? ? 又是高效的一周，上周做了90天閱讀計(jì)劃悼吱，進(jìn)展順利慎框，9天已閱讀完將近四本書(shū)，我覺(jué)得可以更好后添，每日學(xué)習(xí)計(jì)劃也都按計(jì)劃完成鲤脏，娃開(kāi)學(xué)一周，不得不早起吕朵，生活方面在斷舍離的基礎(chǔ)上開(kāi)始深度清掃猎醇，軟件也用的很熟練了，一切進(jìn)展順利努溃。
一硫嘶、健康
? ? 本周沒(méi)有熬夜，除了一天老公回來(lái)晚等他梧税，其余時(shí)間基本都能在十點(diǎn)半前上床沦疾。用1Focus手機(jī)倒扣進(jìn)行睡眠計(jì)時(shí)。早上六點(diǎn)半之前起床第队，有一天六點(diǎn)就起來(lái)了哮塞，收拾了家。慢慢做到早睡后規(guī)劃早起時(shí)間和要做的事凳谦，反思日歷還是要繼續(xù)寫(xiě)起來(lái)的忆畅。
二、學(xué)習(xí)
1. 聽(tīng)書(shū)
? ? 本周樊登讀書(shū)完播5本尸执，除周一沒(méi)有達(dá)到半小時(shí)家凯，其他幾天都超過(guò)半小時(shí)缓醋，碎片時(shí)間利用的很好，未讀書(shū)僅剩69本绊诲，計(jì)劃10月底前全部聽(tīng)完送粱，然后開(kāi)始重復(fù)精聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的書(shū)。
2. 課程學(xué)習(xí)
? ? 《葉武濱時(shí)間管理九段》課程已聽(tīng)完掂之，《易效能親子時(shí)間管理：帶你養(yǎng)成自動(dòng)化娃》課程也已經(jīng)快學(xué)完了抗俄，并將附表格打印出來(lái)，本周利用了其中一個(gè)表格世舰，下周開(kāi)始嘗試?yán)昧硪粋€(gè)表格橄镜，表格的使用方便監(jiān)督管理，也留下了成長(zhǎng)的記錄冯乘，非常好洽胶。
3. “筆的故事”、“羊皮卷”打卡每日?qǐng)?jiān)持進(jìn)行裆馒。
三姊氓、事業(yè)
? ? 工作上精益求精，奉行凡事提前喷好，大的工作分?jǐn)偟矫恳惶煜韬幔@樣不會(huì)壓力太大，也將這種理念傳遞給新來(lái)的妹妹梗搅。
? ? 副業(yè)投入時(shí)間不多禾唁，但一直在。盡力幫助有需要的媽媽解決育兒和生活上的困難无切，利他荡短，幫助別人就是幫助自己。
四哆键、家庭
1. 父母長(zhǎng)輩
? ? 關(guān)心父母身體掘托，控制脾氣不和父母頂嘴。
? ? 中秋節(jié)前看望了長(zhǎng)輩籍嘹，給在外地的舅舅發(fā)了紅包闪盔，這個(gè)月開(kāi)始給奶奶零花錢(qián)。
2. 孩子
? ? 幫助孩子適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活辱士，克服學(xué)校中遇到的困難泪掀，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，盡可能保證大戶外時(shí)間颂碘，鼓勵(lì)她競(jìng)選英語(yǔ)課代表异赫。?
