來日可期
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飲食篇
早餐：綠豆粥?煮雞蛋＋涼拌黃瓜＋玉米餅一個(gè)
加餐：蘋果＋老酸奶
午餐：清蒸南瓜＋玉米餅一個(gè)＋煎雞胸
加餐：原味酸奶
晚餐：健身后雞蛋＋老酸奶
（今天竟然喝了三個(gè)酸奶）
健身篇：
今日練腹
核心力量太差了
橢圓機(jī)熱身10min
腹部機(jī)器訓(xùn)練4組20一組
腹肌撕裂keep一組
波比＋壺?cái)[遞減（12-9-6）
變速跑一組（10km/h1min-11-12-13）
腿部拉伸10min
看書篇
《孤獨(dú)六講》蔣勛
第六講 倫理孤獨(dú)
孤獨(dú)的同義詞是出走，從群體，類別减江，規(guī)范里走出去，需要對(duì)自我很誠實(shí)钓试，也需要非常大的勇氣，才能走到群眾外圍，回看自身處境。
人在某一種寂寞的狀態(tài)胳搞，會(huì)變得非常神經(jīng)質(zhì)，敏銳到能看到一些預(yù)兆称杨，而使得假象變成真相。
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每天都時(shí)間過得太快
下午去做個(gè)腿部理療 一個(gè)人逛個(gè)超市回來就8點(diǎn)了 泡兩小時(shí)健身房
10點(diǎn)到家洗澡 給葡萄洗澡 敷面膜 收拾房間 12點(diǎn)了 雖然一天天沒有做太多要緊的事 仍舊想把每天當(dāng)成25小時(shí)來過
不得不提萬年的話題 關(guān)于感情 關(guān)于你
可能感情原本就不應(yīng)該倉促地給出去筷转，再倉促地收回來姑原。有時(shí)候好羨慕從前的人，帶著點(diǎn)傻乎乎的倔呜舒，看上誰那就是一輩子的事兒了锭汛。
那就這樣吧
關(guān)于小股民的心酸
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很榮幸 買的股跌停兩天 屌絲娜面臨破產(chǎn)
晚安 今晚沒有月亮
