寫在前面：
此時此刻的你
是否曾有這樣的心情
沒有結(jié)婚
是因為沒有遇到合適的人
沒有下廚
是因為沒有遇到讓你心動到行動的菜
......
曾經(jīng)的曾經(jīng)
我相信有不需要加奶姨涡、精制糖就能制成的冰淇淋
我相信有不需要咖啡豆就能制成的健康咖啡
我相信有不需要加工調(diào)料就能做成的美食
如今的如今
這些都在我的生活中變成現(xiàn)實
當下的當下
我和大家一起來分享
夢想照進現(xiàn)實的食光故事
飲食理念：
輕食簡餐?
輕食材屎开、簡烹飪、天然調(diào)味料甫贯，保留食物原味
凈化療愈?
感恩食物之光吼鳞、收獲自然健康、提升頻率能量
食光明星1號：
無麩質(zhì)無蛋奶純素甜甜圈
特邀嘉賓：
無麩質(zhì)燕麥粉 175ml
有機奇亞籽 125ml
有機肉桂粉 1ml
小蘇打粉 5ml
細海鹽 1ml
椰蓉 1ml
有機楓糖漿 75ml
水 75ml
派對貼士：
1. 濕性材料可根據(jù)喜好用植物奶替代水叫搁。
2. 烤制完成用牙簽插入赔桌，拔出時無面糊即完成。
3. 燕麥是非常好的無麩質(zhì)食物選擇渴逻，盡量選擇有機疾党，普通燕麥生長加工過程中容易有麩質(zhì)接觸。麩質(zhì)會喂養(yǎng)體內(nèi)的病毒病原體惨奕，威脅健康雪位。
4. 奇亞籽是超級食物，改善記憶梨撞，提高注意力雹洗，抗氧化抗炎，清潔腸道卧波，補充能量时肿。
5. 適合早餐、野餐港粱、加餐的超級食物螃成。
心語隨記：
? ? ? 家有萌娃姐妹倆，這款甜甜圈是孩子們指定的。每個孩子都是上天派來愛我們的天使寶貝寸宏。正準備選擇音樂時聽到了姐妹倆最喜歡的這首唱誦宁炫。每個當下的發(fā)生，音樂击吱、圖片淋淀、文章、話語都是一份禮物覆醇，就看我們能不能收到朵纷，愿不愿意打開。
? ? ? ? 從2010年接觸自然療法到陸陸續(xù)續(xù)身心靈領域的學習踐行永脓，關心孩子身體健康的同時關注孩子的心理健康袍辞。飲食是每個人身心靈健康的基礎，如果長期提供給身體的食物對身體來說不是一份支持而是負擔常摧，那身體就一直處于失衡的狀態(tài)搅吁。
? ? ? 平衡是宇宙的法則，身心本為一體落午。身體的失衡必將導致心靈的失衡谎懦，心靈的失衡影響著身體的健康。所有的身心困擾都是因為能量的失衡溃斋，從失衡校準到平衡界拦，生活自然順心順流。
? ? ? 有感于生活中的味道梗劫，生活本有味道享甸，清明的心才能感知其中的美好。食物本有味道梳侨，干凈的味蕾才能品出天然的滋味蛉威。
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