3. 家居
? ? 進(jìn)行了全屋燈光改造，聯(lián)系了師傅，利用中秋三天假期安裝好祝辣。
? ? 收拾了地下室贴妻，廢紙箱賣(mài)了15元切油。
? ? 家庭深度清潔蝙斜，每天十五分鐘，發(fā)現(xiàn)很多隱藏的灰塵澎胡。由收拾整潔孕荠，到斷舍離，到深度清潔攻谁，到極簡(jiǎn)稚伍，雖然不能換房，但是家正在一點(diǎn)點(diǎn)變成我喜歡的樣子戚宦，真好个曙！
五、效能
1. 工具的使用
? ? 1CalendarS Pro受楼、1TodoS垦搬、1Focus三個(gè)軟件成為每天必備，使用的非常熟練了艳汽，已養(yǎng)成了每天早上看日歷猴贰，工作學(xué)習(xí)吃番茄，碎片時(shí)間用清單的習(xí)慣河狐。
? ? 每天早上都會(huì)習(xí)慣打開(kāi)日歷看一下當(dāng)天日程米绕，做到心中有數(shù)。因?yàn)榘鸭胰松占拥饺諝v馋艺，一大早就給哥哥送去了生日祝福栅干，被惦記的感覺(jué)應(yīng)該很好。
? ? 將“花唄”和“信用卡還款”這兩個(gè)每月固定事件從清單系統(tǒng)轉(zhuǎn)移到了日歷系統(tǒng)捐祠，將小組每周五“小慶幸”加入日歷系統(tǒng)非驮。
? ? 1TodoS清單使用的也越來(lái)越熟練，尤其是語(yǔ)音添加事件的功能特別實(shí)用雏赦，有時(shí)候在開(kāi)車(chē)的路上突然想起要做某件事劫笙，立刻打開(kāi)清單用語(yǔ)音記錄，不會(huì)遺忘星岗。
2.PNAS執(zhí)行情況
? ? 上周作業(yè)制定了“90天閱讀計(jì)劃”的目標(biāo)填大，進(jìn)展順利，本周到今天周六為止看完了2本書(shū)俏橘，累計(jì)本月4本允华。
3. 親子效能
? ? 陪孩子一起進(jìn)行了2022年暑假檢視、新學(xué)期計(jì)劃和9月份日歷，有復(fù)盤(pán)才能明確做的好和不足的地方靴寂，才能有目標(biāo)的改進(jìn)磷蜀。有計(jì)劃有新學(xué)期指明方向。
? ? 假期仍在堅(jiān)持使用“日常作業(yè)表”百炬，這周孩子開(kāi)學(xué)褐隆，給孩子做了“日常作業(yè)表”，從排版剖踊，到打印庶弃、打孔、裝訂一氣呵成德澈。配合番茄鐘使用歇攻，好的工具能提升學(xué)習(xí)效率。
好習(xí)慣打卡表梆造，睡的還是晚缴守，爭(zhēng)取九點(diǎn)睡
動(dòng)態(tài)清單，重點(diǎn)關(guān)注
4. 成績(jī)
? ? 上周作業(yè)第三次被評(píng)為優(yōu)秀镇辉，開(kāi)心屡穗！繼續(xù)加油！
六摊聋、財(cái)富
1. 來(lái)源
? ? 副業(yè)還是要多上點(diǎn)心鸡捐，順其自然也只能有順其自然的收入，朋友圈要發(fā)起來(lái)麻裁，利己達(dá)人箍镜。
2. 節(jié)流
? ? 謹(jǐn)慎買(mǎi)東西，避免心血來(lái)潮的情緒性消費(fèi)煎源，按需購(gòu)買(mǎi)色迂，不因活動(dòng)大量囤貨，為了追求單價(jià)便宜造成浪費(fèi)手销，不僅浪費(fèi)錢(qián)歇僧，還造成空間上的煩亂。
? ? 堅(jiān)持記賬锋拖，下一步做好總結(jié)和支出分析诈悍，看看哪一部分可以減少開(kāi)支。
?
七兽埃、社交
? ? 和好友打電話的感覺(jué)很好侥钳，三五好友還是要時(shí)常聚聚。
八柄错、休閑
? ? 將每周日定為親子騎行日舷夺，和女兒一人一車(chē)在河邊騎行苦酱，之后一起去外面吃早點(diǎn)，彼此的陪伴很幸福给猾。計(jì)劃中秋帶她去參觀當(dāng)?shù)卮髮W(xué)疫萤。
