很多人不了解自己象缀，有些簡(jiǎn)直是對(duì)自己一無(wú)所知。對(duì)自己沒(méi)有一個(gè)清醒的了解斋扰，你將會(huì)在生活中遇到很多挫折和困難渡八。
人生就是在不停的反觀自己，只有反觀自己传货，才能更好的與人促成合作屎鳍！我覺(jué)得我挺了解自己，但還是有很多方面還是要努力去了解问裕。人的身體本來(lái)就是一個(gè)復(fù)雜的構(gòu)造哥艇，需要我們不停的去探索和研究。比如僻澎，當(dāng)我們吃飽飯之后貌踏，因?yàn)樯眢w要消化食物十饥，飯后會(huì)感覺(jué)特別困特別累。這個(gè)時(shí)候就不適合去做重要的事情祖乳。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該休息逗堵，或者去做一些相對(duì)輕松的事情。
我們應(yīng)該每天眷昆，花一個(gè)小時(shí)來(lái)內(nèi)觀自己和冥想蜒秤。通過(guò)內(nèi)觀自己來(lái)啟用自己的元認(rèn)知能力，更深入的了解自己分析自己亚斋。 最好列出一個(gè)表格作媚，把各個(gè)時(shí)間段的精神狀況和身體狀況記錄下來(lái)。這樣將大大提高你的工作效率帅刊，和從容的應(yīng)對(duì)生活中的各種事情纸泡。
