原創(chuàng)左左藥自學
生活中常常會聽到有人說自己是易上火體質(zhì)秧倾，過敏性體質(zhì)怨酝，寒性體質(zhì)等，其實黃帝內(nèi)經(jīng)中有九種體質(zhì)那先，不同體質(zhì)表現(xiàn)出來的體征农猬，性格等也有不同。
來看看九種體質(zhì)的表現(xiàn)特征售淡，看看你屬于哪種斤葱。
氣虛體質(zhì)：少氣懶言慷垮，語聲低微，容易疲乏揍堕，易出汗料身，舌淡紅，舌邊齒痕衩茸，脈弱等芹血。
氣虛體質(zhì)的人整體看起來偏胖，但肌肉松軟楞慈，給人一種懶洋洋的感覺幔烛，氣就好比人體的動力，動力不足就會表現(xiàn)得比較懶囊蓝。
氣郁體質(zhì)：精神抑郁饿悬，多愁善感，煩悶不已慎颗，舌淡紅乡恕，苔薄白，脈弦等俯萎。
氣郁體質(zhì)的人多偏瘦傲宜，這種人多半愛胡思亂想，中醫(yī)說憂思傷脾夫啊，長時間脾虛的人肌肉就不夠豐滿函卒；性格方面偏內(nèi)向，性情不定撇眯，敏感多慮报嵌。
陰虛體質(zhì)：手足心熱，口燥咽干熊榛，喜歡冷飲锚国，大便干燥，容易盜汗玄坦，舌紅少津血筑，脈細數(shù)等。
陰虛體質(zhì)的人形體多瘦煎楣，陰可理解為有形的東西豺总，有形的東西少了形體就比較瘦；陰虛理解為水少择懂，水少就顯得火旺喻喳，所以表現(xiàn)出來就是熱象。陰虛體質(zhì)的人多外向好動困曙，性情急躁表伦。
陽虛體質(zhì)：畏寒怕冷谦去，手足不溫，喜歡熱飲绑榴，精神不振哪轿，舌淡胖，脈沉遲等翔怎。
陽虛的人和氣虛一樣，多半偏胖但肌肉松軟杨耙，陽虛就好比火不足赤套，所以表現(xiàn)出怕冷等寒象。陽虛的人性格多內(nèi)向珊膜，沉靜容握。
痰濕體質(zhì)：頭面愛出油，汗多且黏车柠，胸悶痰多剔氏，口黏膩或有甜味，喜歡肥甘厚味竹祷，苔白膩谈跛，脈滑等。
痰濕體質(zhì)的人多形體肥胖塑陵，而且多胖在腹部感憾，因為痰濕體質(zhì)的人脾胃往往不好；這種人性格多溫和穩(wěn)重令花，甚至善于忍耐阻桅。
濕熱體質(zhì)：滿面油光，容易長痘兼都，口干口苦嫂沉，身體困倦，大便粘膩不暢扮碧，小便短黃趟章，舌質(zhì)偏紅，舌苔黃膩芬萍，脈滑數(shù)等尤揣。
濕熱體質(zhì)的人往往是濕熱內(nèi)蘊，男性有陰囊潮濕柬祠，女性有白帶增多等北戏；濕熱體質(zhì)的人形體中等或偏瘦，性格方面容易心煩急躁漫蛔。
血淤體質(zhì)：面色晦暗嗜愈，容易有瘀斑旧蛾，口唇黯淡，舌質(zhì)暗或有瘀點蠕嫁，舌下絡脈增粗或紫暗锨天，脈澀等。
血淤體質(zhì)的人胖瘦都有剃毒，有磕磕碰碰就容易出現(xiàn)淤青病袄；性格方面表現(xiàn)比較容易煩躁，失眠健忘赘阀。
特稟體質(zhì)：多先天不足益缠，或有某方面的生理缺陷，如過敏體質(zhì)者常有哮喘基公，皮膚瘙癢幅慌，鼻塞咽癢打噴嚏等癥狀。
生活中常說的過敏體質(zhì)就屬于這類轰豆，有的人從小就有哮喘胰伍，咳嗽等疾病，對粉塵等刺激比較敏感酸休，也常有花生骂租、芒果、蛋黃雨席、海鮮過敏等菩咨。
