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2021年不知不覺的已經(jīng)接近尾聲了拷姿，80后的我惭载，已經(jīng)進(jìn)入中年了，回首走過的幾十年跌前，坎坎坷坷棕兼，跌跌撞撞的一路奔跑到了今天陡舅，時光催人老暗峙摇！
兒子今年16了靶衍，女兒今年也13了灾炭！前面的這些年一直都在為了孩子，房子颅眶，車子而奔跑蜈出！從未自己而活過！
40歲以后的我涛酗，決定在余生為自己而活一次铡原！
用一年的時間來改變精進(jìn)自己！2022年重新出發(fā)商叹！
因為我始終相信燕刻，想要變得優(yōu)秀，持之以恒的行動是唯一的途徑剖笙，先給自己定個小目標(biāo)卵洗，堅持一個月，三個月弥咪，一年……
不管結(jié)果如何过蹂，等年老時再回首，一定是
沒有遺憾的……
關(guān)于健康
1.繼續(xù)堅持跑步：一周至少四次聚至，每次7公里
2.每周2次瑜伽酷勺，每次30分鐘
3.每餐飯后堅持站立30分鐘
4. 養(yǎng)生，戒油戒葷扳躬，調(diào)理身體
關(guān)于親子關(guān)系
1.帶孩子出去旅行一次
2.每周陪孩子說廢話脆诉，聊閑天2次
3.孩子寫作業(yè)時不看手機
4.每天早上給孩子做早餐
關(guān)于個人自律提升
1.每天堅持5點早起
2.每周堅持讀完一本書
3.繼續(xù)深耕健康管理師的專業(yè)知識
4.堅持寫作，每天日更
5.每周至少3次學(xué)習(xí)拍照剪輯坦报，每次一小時
5.堅持日復(fù)盤库说，周復(fù)盤，月復(fù)盤
6.保持持續(xù)的學(xué)習(xí)能力
關(guān)于家庭開支
1.強制儲蓄片择，每月工資的40%存起來
2.每月家庭開支控制在5000以內(nèi)
3.購買必須品潜的，堅持不囤貨
4.購買性價比的產(chǎn)品
關(guān)于贍養(yǎng)父母
1.每周給父母通一次電話
2.帶父母做一次健康體檢
3.給父母定期寄養(yǎng)生的食物
關(guān)于生活日常
1.堅持每日記錄日常
2.斷舍離，舍棄兩個月不使用的產(chǎn)品字管，極簡生活啰挪，能不買的堅決不買
3.堅持做家務(wù)
4.休息日打掃衛(wèi)生信不，整理房間
5.堅持記賬復(fù)盤
6.保持積極向上的樂觀心態(tài)
關(guān)于職場
1.堅持做到每日，每周亡呵，每月復(fù)盤
2.遇到問題先自查自醒
3.當(dāng)日事當(dāng)日畢
4.以結(jié)果為導(dǎo)向而工作
5.抓大放小抽活，專注一件事情
6.和同事保持舒適的距離
7.拿到項目先計劃在執(zhí)行在復(fù)盤在改進(jìn)
清子媽媽
職場經(jīng)理人
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