【我的成馬21.0975】
風(fēng)雨綿綿翔忽,跑過(guò)青山綠水英融,淚奔到終點(diǎn)
雨中的都江堰,清新悠然歇式。早晨九點(diǎn)的山中霧氣藹藹驶悟,像極了天宮。2017年3月19日材失,成都雙遺馬拉松痕鳍,就在這毛毛春雨中鳴槍開(kāi)跑。集結(jié)全世界將近3萬(wàn)人的跑馬盛宴(一群跑馬的瘋子)豺憔,最終完美落下帷幕额获。
報(bào)名雙遺馬拉松之前,我其實(shí)跑過(guò)兩場(chǎng)馬拉松恭应。也不算是處女秀抄邀。但是因?yàn)?8號(hào)來(lái)了大姨媽,帶著親戚跑步昼榛,還是第一次境肾!成馬因?yàn)榈谝粚没鸨弈眩赃@一次也是提前了半年報(bào)名的。當(dāng)時(shí)報(bào)名還鼓吹了兩名之前在敦煌馬拉松的朋友來(lái)成都跑步奥喻。最開(kāi)始確定跑馬以后就把酒店訂了偶宫。確實(shí)是一個(gè)明智的選擇。而且我們是通過(guò)一個(gè)“七七跑團(tuán)”報(bào)名环鲤,費(fèi)用也打了折扣纯趋。如果小伙伴有跑馬的愛(ài)好或者跑步的愛(ài)好,建議加入一些適合自己的跑團(tuán)喲冷离!福利大大吵冒,活動(dòng)多多。
18號(hào)星期六西剥,日理萬(wàn)機(jī)的見(jiàn)完客戶以后痹栖,堵著車(chē)挪了三個(gè)小時(shí),終于到達(dá)在都江堰的酒店瞭空【景ⅲ【酈灣假日酒店】酒店的服務(wù)真是非常巴適!不僅將退房時(shí)間貼心的延遲到下午四點(diǎn)方便運(yùn)動(dòng)員休息咆畏,而且還有豐富的點(diǎn)心給跑完步的伙伴們賽后補(bǔ)給南捂,因?yàn)榻裉煜铝擞辏频赀€專門(mén)煮了紅糖姜湯鳖眼,讓回酒店的運(yùn)動(dòng)員免費(fèi)飲用黑毅。頭天晚上還送來(lái)水果和飲料,讓我們免費(fèi)享用钦讳。這家酒店雖然離鳳凰體育場(chǎng)有4公里左右,但是服務(wù)真的很不錯(cuò)枕面!值得推薦愿卒!
今天早晨柜候,我和小左早晨5點(diǎn)半就起來(lái)了。洗刷刷躏精,用完早飯六點(diǎn)四十五渣刷,就趕往鳳凰體育場(chǎng)集結(jié)處。音樂(lè)聲一響起矗烛,就讓人整個(gè)興奮起來(lái)辅柴。
看到許多許多背著參賽包的跑者成群結(jié)隊(duì)往前走。分分鐘想跳起來(lái)。結(jié)果因?yàn)橹苓叺牡缆纺吧謴?fù)雜碌嘀,找了半天涣旨。快到八點(diǎn)的時(shí)候才把包包存完股冗。到起跑點(diǎn)集合霹陡。天一直下著蒙蒙細(xì)雨,而且有越下越大的趨勢(shì)止状。
我心心念念想買(mǎi)個(gè)帽子穆律,卻沒(méi)有賣(mài)的。下次一定要注意导俘,下雨天跑馬峦耘,要戴帽子,實(shí)在不然也要穿輕薄的戴帽子的防風(fēng)衣旅薄。要帶換洗的鞋子辅髓,保溫毯可以放在跑完步以后用。因?yàn)榻裉斓亩冀咧挥?-14°少梁。哈出來(lái)的呼吸還能看到白氣洛口,實(shí)在是有點(diǎn)冷呢!
