今日感恩：
1.感恩先生早上送孩子上學(xué)纠修，讓我的時間更寬裕胳嘲。
2.感恩核酸檢測點的工作人員，早上一走到就能做扣草。
3.感恩先生做晚飯了牛，洗碗颜屠，倒垃圾，給足我足夠的時間和空間鹰祸。
4.感恩群里小伙伴能量滿滿的分享甫窟，以及我的每次回應(yīng)都被看見。
5.感恩曉燕早上回復(fù)我視頻號如何生成直播回放的事項福荸，雖然我還沒弄懂蕴坪，每天都要不斷學(xué)習(xí)成長。
今日喜悅：
今天網(wǎng)購了一直想買的碎紙機和平底鍋敬锐，給家里添置東西也是件快樂的事背传。
今日覺察：
1.通過“高能分享截圖轉(zhuǎn)群”這個事，讓我感觸良多台夺。當(dāng)看到小伙伴群里高能的分享径玖，第一時間想到的是截圖轉(zhuǎn)發(fā)其他的群讓更多的人看到以及作為推文或今后招生的素材。但只停留在“想”颤介，當(dāng)被“授意”之后梳星，才覺察到原來分享并不僅僅是隱去頭像，名字還要和對方溝通是否愿意滚朵？
這點好友做的比我要好冤灾，之前復(fù)制我朋友圈的文字時都會知會我一聲。原來并不是所有人都愿意被分享辕近，溝通并不一帆風(fēng)順韵吨，小伙伴還是會有各種顧忌，也想過如果對方不同意呢移宅？那就尊重归粉，但我心里真的尊重嗎？其實還是希望能轉(zhuǎn)發(fā)到其他群的漏峰。這個希望是想讓更多的人看到受益覺醒多一點還是自己“完成了任務(wù)”更多一點糠悼，坦誠的說在當(dāng)下后者會多一點。
在做這件事的過程當(dāng)中浅乔，尤其是每次要發(fā)到群里的文字分享時總會各種斟酌倔喂、糾結(jié)、反復(fù)推敲……當(dāng)下讓我覺察到小時候做事極度想要得到我媽的肯定靖苇，但每次都被否定和指責(zé)席噩，以至于對自己開始否定和對內(nèi)攻擊：我是不是真的什么事都做不好？是不是無論我怎么做對方都不會滿意顾复？以至于現(xiàn)在也是如此：總想努力把事情做好班挖，卻因為缺乏信心要么用力過度鲁捏，要么差點火候芯砸。
原生家庭對孩子的影響真的太大了萧芙，但覺察到不是去指責(zé)或者把責(zé)任推給原生家庭，而是經(jīng)由照見假丧，怎么去療愈双揪？需要時間，需要經(jīng)歷包帚，需要成長渔期。
2.早上孩子起床鬧情緒，從6：50開始叫他渴邦，叫了三四次還不起來疯趟，我開始有情緒了，就讓他爸去叫谋梭，還是無動于衷信峻，我當(dāng)下想發(fā)火，但還是忍住了瓮床，和先生抱怨自己的不開心盹舞，疲憊，當(dāng)媽的不易等等隘庄。先生笑著敷衍：是的踢步，對的，你說得對丑掺，不容易……當(dāng)自己的情緒能被接住的時候获印，也就漸漸平靜下來了。
娃在哭鬧也沒理他吼鱼，讓他發(fā)泄蓬豁，哭好了和他慢慢聊為什么叫了那么多次還是不起來，為什么會發(fā)脾氣菇肃？原來是我沒拉他起來每天把他拉起來變成了讓他起床的一種儀式地粪，因為今天沒這么做，他就不開心琐谤，不想起來蟆技。跟他說媽媽并不知道你不開心的原因是這個，明天叫你的時候會把你拉起來斗忌。
才說完他情緒就漸漸沒了质礼，開始歡快的吃著早餐，晚上放學(xué)時看起來心情也不錯织阳，問他什么事那么開心眶蕉，他說也沒什么事就是心情挺好的。
孩子的每一個情緒都需要被家長看見唧躲，接納和抱持造挽，其實大人又何嘗不是如此碱璃？
進入傳愛：
今天對先生表達了愛，雖然是以微信的方式饭入，但對于不善表達愛嵌器，覺得老夫老妻說愛太肉麻的我而言也是一種進步。
明日寄語：
希望明天的自己能更高效的利用時間谐丢，平衡好家庭和工作爽航；希望明日的線下沙龍一切順利；希望明天不下雨乾忱。
晚安
