日常篇
1. 每天泡腳
2. 晚上11點睡覺，早上6點起床讀書茫叭、學習
3. 姨媽期合理飲食酬屉，洗頭洗澡注意保暖
4. .睡前回想五分鐘，總結(jié)聚神入睡
5. 愛笑揍愁，也對陌生人微笑
6. 坐電梯等最后一個人上來后再按關停鍵
7. .出門]之前確認儀態(tài)呐萨，對著鏡子中的自己微笑
8. 記錄生理期，關注身體健康
9. .出門]隨身帶充電寶和數(shù)據(jù)線吗垮，方便他人借
10. 控制自己的點贊頻率垛吗，不過多也不過少
11. 喜歡穿運動鞋勝過跟鞋
12. 去超市用的塑料袋反復使用
13. .對長輩尊敬，對小孩子絕對不擺架子
14. 微信置頂最在乎的人們
15. 在整理?彐納的時候有清晰的思路
16. 不沉迷微博烁登，但會通過微博獲取資源
17. .喜歡插花怯屉，會訂鮮花到家里然后自己設計擺置
18. .隨身攜帶一些零錢蔚舀，不知道什么時候就會救急
19. .喜歡隨手記錄美好事物，就這樣從一個攝影愛好者到發(fā)燒友再到認證攝影師
20. .對于不太重要的復習資料會選擇雙面打印
21. .有靈感的時候立刻打開備忘錄
22. 使用手機時和視線持平的高度锨络，杜絕手機臉
23. 沒事的時候轉(zhuǎn)動眼晴赌躺，之后聚神看某件物體慢慢會發(fā)現(xiàn)近視導致的眼神渙散有所改善
24. .手機里的APP安功能分類，屏幕整潔清晰
25. 少說多做羡儿，不管在學習還是在生活中
26. 堅持鍛煉身體礼患，每天花費10-20分鐘時間，不管是慢跑掠归、快走缅叠、還是瑜伽等
27. 睡前讀書，睡覺前半小時遠離電子產(chǎn)品虏冻，養(yǎng)成讀書的習慣
28. 睡覺把第二天要穿的衣服放在床頭
29. 保持對這個世界的好奇心
30. 定期檢查化妝品和保質(zhì)期
31. 放棄無用社交肤粱，真誠對待朋友，學會獨處
32. 跳出舒適區(qū)厨相，在專注的領域不斷提升自己99领曼、飯后不要立即坐下來，最好散散步100蛮穿、
護膚篇
33. 20歲開始用眼霜
34. 用一次性棉質(zhì)洗臉巾擦臉
35. 23天敷一次面
36. 注意頸部護理庶骄，一周涂一次頸膜抗老化
37. 早晚好好刷牙，美白健康的牙齒
38. 美甲頻率兩月一次践磅，定期去死皮
39. 平時出門基本不化女或化淡妝
40. 隨身攜帶雅漾的舒緩噴霧单刁，方便補水
41. .頭發(fā)只吹到發(fā)根干，剩余自然變干
42. .堅持洗澡后抹身體乳
43. 春秋換季戴口罩防止過敏
44. 再累也要卸汝音诈，然后再配合洗面奶清洗
45. 每晚陲覺前凃抹潤唇膏和手霜
46. 洗臉會洗兩遍幻碱，先用洗面奶按摩后溫水沖洗，再用涼水輕拍臉頰收縮毛孔
47. 每天都要防西细溅，不顧是 陰天還是冬天。
飲食篇
48. .晚餐以水果為主儡嘶，控制在七點之前
49. 不喝碳酸忺料喇聊，少量飲酒
50. 每天早上一杯溫水
51. 口淡，控制每日鹽分攝入量
52. .吃飯吃的偏慢蹦狂，會發(fā)現(xiàn)食量減半
53. 每天都會喝粥誓篱，月經(jīng)時選喝紅豆薏米粥，平時常喝銀耳蓮子粥
54. 堅持吃早餐凯楔，一個雞蛋窜骄，一杯豆?jié){
55. 每天吃1-2個當季水果
56. 早前蜂蜜，睡前牛奶
57. 早晚兩蘋果摆屯，可以改善便秘
58. 吃飯7分飽邻遏，多吃水果蔬菜，少油少鹽，少吃辛辣刺激食物
情商篇
59. 想發(fā)火前冷靜10秒再說話
60. 兩天和父母通一次電話准验，不讓他們擔心
61. 要有自己的底線赎线，敢于拒絕別人的不合理要求，不要總做濫好人
62. 備注親近朋友和家人的生日
63. 培養(yǎng)自己對的幽默感糊饱，愛笑的女孩總討喜
64. .習慣傾聽垂寥，嘗試換位理解別人
65. 發(fā)郵件時都會加一句辛苦，感謝
66. 能發(fā)文字消息盡量不發(fā)語音
67. 和最好的朋友們定期旅行增長見識
68. 對于侮辱和傷害你的人另锋，遠離是最好的
69. 不將第一印象作為評判人或討論人的憑據(jù)
70. 學會控制自己的情緒
71. 學會換位思考滞项，不要用自己去要求別人
72. 對家人保持耐心，對陌生人要有禮貌
花銷篇
73. .不跟風買網(wǎng)紅爆款
74. 小于計程車起步價范圍的路程都堅持步行
75. 少買夭坪、精買高品質(zhì)的衣物文判、飾品
76. 每月固定把一筆錢存入一個專門的銀行賬戶
77. 堅持愛好，喜歡插畫台舱，業(yè)余可以掙一些零花錢
78. 微信里常存各國代購律杠，但屏蔽他們的朋友圈只在需要的時侯去詢問，控制沖動消費
79. 關注時尚竞惋，培養(yǎng)審美能力柜去，但不沉迷奢侈品
80. 樂于為知識付費，與其買一支口紅拆宛，不如訂套課程嗓奢。
81. 理性消費，只買對的浑厚，不買貴的
計劃篇
82. 堅持在感興趣的領域?qū)W習
83. 每天堅持一片維C股耽，會變白
84. 堅持寫日記六年
85. .每天堅持午睡十五分鐘以上
86. 不放棄紙質(zhì)閱讀，并進行摘抄
87. 習慣為工作列好清單钳幅，一項項勾掉很有成就感
88. 在每次旅行之前會自己查找攻略物蝙，同類型AP的攻略進 行整理比較
89. 只要有時間就會一筆一劃寫字
90. 凡事要有計劃，計劃包括年計劃敢艰、月計戈周計劃诬乞、日計劃、有計劃你才不不會迷茫
91. 每周堅持全身去角質(zhì)一次钠导，皮膚更嫰清
92. 每天包里放在干紙巾震嫉、濕紙巾，會很有用牡属。
93. 每周看1-2本提升自己的書
94. 每天寫日記票堵，記錄一下生活。
95. 每周至少喝父母通話或者視頻一次
96. 每年計劃1-2次長途或者短途旅行
97. 多看一些時尚雜志逮栅，提升自己的品味
98. 每天睡覺前花10-15分鐘冥想悴势，放松自己
99.? 每天背20個單詞
100. 計劃學習一門特長窗宇，油畫素描瑜伽等
自律就是為了變得更好的自己，你今天自律了嗎??如果沒有瞳浦，那一起加油吧……
