? ? 本周因?yàn)橛袩┬氖伦８郑瑳]辦法靜下心來學(xué)習(xí)薪鹦，發(fā)現(xiàn)自己很容易受情緒的影響，心情平靜沒有意外事件的時候能夠高效工作學(xué)習(xí)叹坦，心里一有事就很折磨害淤。每日學(xué)習(xí)計(jì)劃沒有完成解滓，但是日歷、清單已經(jīng)很依賴了筝家，一直在用洼裤，樊登聽書日均超過30分鐘，親子時間管理的表格堅(jiān)持記錄溪王，隨著這兩天懸而未決的事基本拿定主意腮鞍，精力和狀態(tài)也隨著好起來，下周加油莹菱。
一移国、健康
? 開學(xué)兩周，我和孩子都還沒有適應(yīng)道伟，每天忙到很晚迹缀，基本都是十一點(diǎn)半左右睡覺，周五終于放松下來蜜徽，玩手機(jī)到十二點(diǎn)多祝懂，連續(xù)的晚睡導(dǎo)致精神、心情都不是很好拘鞋，還是要盡量保證晚上十點(diǎn)半前睡覺砚蓬，做不完的事可以早上做，早睡早起規(guī)律作息盆色，不光有助于精力灰蛙，還有助于身體健康。下周做調(diào)整隔躲。
二摩梧、學(xué)習(xí)
1. 聽書
? ? 本周樊登讀書完播6本，除周五沒有達(dá)到半小時宣旱，其他幾天都超過半小時仅父，碎片時間利用的很好，計(jì)劃10月底前全部聽完响鹃，然后開始重復(fù)精聽聽自己喜歡的書驾霜。
2. 課程學(xué)習(xí)
《易效能親子時間管理：帶你養(yǎng)成自動化娃》和《小太陽學(xué)習(xí)課程》每天聽一講，把有的課程利用好买置，不求快粪糙，只要每天在做就是好的。
三忿项、事業(yè)
? ? 工作上精益求精蓉冈，奉行凡事提前城舞，大的工作分?jǐn)偟矫恳惶欤@樣不會壓力太大寞酿，也將這種理念傳遞給新來的妹妹家夺。
? ? 副業(yè)投入時間不多，但一直在伐弹。盡力幫助有需要的媽媽解決育兒和生活上的困難拉馋，利他，幫助別人就是幫助自己惨好。
四煌茴、家庭
1. 父母長輩
? ? 今天媽媽去參加婚禮，我買菜做飯日川，全家人和爸爸一起吃飯蔓腐，本來打算回家吃的，還是女兒提到龄句，姥爺怎么辦回论，還沒女兒懂事。竟然很喜歡媽媽家廚房分歇，一頓飯感覺很快樂傀蓉。父母一天天老了，我也終于慢慢懂事卿樱，昨天看到一位五十歲左右的女士陪著爸爸僚害，爸爸開著電動輪椅，忽然想到等我這個歲數(shù)繁调，還有沒有機(jī)會陪伴在側(cè)。
2. 孩子
? ? 幫助孩子適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活靶草，克服學(xué)校中遇到的困難蹄胰，三年級學(xué)習(xí)壓力大了很多，作業(yè)也多了很多奕翔，現(xiàn)在的小朋友真不容易裕寨，家長也難。
3. 家居
? ? 根據(jù)作業(yè)要求派继，按照DKU整理法宾袜，對陽臺、電腦驾窟、相冊……進(jìn)行了深度清理庆猫，這是這周最有成就感的一件事。順便繼續(xù)對家中物品進(jìn)行了斷舍離绅络，越來越喜歡這種家中干凈整潔月培，東西少的樣子嘁字。
五、效能
1. 工具的使用
? ? 1CalendarS Pro杉畜、1TodoS纪蜒、1Focus三個軟件成為每天必備，使用的非常熟練了此叠，已養(yǎng)成了每天早上看日歷纯续，工作學(xué)習(xí)吃番茄，碎片時間用清單的習(xí)慣灭袁。
? ? 每天早上都會習(xí)慣打開日歷看一下當(dāng)天日程杆烁，做到心中有數(shù)。因?yàn)閷⒅匾挠H朋生日添加入日歷简卧，一大早給一個朋友送去祝福兔魂，她驚訝的說，陰歷生日你竟然記得举娩！多虧了日歷析校。
? 同樣因?yàn)橛辛巳諝v提醒，準(zhǔn)時還了信用卡铜涉，因?yàn)榍鍐翁嵝阎遣＃瓿闪撕芏喱嵥樾∈隆?/p>
2. 親子效能
? ? 經(jīng)過了兩周的適應(yīng)，這周對作息時間進(jìn)行了調(diào)整芙代，中午做眼睛吊奢，為晚上作業(yè)留出充足時間。
? ? 堅(jiān)持記錄動態(tài)清單纹烹，要事重點(diǎn)關(guān)注页滚，做到心中有數(shù)，戶外還可以铺呵，跳繩一次都沒有做到裹驰，下周要重點(diǎn)關(guān)注，早睡有所好轉(zhuǎn)片挂。
3. 成績
? ? 作業(yè)繼三次優(yōu)秀幻林，這次終于被加精，開心音念！繼續(xù)加油沪饺！
六、財(cái)富
? ? 一方面斷舍離回收資金闷愤，一方面奉行極簡整葡。理財(cái)方面保持原有。
七肝谭、社交
? ? 和好友打電話的感覺很好掘宪，三五好友還是要時常聚聚蛾扇。
八、休閑
? 中秋帶女兒去參觀本地大學(xué)魏滚，不能進(jìn)入镀首，在校門口個性，希望讓她心里有個對未來的目標(biāo)鼠次。
? ? 中秋節(jié)全家到附近水庫玩更哄，發(fā)現(xiàn)了一個媲美九寨溝的地方，特別美腥寇，老公買的露營帳篷成翩、桌子凳子，看著女兒在河里玩赦役，很放松麻敌。
? ? 今早和女兒第二次親子騎行，這次達(dá)到了6.4Km掂摔，騎了三個橋术羔。