這次的賽事分為樂(lè)跑八公里(家庭組)、半程妨马、全馬挺举。我報(bào)名的半程馬拉松,起點(diǎn)和終點(diǎn)都是鳳凰體育場(chǎng)烘跺。最開(kāi)始我和小左還有瑩姐是一起出發(fā)的湘纵。到了第4公里的時(shí)候,他們倆就超過(guò)我滤淳,開(kāi)始狂奔了梧喷。
我一個(gè)人在后面慢慢跑著。任憑運(yùn)動(dòng)鞋被雨水打濕脖咐,咵踏咵踏得作響铺敌,冰冷的雨水撒在臉上。心里想既然來(lái)了屁擅,就算走也要走完全程的偿凭。所以,既然選擇就依然前行煤蹭。像朋友一可說(shuō)的一樣笔喉,既然踏出了起點(diǎn)這一步取视,所思考的就只有終點(diǎn)。
2017成馬之——走心語(yǔ)錄
很喜歡現(xiàn)場(chǎng)馬拉松每公里的標(biāo)語(yǔ)
“人胖就要多跑步”
“一個(gè)人只有在跑步時(shí)常挚,才聽(tīng)得到自己心跳的聲音”
“奇跡不是居然跑完了比賽作谭,而是你竟然開(kāi)始了跑步”
“每跑一步,都是超越”
“還有三公里就可以發(fā)朋友圈了”
“春風(fēng)十里奄毡,不如跑過(guò)成馬的你”
有的標(biāo)語(yǔ)官方正式折欠,有的標(biāo)語(yǔ)走心又有趣!
2017成馬之——助威群眾
很喜歡吼过,各種加油助威的群眾锐秦。
都江堰的群眾真的非常熱情。小朋友團(tuán)隊(duì)盗忱,熊貓團(tuán)隊(duì)酱床,帥帥的警察叔叔,穿越了的古代將軍和將士趟佃,扭秧歌的廣場(chǎng)舞大媽扇谣,鳴鼓敲鑼的阿姨們。
還有很多穿著雨衣的群眾闲昭,嘶聲裂肺得喊著“加油加油罐寨,為你加油”,雄厚的男中音不停地操著四川口音“雄起雄起”序矩,聽(tīng)得人熱淚盈眶鸯绿,不忍心停下腳步,只有不停奔跑簸淀!
2017成馬之——美麗景色
還喜歡成馬的景色。每跑一步读整,都在用胸腔簿训、腹腔深深呼吸這濃濃的氧氣。與其說(shuō)是一場(chǎng)雙遺賽事米间,更是一場(chǎng)洗肺之旅强品。
三月的油菜花,開(kāi)的羞答答屈糊,從宣化門(mén)跑進(jìn)古街道的榛,跑友們?nèi)滩蛔⊥O聛?lái)拍照留念,青石板路倒映著每個(gè)跑者的身影逻锐,彼此摩肩擦肘共同前行夫晌。
跑進(jìn)離堆公園,開(kāi)始爬坡谦去,玉壘山仙霧繚繞慷丽,巖下綠水潺潺,經(jīng)過(guò)飛沙堰的時(shí)候鳄哭,左邊柏林森森要糊,右邊河道水氣繾綣,一路奔跑在山水畫(huà)里妆丘。
2017成馬之——最美志愿者
喜歡成馬的志愿者施流。他們是一直清理賽道的清潔工人,也是補(bǔ)給點(diǎn)穿著雨衣給我們遞水的美女帥哥鄙信,還有搖著旗子給我們加油的圍觀者瞪醋。都參與到了這場(chǎng)賽事中來(lái)。
2017成馬之——最浪漫的事就是一路有你
最令人感動(dòng)的時(shí)候扮碧,是成馬這一路的跑者趟章。無(wú)論你是在奔跑,還是在加速慎王,或者在走路蚓土,都有人和你一路同行。
這些人赖淤,是素昧平生的跑友蜀漆。也許僅有一句“堅(jiān)持”或者說(shuō)一句“別走太久,會(huì)著涼”咱旱,都讓人感動(dòng)确丢。看到身殘志堅(jiān)的輪椅跑者吐限,義無(wú)反顧跑向終點(diǎn)鲜侥,背著音響的兔子,給我們帶來(lái)動(dòng)感又有節(jié)奏的音樂(lè)诸典,讓這一段不孤單描函,還有許多大大小小的跑團(tuán),有的是90后狐粱,有的是60后舀寓,喊著口號(hào),氣勢(shì)洶洶的揚(yáng)長(zhǎng)而去肌蜻。
還有從起點(diǎn)始終牽手到終點(diǎn)的情侶互墓,無(wú)論什么速度,我都陪著你蒋搜,讓人心生感慨篡撵。
當(dāng)我跑過(guò)都江堰的公路,穿過(guò)都江堰的古街道祷杈,爬升離堆公園,跑過(guò)油菜花地渗饮,路過(guò)青石板但汞,踩下木質(zhì)走廊宿刮,最后終于在越來(lái)越近的終點(diǎn),開(kāi)始抑制不住內(nèi)心的激動(dòng)私蕾。
