21天減肥之16

最近食欲很好鸟召，但是盡量在控制，至少不能胖上去，早上一晚黑豆粥娄柳，4個(gè)煎餃，幾片柚子

圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App 上傳中艘绍，請稍候...

中餐米飯半碗

圖片發(fā)自簡書App

下午半個(gè)文旦晚飯

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 人面猴
    序言：七十年代末赤拒，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市，隨后出現(xiàn)的幾起案子诱鞠，更是在濱河造成了極大的恐慌挎挖，老刑警劉巖，帶你破解...
    沈念sama閱讀 218,525評論 6贊 507
  • 死咒
    序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件航夺，死亡現(xiàn)場離奇詭異肋乍，居然都是意外死亡，警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)敷存，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,203評論 3贊 395
  • 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
    文/潘曉璐 我一進(jìn)店門墓造，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來堪伍，“玉大人，你說我怎么就攤上這事觅闽〉酃停” “怎么了？”我有些...
    開封第一講書人閱讀 164,862評論 0贊 354
  • 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
    文/不壞的土叔 我叫張陵蛉拙，是天一觀的道長尸闸。 經(jīng)常有香客問我，道長孕锄，這世上最難降的妖魔是什么吮廉？ 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,728評論 1贊 294
  • ?港島之戀（遺憾婚禮）
    正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮畸肆，結(jié)果婚禮上宦芦，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己轴脐，他們只是感情好调卑，可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,743評論 6贊 392
  • 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
    文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著大咱，像睡著了一般恬涧。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上碴巾，一...
    開封第一講書人閱讀 51,590評論 1贊 305
  • 城市分裂傳說
    那天溯捆，我揣著相機(jī)與錄音，去河邊找鬼厦瓢。 笑死现使，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的旷痕。 我是一名探鬼主播碳锈，決...
    沈念sama閱讀 40,330評論 3贊 418
  • 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
    文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼欺抗！你這毒婦竟也來了售碳？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
    開封第一講書人閱讀 39,244評論 0贊 276
  • 萬榮殺人案實(shí)錄
    序言：老撾萬榮一對情侶失蹤绞呈，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎贸人，沒想到半個(gè)月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體佃声，經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,693評論 1贊 314
  • ?護(hù)林員之死
    正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡艺智，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,885評論 3贊 336
  • ?白月光啟示錄
    正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了圾亏。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片十拣。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,001評論 1贊 348
  • 活死人
    序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡封拧，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出夭问，到底是詐尸還是另有隱情泽西，我是刑警寧澤，帶...
    沈念sama閱讀 35,723評論 5贊 346
  • ?日本核電站爆炸內(nèi)幕
    正文 年R本政府宣布缰趋，位于F島的核電站捧杉，受9級特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏秘血。R本人自食惡果不足惜味抖，卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,343評論 3贊 330
  • 男人毒藥：我在死后第九天來索命
    文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望灰粮。 院中可真熱鬧仔涩，春花似錦、人聲如沸谋竖。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,919評論 0贊 22
  • 一樁弒父案承匣，背后竟有這般陰謀
    文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽蓖乘。三九已至，卻和暖如春韧骗，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間嘉抒，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,042評論 1贊 270
  • 情欲美人皮
    我被黑心中介騙來泰國打工袍暴， 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留些侍，地道東北人。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 48,191評論 3贊 370
  • 代替公主和親
    正文 我出身青樓政模，卻偏偏與公主長得像岗宣，于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子淋样，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 44,955評論 2贊 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容