四康。
改進：
(1)周五高效做作業(yè)搪搏，為周末留出充足的戶外時間。
(2)除一闪金、四有二課來不及疯溺，其他時間堅持跳繩，長個降眼壓哎垦，可以用花樣跳繩調節(jié)囱嫩，不會太枯燥。
(3)提升效率爭取九點半前睡覺撼泛。
3. 成績
? ? 作業(yè)繼三次優(yōu)秀挠说，一次加精澡谭，這周第二次加精愿题，果然優(yōu)秀是一種習慣！
六蛙奖、財富
斷舍離：賣掉自行車收入200
極簡：無購物
理財：保持
七潘酗、社交
微信，無線下
八雁仲、休閑
? ? 周六上午陪女兒參加環(huán)弊卸幔活動，第一也是第一次進入環(huán)衛(wèi)公司攒砖。
? ? 周日全家人一起出行缸兔，雖然因為導航問題有些不愉快，但是全家人在一起就很好吹艇。
