德國體育醫(yī)學(xué)龍頭：艾倫斯特(譯音)博士發(fā)現(xiàn)戳玫，所有運(yùn)動(dòng)選手當(dāng)中望众，唯獨(dú)馬拉松選手沒有罹患癌癥的病例。因此艾倫斯特博士為了找出不得癌癥的原因佑钾，不斷的研究西疤，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了一項(xiàng)驚人的事實(shí)。
艾倫斯特博士采集了每天跑步30公里以上的馬拉松選手的汗水休溶，分析其汗水的成份代赁，結(jié)果發(fā)現(xiàn)汗水中含有鎘、鉛兽掰、銅芭碍、鎳等之重金屬物質(zhì)。艾倫斯特博士下的結(jié)論是“每天跑30公里以上的馬拉松手禾进，自體內(nèi)深處排出大量汗水的同時(shí)豁跑，亦將體內(nèi)累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外廉涕，徹底去除癌癥的根源泻云，因此馬拉松選手是不會(huì)得癌癥艇拍。”根據(jù)以上的研究結(jié)論宠纯，艾倫斯特博士發(fā)表了“以排汗的方式卸夕，徹底去除體內(nèi)的累積物，可預(yù)防癌癥”的研究報(bào)告婆瓜，艾倫斯特博士強(qiáng)調(diào)的“想要健康長壽快集，就要一天一次大量排汗”這句話是絕對值得信賴的。
出汗能夠排泄體內(nèi)有害物質(zhì)
排泄體內(nèi)不需要的物質(zhì)功能廉白，就是排便个初、排尿與出汗。
其中猴蹂， 汗具有排泄體內(nèi)疲勞物質(zhì)或?qū)θ梭w有害的重金屬院溺、毒素的重要作用。雖然尿也會(huì)排出重金屬磅轻，但是排出功能卻遠(yuǎn)不及汗珍逸。亦即藉由汗，能夠排出大量的重金屬聋溜。
汗也具有調(diào)節(jié)體溫的重要作用谆膳。全身健康的出汗，就能夠強(qiáng)化現(xiàn)代最欠缺的體溫調(diào)節(jié)功能與自律神經(jīng)撮躁。汗從體表氣化漱病，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助把曼。借著氣化熱消耗熱量缨称，能夠提升代謝力，減少體脂肪祝迂，有助于消除肥胖睦尽。對身體而言具有重要作用的汗，不會(huì)對身體造成負(fù)擔(dān)型雳，全身出汗当凡，就能夠強(qiáng)化自律神經(jīng)，提升代謝力纠俭，排出老舊廢物與毒素沿量，對于美容與健康都有幫助。
汗與尿中的重金屬元素量(100克中)
鉛(μg)：汗84冤荆、尿4.9
鎘(μg)：汗6.5朴则、尿0.65
鈷(μg)：汗1.2、尿0.6
鎳(μg)：汗32钓简、尿3.1
銅(mg)：汗0.11乌妒、尿0.01
(注) 假設(shè)1天出汗量為2公升