我以為我會(huì)放棄僵缺,我以為這次發(fā)揮不好無(wú)法完賽,我以為我能堅(jiān)持到最后能夠淡然踩叭,然而磕潮,當(dāng)我看到終點(diǎn)從800米到600米到400米,到200米容贝,到最后沖過(guò)終點(diǎn)的時(shí)候自脯,我的眼眶濕潤(rùn)了。
我內(nèi)心有一個(gè)聲音“我做到了斤富!又一次做到了膏潮!”其實(shí)馬拉松最根本的對(duì)手,就是自己的我以為满力。紅著眼眶焕参,看了時(shí)間2小時(shí)55分。這只叫“我不胖”的胖熊貓油额,沉甸甸的放在我的手心叠纷。
【小左的成馬21.0975】
“我要在有生之年潦嘶,跑完100場(chǎng)馬拉松”
早晨和小左在去往賽場(chǎng)的路上涩嚣,我就問(wèn)她。為什么要跑馬衬以。
“跑馬啊缓艳,是因?yàn)槲抑敖∩聿幌胱鲇醒酰每梢越柽@個(gè)機(jī)會(huì)做一下有氧看峻。
但其實(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)阶淘,跑馬的時(shí)候,跑著跑著互妓,就想放棄溪窒,但是你和一群人跑,你就不忍心放棄冯勉,想著澈蚌。花了錢(qián)還是要繼續(xù)跑下去灼狰,然后就堅(jiān)持梨熙,到五公里隅茎,到十公里鲁豪,到十六公里油宜,最后跑完了。
在跑的過(guò)程中,一邊罵自己,神經(jīng)病,居然來(lái)跑馬匆帚,實(shí)在太虐了。當(dāng)跑完的時(shí)候旁钧,就開(kāi)始尋思著吸重,哎,下一場(chǎng)馬拉松賽事在哪里舉行歪今,好久報(bào)名呢嚎幸?能怎么辦呢?跑馬就是這么讓人上癮(聳肩)彤委”廾”
我能夠參加跑馬,都是小左挑唆的(其實(shí)我也是自愿的)焦影。她是一個(gè)非常熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的妹子车遂,她本來(lái)想把她愛(ài)的籃球也分享給我,可是我實(shí)在不通竅就只有算了斯辰。她成功的把我拉入了認(rèn)真健身舶担,認(rèn)真跑馬的領(lǐng)域。
她一直是一個(gè)非常負(fù)責(zé),也非常認(rèn)真的妹子闸氮。這次跑馬剪况,周六早早的到了都江堰,非常貼心的幫我們所有人領(lǐng)參賽包(當(dāng)天左乖乖總共領(lǐng)了15個(gè)參賽包蒲跨,真是女強(qiáng)人女漢子译断,沒(méi)有男盆友一個(gè)人照樣搞定!)還幫我安排酒店(所以我準(zhǔn)備濃墨重彩地表?yè)P(yáng)她一下;虮)
她今天還是一個(gè)跑馬老司機(jī)翎蹈,帶著一個(gè)跑馬新手——?jiǎng)摚ì摻悖┡埽摻闶堑谝淮螀①惻苣泄齻冞@次全程配速大概7分鐘的樣子荤堪,因?yàn)槿颂啵惖捞_實(shí)不好加速(小左的速度還是可以的)。
帶到十一公里左右瑩姐開(kāi)始出現(xiàn)撞墻的跡象逞力,大腿疼曙寡,從那里開(kāi)始她們基本就跑一公里走個(gè)十多米,貼心暖寶寶小左就一直陪著瑩姐寇荧,小左自己的身體基本沒(méi)有反應(yīng),而且身體內(nèi)的洪荒之力呼之欲出执隧,明顯感覺(jué)可以加速跑起來(lái)(還好抑制住了揩抡,不然把瑩姐甩遠(yuǎn)了)。
到了16公里小左的老毛病犯了镀琉,膝蓋輕微疼痛(在校隊(duì)籃球訓(xùn)練的時(shí)候傷了一點(diǎn)點(diǎn)膝蓋)峦嗤,到最后兩公里沒(méi)有停一直跑到終點(diǎn),感覺(jué)非常良好屋摔!最終用時(shí)2小時(shí)40分烁设。(老司機(jī)比我快啊5鍪浴)
為了跑這次的馬拉松装黑,小左在平時(shí)的健身都加強(qiáng)了股四頭肌和心肺功能的訓(xùn)練。(有備而來(lái)喲9)
我很喜歡小左的夢(mèng)想恋谭,就是,有生之年跑100場(chǎng)馬拉松M炀稀(老司機(jī)疚颊,快來(lái)帶帶我,帶我跑遍全世界)現(xiàn)在的她已經(jīng)跑了6場(chǎng)半程了信认!
