1拇厢、你的基本站位
大部分業(yè)余，尤其是通過比賽視頻學(xué)單打的業(yè)余男性愛好者孝偎，站位都過于偏前了。
我推薦中國女隊的基本站位捐顷，即在T點后面約一米半到兩米的位置雨效。
這個位置我稱之為“三三”
在這個位置，往前跑三步（交叉步徽龟，先出右腳）就可以到網(wǎng)前。
后退三步（側(cè)身---并步---交叉步擊球）可以覆蓋底線。
是最好的業(yè)余單打站位耘沼。
這里推薦一套步伐視頻朱盐，陳偉華羽毛球?qū)嵱眉夹g(shù) 基本步法
注意這是一套視頻，步伐有好幾集兵琳，重點看我說的三步上網(wǎng)步伐和三步后退步伐。
觀察視頻的基本站位者春。一定要練熟這兩套步伐清女。
上網(wǎng)步伐要點是先出右腳钱烟。
后退步伐要點是側(cè)身后銜接并步嫡丙，重心不能往后靠
2、三三位的擊球邏輯
在這個站位比較靠后稻扬，可以輕松覆蓋后場羊瘩，
相對的短板是前場離網(wǎng)較遠：你必須防止對方在靠近網(wǎng)前的地方放網(wǎng)泰佳。
所以你必須學(xué)會推遠網(wǎng)尘吗，即放網(wǎng)的時候不追求貼網(wǎng)，而把球往對方懷里推黔宛。
然后抓對方回球擒贸。
因為對方擊球點離網(wǎng)遠，所以他不會放出質(zhì)量很高的短球介劫。
因為你站位很靠后，所以不怕對方的挑球座韵。
OK踢京，此時你已經(jīng)覆蓋全場宦棺。
3、三三位的發(fā)球邏輯
觀察對方站位蹈丸，先發(fā)高遠壓對手呐芥，對手站位后移后白华，可以發(fā)網(wǎng)前贩耐，然后抓對方的低點挑球厦取。
注意，發(fā)網(wǎng)前球和上面說的【推遠網(wǎng)】是一個邏輯铡买。
如果對方接短球擊球點比較高霎箍，說明對方注意力和站位還偏向網(wǎng)前奇钞，這個時候以發(fā)高遠壓制后場為主漂坏。
4、三三位的缺點
如果對方吊球谷徙，你三步上去是可以搶到比較高的點驯绎，回放、回挑都有優(yōu)勢剩失。
如果是對壓高遠，三三位偏后的站位會讓你輕松獲取優(yōu)勢拴孤。
這個位置最怕對方高質(zhì)量的劈吊、劈角涨椒。
只能加強這一拍接球質(zhì)量：要么挑高遠到位，迫使對方在底線沒有發(fā)力機會蚕冬，或者回貼網(wǎng)，跟對方斗拉扯猎提，或者勾對角偷襲對手。
如果形成對方反復(fù)劈吊锨苏，你反復(fù)挑球的態(tài)勢棺聊，就非常被動，必須考慮站位前壓去搶高點回搓了限佩。
要點是觀察對方起跳的力度，輕跳是吊作喘、重跳是殺晕城。
