文/躲貓貓的魚
偶然在喜馬拉雅平臺接觸張萌老師的《人生管理》課程，才知道老師是暢銷書《人生效率手冊》的作者相恃，購買了老師的語音課程捺癞，覺著講的不錯，對這個和我年紀相仿的女孩來了興趣污朽，上網(wǎng)查了她的履歷很是欽佩，接著就購買了這本《人生效率手冊》來學習缠沈。
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《人生效率手冊》這本書寫了很多干貨膘壶，對于職場中的我很有幫助。本書主要涵蓋了以下幾個大點洲愤。
01?目標的建立
眾所周知颓芭，無論是工作還是日常生活，設(shè)立目標就是設(shè)立了方向柬赐，目標又分為一生的目標亡问、年度目標、季度目標肛宋、月度目標等等州藕。
本書介紹了設(shè)立人生目標的法則，7個人物法酝陈，這個方法具體包含了以下幾個步驟床玻。
1.?列出7個你所崇拜、仰慕而直接想成為的人物沉帮；
2.?列出他們的硬本領(lǐng)（殺手锏锈死，就像必殺技，你一出招無人能敵）穆壕；
3.?結(jié)合自己的實際情況找到與自己相匹配的硬本領(lǐng)確定為自己的目標待牵，
4.?當然每個大目標還包含許多小目標，將目標分解一步一步來實現(xiàn)喇勋。例如將年度目標拆解成季度目標缨该、月目標等等。這個過程需要是要制定一個詳細可行的計劃川背。
計劃做好后贰拿，接下來就是堅持執(zhí)行與不定時的復盤計劃了蛤袒。我們需要“堅信堅持的力量”，其實每年上進的人很多壮不，即設(shè)立了目標的人很多汗盘，最終達成目標的人比較少皱碘，最大的困難點在于許多人過早的放棄了努力询一，沒能堅持到最后。
02?時間管理
人生就是一本效率手冊癌椿，你怎樣對待你的時間健蕊，生活就會給你同比例的回饋。
時間管理不是拿本子進行簡單的記錄踢俄，而是要做到PDCA循環(huán)（即你需要把計劃缩功、實施、總結(jié)都办、評估以及再次計劃做成一個大的循環(huán)體系嫡锌，這才是時間管理。）
本書給我們介紹了時間管理的三大法則琳钉，分別是目標性法則势木、要事優(yōu)先法則、組織計劃法則歌懒，而結(jié)合我的工作在運用這些法則時又可以使用相關(guān)的一些輔助工具啦桌、例如SMART法則、甘特圖及皂、二八原理（柏拉圖）甫男、番茄法等等。我們不需要將每個法則都熟練掌握验烧。但是對于目標性法則要重點掌握板驳。目標性法則是時間管理的基礎(chǔ)。
另外作者還講到了時間管理的四大方法碍拆，分別是：
目標分解法：我們需將長期的人生目標與短期的人生目標進行區(qū)分若治，將每個大目標分解成一個個小目標來實現(xiàn)。
單點突破法：是一個循環(huán)體系倔监，包含計劃直砂、實施、總結(jié)浩习、評估到再次計劃静暂。我們每天不可能只做一件事，那么我們可以將在做的幾件重要事情分解谱秽，一點一點的完成目標洽蛀。
核心競爭力法：即修煉自己的硬本領(lǐng)摹迷，即當你與他人競爭時，你展示出自己的硬本領(lǐng)郊供，而其他人就沒有飯吃峡碉，你的老板不會把你換掉。
自我激勵法：給自己設(shè)定一個目標驮审，當完成一個目標時就獎勵自己一個喜歡的東西鲫寄。還可以通過身邊朋友來激勵自己，總之通過這種方法可以讓自己對這件事產(chǎn)生自信心疯淫，從而越做越好地来。
對于時間管理還提到重要的一點就是早起，每天可以比別人早起兩三個小時熙掺，通過這延伸出來的時間進行硬本領(lǐng)的修煉或鍛煉身體未斑、發(fā)展愛好等。
03?高效學習/工作
本章節(jié)主要講述了10個提高工作/學習效率的秘訣币绩，這里我重點列出以下幾點：
總結(jié)與反思：在工作或?qū)W習過程中一定要進行總結(jié)與反饋蜡秽，通過對輸入進行知識融會轉(zhuǎn)化為自己的東西而輸出。
理論與實踐結(jié)合：高效學習缆镣，光有理論芽突，沒有實踐，永遠也學不會费就。一個人如果想要真正的提升自己诉瓦，就應(yīng)該抓住一切可以鍛煉的機會去提升自己。
學會記錄：好記性不如爛筆頭力细，將重要點記錄下來睬澡，方便記憶與回顧總結(jié)。
摒棄雜念：在當前我們很容易在做一件事情的時候被身旁的事物打擾眠蚂，例如不時的看手機煞聪，接聽電話、看郵件等逝慧。我們計劃做一項工作時昔脯，應(yīng)屏蔽掉這些會使我們分心的事物，提高學習與工作效率笛臣。例如早起工作或閱讀時將手機關(guān)機云稚。
自我激勵與分享：針對獲得的知識通過自己的總結(jié)并分享給他人是進步很快的學習方法，你可以給自己設(shè)定快速目標沈堡，一旦達成就獎勵自己静陈。
04?修煉硬本領(lǐng)
硬本領(lǐng)的修煉是在確立目標（修煉英語、修煉寫作能力、演講鲸拥、溝通等能力）后拐格，開始通過各種方式方法來實現(xiàn)，包括刻意練習（模仿）刑赶、小技能整合成大技能（整合是一種歸納的能力）捏浊、輸入與輸出相結(jié)合、利用工具（讀書筆記）撞叨、以人為師等方法金踪。通過前面提到的方法來逐步修煉自己的硬本領(lǐng)，構(gòu)筑自己的核心競爭優(yōu)勢谒所。
當然本書還介紹了另外兩節(jié)包括輸入與輸出热康、工具篇等沛申，在我看來掌握上面四大點劣领，并切實的在實際中應(yīng)用起來，無論是工作還是學習都一定會進步的铁材。