小左是我很好的朋友材义,我們倆素來(lái)相愛(ài)相殺,但就是在這樣的情況下友誼越加堅(jiān)固嫁赏!
【倩姐的成馬21.0975】
“有何勝利可言清寇,挺住意味著一切”
倩姐也是一個(gè)運(yùn)動(dòng)達(dá)人。這次她能夠跑完护蝶,對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)刺激也是一個(gè)震撼华烟。因?yàn)樾瞧诹砩希哪_長(zhǎng)了凍瘡持灰,腫了盔夜。本來(lái)以為她今天邊走邊欣賞風(fēng)景能完賽就好,沒(méi)想到,在哥哥的陪同下喂链,居然返十,居然,居然2個(gè)小時(shí)35分鐘完成了比賽椭微!而且還毫不猶豫的撒了一大潑狗糧6纯印(哼哼)我想說(shuō),這樣的老公蝇率,給那誰(shuí)迟杂,來(lái)一打!
其實(shí)倩姐的老公不怎么運(yùn)動(dòng)的本慕,但是在倩姐強(qiáng)大的磁場(chǎng)影響下排拷,這次關(guān)了店鋪特地來(lái)陪著倩姐跑馬(真的好浪漫有木有?)而且夫妻兩還密謀接著影響他們的孩子來(lái)跑步锅尘。真是一對(duì)用心良苦的好父母凹嗲狻!
倩姐說(shuō):“我就是跑步的受益者,后來(lái)就慢慢喜歡上了跑步淆游,能做自己喜歡的事情犹菱,是非呈拔龋快樂(lè)的!”
關(guān)于這次腳受傷了還能參加比賽杜耙,倩姐感慨頗多,她說(shuō),本來(lái)打算在酒店睡覺(jué)的,可是后來(lái)想一想,既然來(lái)了令境,還是到現(xiàn)場(chǎng)去顾瞪,哪怕是為別人加油助威呢舔庶?結(jié)果走到現(xiàn)場(chǎng),腳可能麻木了陈醒,一會(huì)疼一會(huì)不疼惕橙。到起點(diǎn)集結(jié)的時(shí)候就想,能跑就跑钉跷,不能跑就走弥鹦,還是參與一下吧。隨著發(fā)令槍響爷辙,倩姐帶著先跑再看結(jié)果的心態(tài)彬坏,在不痛的時(shí)候邁開(kāi)步子,在痛的時(shí)候走一走膝晾,就這樣堅(jiān)持到了終點(diǎn)栓始。
在路上的輪椅跑者,盲人跑者也深深地影響著今天的倩姐玷犹。
她說(shuō)混滔,很多時(shí)候我們看到別人跑的輕松洒疚,卻不知道背后他們的努力,人后的辛酸坯屿。自己是無(wú)法體會(huì)的油湖。在生活中也是如此,我們總是看到別人的輝煌光鮮领跛,羨慕乏德,嫉妒,卻看不到別人在暗地里的努力吠昭。這就是跑馬精神吧喊括。跑馬給倩姐,也給我們每個(gè)人帶來(lái)了許多的思考矢棚。
無(wú)論是跑馬還是在人生中郑什,邁出第一步,不要自我設(shè)限蒲肋,喜歡就去做蘑拯。這就是她的跑馬精神。
【小賢在西安的成馬】
“既然不能來(lái)參加半馬兜粘,就獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)全馬”
小賢也是動(dòng)不動(dòng)就在朋友圈里刷刷半馬,全馬孔轴,西安的城墻和環(huán)路以及大明宮都被他跑爛了剃法,還每個(gè)月去秦嶺越野跑。實(shí)在太虐路鹰!
一起分享完賽的喜悅贷洲,這是馬友之間的默契!
