下周計(jì)劃
6:00 起床
6:00-6:30 做早飯刷牙洗臉＋聽(tīng)剽悍晨讀音頻并構(gòu)思晨讀感悟
6:30-6:50 吃早飯+構(gòu)思晨讀感悟
6::50-7:50 寫晨讀感悟（番茄工作法）
7:50-8:20 梳妝打扮+聽(tīng)“漫步人生”音頻課程，出發(fā)上班
9:00-12:00 工作（番茄工作法）
12:00-13:00 吃飯宋光，飯后站半小時(shí)貌矿，可以刷刷手機(jī)
13:00-18:00 工作（番茄工作法）+眼保健操，適當(dāng)休息
18:40-20:30 自由時(shí)間跃须，洗好澡可以玩玩手機(jī)聊聊天站叼。跑步（5km以上），隔兩天一次菇民。跑后拉伸15min尽楔。
20:30-21:00 再看看晨讀感悟是否有需要修改的部分+發(fā)表晨讀感悟
21:00-22:30 看kindle里的《月亮和六便士》，或者手機(jī)app微信讀書(shū)看工作內(nèi)容方面的書(shū)籍第练。
22:30 睡覺(jué)（視困意而定阔馋，不困可多看會(huì)書(shū)，困了也可提前睡娇掏。）
ps：以上為下周工作日的計(jì)劃呕寝。周末計(jì)劃再定。因?yàn)樽罱孔x感悟不到點(diǎn)寫不出來(lái)……所以以后把感悟挪到早上婴梧。然后買的豆?jié){機(jī)到啦下梢，從明天開(kāi)始可以自己熬豆?jié){榨果汁了，開(kāi)森~
本周周末計(jì)劃
001 工作周報(bào)+運(yùn)營(yíng)規(guī)劃（架構(gòu)塞蹭、步驟孽江、如何開(kāi)展），多花時(shí)間番电，保證結(jié)構(gòu)清晰有內(nèi)容有看點(diǎn)岗屏！
002 《一個(gè)叫歐維的男人決定去死》書(shū)評(píng)辆琅。
003 看完《我用微笑為你趕走陰霾》，如果有感覺(jué)就書(shū)評(píng)这刷，沒(méi)有就算了婉烟。
004?音頻課程：小灶群共讀書(shū)籍音頻補(bǔ)第八和第九本書(shū)；漫步人生時(shí)間管理課程到20講暇屋，并做好筆記好好消化似袁；關(guān)于職場(chǎng)的音頻課程聽(tīng)完兩講。
005 看一部電影咐刨。
006 以上全部完成叔营，獎(jiǎng)勵(lì)自己看最新一期的極限挑戰(zhàn)~~~
根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行計(jì)劃的更新。晚安~
