笑容的重要性：
如何提高自身的免疫力锯梁，非常簡單：笑。笑焰情。笑陌凳。
面臨問題和失敗也能笑出來，那健康的身體就不遠(yuǎn)了内舟。
唱歌的重要性：
唱歌能增強人的心肺功能合敦。每天幾首歌，疾病遠(yuǎn)離我验游。
淡定的重要性：
人受到的壓力越大疾病來臨的可能性就越多充岛。保持平常心，適當(dāng)?shù)淖晕曳潘筛酰瑢W(xué)會深呼吸：閉上雙眼崔梗，用鼻吸氣，意念氣緩慢下降到丹田垒在，然后慢慢上升蒜魄，從鼻排除，為之1呼吸场躯，每天練2次谈为，每次15-30分鐘，早晨日出1次踢关，下午日落1次伞鲫。