【沁荷的成馬21.0975】
“跑馬悍引,強(qiáng)我心智恩脂,壯我筋骨”
和沁荷認(rèn)識(shí),是2016年的成都女子馬拉松趣斤。我依稀記得俩块,那次跑馬是我第一次跑半程。到了12公里的時(shí)候遇到她浓领,滿臉俏皮的雀斑玉凯,一邊穿衣服,隔了一會(huì)又脫衣服联贩,穿穿脫脫有500米的樣子漫仆,呼吸急促。
我就很熱心的告訴她泪幌,保持平穩(wěn)的呼吸盲厌,然后我們就陰差陽(yáng)錯(cuò)的一起從12公里跑到了終點(diǎn)署照。彼此留了微信。一起相約在了這次的馬拉松賽事里吗浩。
其實(shí)沁荷給我的感覺(jué)是非常奮進(jìn)的追風(fēng)少年(因?yàn)樗且幻喕叹氀浇ㄜ剑壹夹g(shù)非常棒喲!)之前她參加比賽懂扼,都是懷著絕望的心情禁荸。最開(kāi)始跑步,到了10公里阀湿,12公里的時(shí)候赶熟,呼吸困難,全身酸痛陷嘴,幾乎要死映砖。
后來(lái)說(shuō)是遇到我給她的跑馬人生燃起了希望(我的雞血有這么管用嗎?)但那次女子馬拉松我們沖過(guò)終點(diǎn)相擁而泣倒是歷歷在目灾挨。
她說(shuō):“那次跑馬啊央,眼看要到終點(diǎn)腿又開(kāi)始抽筋了,邁過(guò)終點(diǎn)淚水洶涌而出涨醋,是感動(dòng)也是感激。那一刻起好像生活里所有的委屈都不再重要和深刻逝撬。這么多之前的回憶是因?yàn)樗羁淘÷睢!?/p>
“身體應(yīng)該是有記憶的宪潮,我也這樣教我的學(xué)生溯警。”
沁荷這次還說(shuō):“我的身體知道我能跑得更遠(yuǎn)狡相,所以我這一次并不累梯轻。我知道下一次也一定會(huì)更輕松。這兩次的馬拉松我享受的并不是賞心悅目的風(fēng)景和瘋狂的奔跑尽棕,而是在痛苦中堅(jiān)持后雨后荷花一樣的煥然一新喳挑。”
沁荷說(shuō)伊诵,“跑馬,是因?yàn)樗阉?dāng)成生活回官,無(wú)論快慢曹宴,你走在路上就會(huì)有人為你鼓掌,可最難的就是開(kāi)始歉提。跑馬沒(méi)有平坦筆直的路也沒(méi)有一帆風(fēng)順的人生笛坦,沒(méi)有堅(jiān)持不了的事区转,只有堅(jiān)持不住的人。難的不是如何進(jìn)行版扩,而是如何開(kāi)始废离!”
出發(fā)的時(shí)候天下著雨,跑著跑著资厉,雨停了厅缺,天氣也慢慢晴朗。人人都將人生比喻成為馬拉松宴偿,有的說(shuō)快慢不重要都會(huì)到終點(diǎn)湘捎,有的在乎成績(jī)努力向前,有的不想太累窄刘,停下來(lái)欣賞風(fēng)景發(fā)現(xiàn)另一種美好窥妇,有的結(jié)伴而行相互鼓勵(lì),有時(shí)孤獨(dú)奔跑靜靜聽(tīng)自己的心跳娩践。
在跑步活翩、健身、運(yùn)動(dòng)中翻伺,結(jié)識(shí)了這些朋友材泄,還有一可、還有何大哥的故事都沒(méi)有寫(xiě)吨岭,無(wú)論是21.0975還是42.195拉宗,都有不同的感慨。專心跑步的人辣辫,其實(shí)在過(guò)程中很少拍照片的旦事,他們很少關(guān)注周?chē)木吧睦镏幌胫疫€能再堅(jiān)持一公里急灭,再跑一公里姐浮,不要停下來(lái),停下來(lái)就很難再繼續(xù)跑起來(lái)了葬馋。跑馬的過(guò)程就是與自己對(duì)話的過(guò)程卖鲤。
馬拉松,帶給我們的思考太多太多点楼,無(wú)論是享受過(guò)程扫尖,還是目標(biāo)導(dǎo)向,無(wú)論是永不回頭掠廓,還是適度放手换怖,我想,這就是馬拉松的魅力所在蟀瞧。無(wú)論是在賽道上沉颂,還是在人生的馬拉松中条摸,只要勇敢開(kāi)始,就心向未來(lái)铸屉。
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