圖片發(fā)自簡書App
作業(yè):看手機減少到一次拳魁，打接電話和正常工作除外惶桐，做事要專注，一次只做一件事潘懊，不去看無聊和無意義的八卦及新聞
今天早起瑜伽姚糊，帶著覺知停止死亡，停止眾生死亡卦尊，自己身體細胞回到28歲叛拷，回向給先生身體健康良好，18年年底體重增加20斤岂却！
當做瑜伽時忿薇，去感受自己一呼一吸的勻稱，而且跟著格西老師的引導躏哩，意念和氣同時到達脈輪上署浩，讓左脈和右脈在中脈上糾纏的結散開，氣回中脈扫尺。當專注做每一個人動作至結束筋栋，身體輕松無比，走路也像年輕人一樣輕快正驻，心情好也不愛生氣了弊攘，和女兒像朋友一樣交談！
已經(jīng)堅持做瑜伽130天了姑曙，不但專注而且堅持襟交，女兒看到我每天早上一直堅持做一件事（瑜伽）所以她現(xiàn)在學習上也努力堅持，我和寶貝一起加油伤靠！
今天外出買菜捣域，感恩菜商，同時我種下慷慨的財富種子宴合！
感恩女兒陪我去菜地種冬瓜焕梅！
感恩祝姐工作付出！
感恩顧客對我的信任卦洽，來店里調(diào)理身體贞言！
感恩先生昨晚喂我吃藥！
感恩今晚先生給我過520阀蒂！
感恩格西老師的教導蜗字！
感恩馮老師智慧引領打肝！
圖片發(fā)自簡書App