平和體質(zhì)：面色潤澤，目光有神陡厘，唇色紅潤抽米，易耐寒熱，精力充沛糙置，舌淡紅云茸，苔薄白，脈緩有力等谤饭。
這種體質(zhì)是最好的标捺，陰陽調(diào)和，各方面表現(xiàn)都很出色揉抵，性格方面多開朗隨和亡容。
不同體質(zhì)雖有不同的特征表現(xiàn)，但大多數(shù)人并不是只屬于一種體質(zhì)冤今，而是兩三種體質(zhì)特征都有一點闺兢，但又以其中某種體質(zhì)特征較為突出。
自己的體質(zhì)可以長期觀察戏罢，那怎么判斷別人是什么體質(zhì)屋谭，也可以從望聞問切入手脚囊。
中醫(yī)說諸其內(nèi)必形于外，也就是說有什么樣的體質(zhì)桐磁，就會通過一些途徑把這種體質(zhì)的特征表現(xiàn)出來悔耘。
比如胖人多痰濕，一個胖子肌肉肥滿松軟我擂，又大腹便便的多半是痰濕或濕熱體質(zhì)衬以；如果這個胖子看起來很懶，坐在那就不想動彈校摩，多半還有氣虛或陽虛特征泄鹏。
比如瘦人多內(nèi)熱，一個人形體消瘦秧耗，體重不達標，但肌肉比較結實舶治，這種多半是陰虛體質(zhì)分井；如果還有皮膚暗淡，口唇發(fā)暗等則多是淤血體質(zhì)霉猛。
第二就是從聞診中判斷體質(zhì)尺锚，比如說話小聲，有氣無力的人惜浅，多半是氣虛體質(zhì)瘫辩；說話聲音大，中氣十足的人多是痰濕體質(zhì)或平和體質(zhì)坛悉；平常愛出汗伐厌，身上體味比較重的人多半是痰濕或濕熱體質(zhì)。
還有從問診中也能判斷體質(zhì)裸影，比如平常怕冷挣轨，常年四肢冰涼的人多半是陽虛體質(zhì)；那些比較怕熱轩猩，甚至冬天也有手腳心熱的人多半是熱性體質(zhì)卷扮。
但不管是哪種體質(zhì)或偏向哪種體質(zhì)，并不是一成不變的均践，而是會隨著環(huán)境晤锹、飲食、情緒等多種因素有所改變彤委。
中醫(yī)說小兒是純陽之體鞭铆，陽代表動，代表生發(fā)葫慎，所以小孩多活潑好動衔彻，身體發(fā)育非侈背瑁快。但小孩臟腑還比較嬌嫩艰额，所以也容易得病澄港，也正因為小孩陽氣旺盛，所以及時治療痊愈也快柄沮。
隨著年齡增長回梧，受外界環(huán)境和飲食等影響，純陽之體就會慢慢變成陰陽相合的體質(zhì)祖搓，這階段如果不注意生活作息和飲食狱意，體質(zhì)就會偏向于往某種體質(zhì)發(fā)展。
為什么有的人小時候很文靜拯欧，長大后就變得外向開朗详囤，和環(huán)境、飲食和心智等都有關系镐作；為什么有的人小時候很愛上火藏姐，長大后反而喜歡熱飲熱食？這跟長時間的飲食寒涼也有關系该贾。
既然人各有不同的體質(zhì)羔杨，那在養(yǎng)生保健方面也就不能一概而論，比如陽虛的人就要少吃寒涼食物杨蛋，包括降火藥等兜材；陰虛的人多虛火，就要以滋陰清熱的食物為保健逞力。
所以說每天八杯水曙寡，保溫杯泡枸杞，泡點西洋參補補氣掏击，這些我們常常在做的養(yǎng)生其實并不適合每個人卵皂，只有了解自己的體質(zhì)才能更合理的養(yǎng)生。#陳易玄##中醫(yī)養(yǎng)生#[/cp]
