暑天與飲食

今天是2019年7月23日狡刘,今天的節(jié)氣是大暑享潜,我今天與大家分享的飲食是湯面。俗話說(shuō)嗅蔬,頭伏的餃子剑按,二伏的面。尤其是北方人喜歡面食的比較多澜术,其中艺蝴,湯面也有許多種的做法。我的湯面食材很簡(jiǎn)單鸟废,做法也簡(jiǎn)單猜敢,而且深受吃神們的喜愛(ài),今天分享給你們盒延。

首先是準(zhǔn)備食材锣枝,一個(gè)西紅柿,1到2顆油菜兰英,3個(gè)雞蛋,一斤鮮切面供鸠。佐料畦贸,依據(jù)個(gè)人口味而定。

第一步楞捂,先把雞蛋洗干凈薄坏,放到帶有涼水的鍋里煮熟。撈出備用寨闹。

第二步胶坠,西紅柿洗干凈,切成小丁繁堡,油菜摘洗干凈放在一旁備用沈善。

第三步乡数,湯鍋加熱放一小湯匙油,倒入西紅柿丁翻炒一分鐘闻牡,加水净赴,我這是三個(gè)人的飯量。水燒開(kāi)后放入鮮切面罩润,用筷子均勻攪拌玖翅。待面快熟時(shí)加入油菜,煮半分鐘割以,關(guān)火金度。放入鹽和香油。攪拌一下严沥。然后分別盛入碗中猜极,把之前煮好的雞蛋剝皮,然后一切為二祝峻,放入碗中魔吐,這樣簡(jiǎn)單的湯面就做好了。

你學(xué)會(huì)了嗎莱找??

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