休息是為了走得更遠(yuǎn)称鳞，我們要允許自己偶爾“躺平”，才不會(huì)真正地進(jìn)入到“擺爛”狀態(tài)左刽。但當(dāng)很多人在說想要“躺平”或“擺爛”時(shí)，其實(shí)是他們站得太久了摄乒，沒有得到足夠的休息悠反。
接納倦怠感是非常重要的残黑。倦怠感是每個(gè)人都有的、真實(shí)的一部分斋否，哪怕我們?cè)傧矚g做的事情梨水，有一天也會(huì)覺得“好煩，不想干”茵臭。
我們要允許生命的狀態(tài)是一條曲線疫诽，就像我們?cè)隗w檢中做心電圖，它永遠(yuǎn)都是上上下下的旦委。如果心電圖是一條直線奇徒，反而意味著生命的靜止和消逝。而活著就代表有變化缨硝，代表有高有低摩钙，代表有能量充足的時(shí)候，也有能量比較低的時(shí)候查辩。它在提醒我們：你需要充電胖笛，需要休息了。所以宜岛，接納倦怠感的人长踊，才會(huì)有持續(xù)的力量走得更遠(yuǎn)。
我發(fā)現(xiàn)身邊有很多朋友都特別容易對(duì)“休息”感到內(nèi)疚萍倡，在她們的字典里身弊，休息等于浪費(fèi)時(shí)間。她們內(nèi)心有一種幻想：如果我工作更久列敲、更辛苦阱佛，我就會(huì)取得更多成就。這種幻想的背后往往有一種恐懼：如果我允許自己休息酿炸，我就永遠(yuǎn)不會(huì)有成就了瘫絮。然而實(shí)際情況是，過度工作帶來的疲乏會(huì)降低我們的工作效率填硕，而休息和放松會(huì)使我們的效率更高麦萤。
