大家好，我是小米（化名）供屉，10個(gè)月前我還是一個(gè)240斤的胖子行冰，現(xiàn)在我的體重是110斤，你肯定會問我是怎么減下來的伶丐？但我最想告訴你的卻是悼做，我為什么要痛下決心減肥？
生活在這個(gè)世界上哗魂，有很多事情似乎由不得你來選擇肛走，比如性別，健康录别，地位朽色。再比如：我是個(gè)女孩，我還是一個(gè)240斤的女胖子组题。好在我的家庭條件比較優(yōu)越葫男，正因?yàn)榇宋矣辛藥洑獾哪杏押汀芭宙ぁ钡姆Q呼，然而我的慷慨并沒有填滿他的虛榮崔列，他背叛了我梢褐，和他在一起的是我的閨蜜。
于是我開始討厭自己赵讯，就像蝴蝶變身前令人生厭的毛毛蟲盈咳，沒人喜歡，沒人理睬边翼。但我知道猪贪，頹廢只能讓別人多了一個(gè)鄙視你的理由。所以我要做好變身前的一切準(zhǔn)備讯私，默默等待蛻變后的美麗热押，于是我開始了浴火重生般的減肥經(jīng)歷。
既然我無力改變別人斤寇，那就一定要改變自己桶癣，把別人的蔑視化作我減肥的動力，只要給我一點(diǎn)時(shí)間娘锁，我會還你一個(gè)奇跡牙寞！
想減肥就要對自己狠一點(diǎn)，不想堅(jiān)持的時(shí)候緊緊盯住鏡子里的自己，再想想男友的背叛间雀，在所有你能看見的地方貼上標(biāo)簽“胖等于一無所有”悔详。
減肥肯定離不開運(yùn)動，不給自己找借口惹挟，只要你想擇時(shí)擇地都可以鍛煉茄螃，但一定要堅(jiān)持。我的方法比較粗暴簡單连锯，上下班來回40多公里归苍，我選擇騎行，注意是快騎运怖，而且身上還要纏滿保鮮膜拼弃。中午休息或下班后，穿上桑拿服一邊跳一邊聽音樂摇展，就這樣堅(jiān)持了300天吻氧。
再強(qiáng)調(diào)一遍，減肥不要異想天開走捷徑咏连，堅(jiān)持真的很重要医男。
下面是我減肥期間的食譜。
減肥不光改變了我的外表捻勉，更重要的是我有了積極的心態(tài)，感覺身邊的一切都變得那么美好〉渡現(xiàn)在我不再恨他踱启，相反的我還要謝謝他！
