事件：最近一直沒有寫覺察日子，總想寫淘讥，但是每次寫之前看看八卦之類的時間就過去了圃伶，然后結(jié)果就是覺察日子沒有寫。
覺察：
為什么不寫覺察日子蒲列？
覺得好麻煩
麻煩了就覺得浪費時間
影響我做自己的事情
不能做想做的事情
被困 被控制
不能做自己想做的
無能 沒用
做不好自己的事情
一事無成
白來了
對應(yīng)事件：
小時候要聽爸爸的話 不然怕被打
覺得自己弱小要聽話
不聽話被打了就會打死我
死了就變成鬼
很可怕
傷害別人（讓本人害怕）
就是壞人
唄嫌棄
一個人
好可憐 孤獨
孤魂野鬼
一個人好可憐
一事無成
沒意義白來了窒朋。
翻轉(zhuǎn)：寫日記麻煩就不能做自己的事情？寫日記難道不是自己的事情嗎嫉嘀？寫日子能讓自己更清晰炼邀，這是在積累啊魄揉，你不是希望自己越來越好了嗎剪侮？
寫日記就會影響你讓你一事無成？做成事情的前提是什么？是按照步驟流程做事瓣俯，把步驟流程最細(xì)做好最精杰标，積累價值然后成功，還寫日子沒關(guān)系彩匕。
聽爸爸話就弱小嗎腔剂？就不能保護自己嗎？你聽話不就是防止被打驼仪，你在保護自己啊掸犬。
為什么會變成鬼？爸爸會打死你嗎绪爸？不會的當(dāng)然不會湾碎，甚至都沒怎么打過我。
讓別人害怕就是壞人嗎奠货？別人害怕是別人的信念和你沒有關(guān)系啊介褥。
一個人可憐嗎？我們每個人來到世界上不都是為了活自己嗎递惋？一個人能創(chuàng)造柔滔，能思考，能規(guī)劃.....孤單嗎萍虽？
一個人就會一事無成嗎睛廊？你自己的店經(jīng)營十幾年，算成功嗎杉编？算喉前。
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