3月19日是個(gè)馬拉松扎堆的日子鸦列，成都雙遺馬拉松算不上有名的賽事陡叠，但一定是很有特色的賽事，作為一個(gè)嚴(yán)肅的跑渣守屉，我正是沖著特色來的。什么成績(jī)，什么PB入客，這次全都不在計(jì)劃之內(nèi)。只想無所顧忌的奔跑在風(fēng)景中腿椎，奔跑在歷史里桌硫。如果你也想來一次既有美麗風(fēng)景為背景，又有歷史文化作底蘊(yùn)的“裝B跑”啃炸，雙遺馬拉松絕對(duì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇铆隘。
何謂“雙遺”，這是個(gè)知識(shí)點(diǎn)南用，知識(shí)點(diǎn)膀钠！——雙遺指的是世界文化遺產(chǎn)、世界自然遺產(chǎn)裹虫。成都雙遺馬拉松擁有首個(gè)連接世界文化遺產(chǎn)和世界自然遺產(chǎn)的馬拉松賽道肿嘲，包括都江堰和青城山的世界文化遺產(chǎn)和包含都江堰趙公山在內(nèi)的四川大熊貓棲息地的世界自然遺產(chǎn)。
天公不作美恒界，比賽當(dāng)天有雨睦刃，心里剛開始有些抱怨，估計(jì)看不到什么景色了十酣。不過雨戰(zhàn)全馬是我沒有經(jīng)歷過的涩拙，既來之則安之，挑戰(zhàn)的激情油然而生耸采。存完包兴泥，雨衣也沒帶，我穿著短袖短褲就悶頭往集結(jié)區(qū)趕虾宇。當(dāng)時(shí)氣溫10度搓彻，濕冷的雨水打在臉上也不覺得冷。直到在起點(diǎn)前等待時(shí)嘱朽，看著周圍跑者一個(gè)一個(gè)都披著雨衣旭贬，才感到冷絲絲的。
8：30準(zhǔn)時(shí)起跑搪泳，全馬據(jù)說有一萬人參加稀轨，原本以為擁擠的場(chǎng)面沒出現(xiàn)，剛開始的6公里我居然還能在人群中保持6分鐘的配速岸军，原計(jì)劃是用6分半的配速的奋刽。主要原因還是路夠?qū)捦呶辏耙惶斐醯蕉冀哌^馬路的時(shí)候，就已經(jīng)很驚訝這座城市的主干道之寬了佣谐。足有10條車道之多肚吏，很多一線城市都少有這么寬的路。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)狭魂，前面10公里大家都會(huì)呈現(xiàn)狂嗨的狀態(tài)罚攀，各種歡呼，各種加速趁蕊，事實(shí)上也確是如此坞生。尤其是前面有攝像頭時(shí)，一個(gè)個(gè)往鏡頭面前擠的狀況就像油鍋里炸開了似的掷伙。而我是個(gè)慢熱型是己，只好調(diào)大耳機(jī)聲音，跟著音樂的節(jié)奏跑自己的任柜。他狂任他嗨卒废，他快任他超……
雨一直下，跑到3公里時(shí)體溫開始上升了宙地，臉上分不清是汗水還是雨水摔认。路上的積水越來越多，有點(diǎn)擔(dān)心跑鞋進(jìn)水宅粥，導(dǎo)致腳起水泡就麻煩了参袱。于是開始盯著地面，小心翼翼的選擇落腳點(diǎn)秽梅，避免踩到積水抹蚀。5公里后是賽道的第一個(gè)景點(diǎn)——宣化門，穿過宣化門后進(jìn)入都江堰步行街企垦，路面變窄环壤，而且是青石板鋪成的路。賽道提示是要減速的钞诡，我看跑者們的激情是難以抑制了郑现，加上路邊群眾的熱情加油，減速的幾乎沒有荧降，加速超過我的倒很多接箫，彈了我一臉的泥水……就著雨水抹了一把臉，我只好往路邊屋檐下蹭朵诫，一方面躲雨列牺，一方面躲前方跑者的“襲擊”。
穿過步行街就到了南橋拗窃，南橋被譽(yù)為“水上花樓”瞎领，昨天已經(jīng)欣賞過，確實(shí)名副其實(shí)随夸。聽到后面連綿不絕的腳步聲九默，不回頭都能感到千軍萬馬的氣勢(shì)殺過來，都不敢停下來拿手機(jī)拍照宾毒，直接就通過了南橋驼修，余光瞟到橋下青翠的河流，忍不住的感嘆诈铛，好清澈的水乙各！
腳步不能停，接著就路過了離堆公園幢竹，然后就是飛沙堰耳峦、魚嘴，都江堰景區(qū)的著名景點(diǎn)都路過了焕毫。本來應(yīng)該可以看到的美景蹲坷，因?yàn)橄掠甑木壒剩际强床磺逦囊仂＿h(yuǎn)處的山巒循签、路旁的岷江、眼前的路都朦朦朧朧的疙咸，籠罩在層層雨霧中县匠。不過換一個(gè)角度，這種煙雨朦朧的感覺撒轮，又像一幅一幅的國(guó)畫在你眼前展開乞旦。
10公里后，跑出了都江堰景區(qū)腔召，轉(zhuǎn)入國(guó)道杆查。城市建筑漸漸遠(yuǎn)離，不知不覺跑進(jìn)了田園臀蛛。路兩邊不時(shí)出現(xiàn)盛開的油菜花亲桦，雖然規(guī)模不大，但搭配零散坐落的農(nóng)戶浊仆，確實(shí)有賽事宣傳所說的“養(yǎng)眼”的感覺客峭。賽道不時(shí)有起伏不大的上下坡，我的配速逐漸不能保持穩(wěn)定抡柿，下坡不自覺就跑快了舔琅。估計(jì)也是多巴胺帶來的興奮勁來了……我果然是慢熱型。
14公里左右洲劣，全馬與半馬分流备蚓，跑者們也逐漸拉開了距離课蔬，賽道人的人相對(duì)少了一些。視野開闊了郊尝，可以有精力邊跑邊看二跋。雖然雨還在下，但已經(jīng)感覺不到不適了流昏，甚至感覺T恤都已經(jīng)被體溫烘干了扎即，之前陰郁的心情開始散去。然后路過了熊貓谷大門况凉，可惜這次沒時(shí)間去游覽了谚鄙。
一路心情愉快的往下跑，沒感覺到疲憊和不適刁绒，興奮起來又把控制配速丟到腦后闷营，不知不覺超過了好多人，嗨得不得了……尤其在19公里左右這段路膛锭，雨停了粮坞，太陽短暫的從烏云中露了一面。一束天使之光透過厚重的云層初狰，照在我的臉上莫杈，感覺周圍的一切都亮了。遠(yuǎn)處依然煙雨朦朧奢入，更給層巒疊嶂的山脈增加了神秘的氣息筝闹。彷佛自己不是在看國(guó)畫，而是跑進(jìn)了國(guó)畫里腥光。我一路狂飆過去关顷，配速居然到了5分鐘，把自己都下了一跳武福。
好景不長(zhǎng)议双，幾個(gè)彎道后到了25公里處的青城山山門，先要跑2公里的上山路捉片，再2公里的折返下山路平痰，這時(shí)候的體力已經(jīng)下降得很厲害了，看到上坡就想死的節(jié)奏伍纫。山門很有氣勢(shì)宗雇，忍不住停下拍了張照。真是不該停的莹规，再啟動(dòng)就泄氣了赔蒲。短短2公里上坡，我是越跑越慢，甚至不得不停下來走舞虱。之前被我超過的人逐漸又反超了欢际，真是佩服那些無論上坡還是下坡，都能保持同一配速的跑者砾嫉。我一步一步好不容易蹭到折返點(diǎn)幼苛，本想借著下坡追回一點(diǎn)時(shí)間，卻發(fā)現(xiàn)雙腿乏力焕刮，還有抽筋的跡象，已然無力快速下坡了墙杯，估計(jì)要提前撞墻了……
一路往下跑了2公里配并，再次穿過青城山山門，基本就是平路了高镐「刃可是配速下降得厲害，到了30公里后突然感覺沒力了嫉髓，感覺有些頭暈观腊，補(bǔ)了能量膠都緩不過來。在補(bǔ)給點(diǎn)拿了兩個(gè)小面包邊走邊吃算行，還是一直感覺到乏力梧油。快到31公里處州邢，很多私補(bǔ)儡陨，什么東西都有，好多我還沒見過量淌。感謝都江堰人民的熱情啊骗村，我一路走一路吃，總算是緩過來了呀枢∨吖桑可是雙腿還是使不上勁，也開始抽筋了裙秋，只能跑一段走一段往前挪琅拌。話說正真的馬拉松從30公里才開始，這時(shí)你才能體會(huì)到這句話的意義残吩。
后來的路段不堪回首财忽，眼看著各種類型的跑者超過我，老的女的胖的都有…我連430的兔子都跟不上了泣侮。原本也沒打算跑成績(jī)即彪，干脆就走跑交叉往前蹭。親愛的老婆大人在終點(diǎn)前200米等著我，原本想模仿有些場(chǎng)面來個(gè)終點(diǎn)前kiss……結(jié)果賽道的護(hù)欄加廣告牌做那么遠(yuǎn)——我夠不著傲バ！漏益！只能打個(gè)招呼，再撒腿跑了個(gè)假?zèng)_刺深胳！
沖過終點(diǎn)后绰疤，雖然成績(jī)不怎么樣，但還是有一點(diǎn)小興奮舞终。發(fā)現(xiàn)自己沒有太多的不適轻庆，經(jīng)常起泡的大腳拇指也沒有疼痛感，身體狀態(tài)比以前跑完要好很多敛劝。這應(yīng)該是我這次“沒有追求”的緣故……不過余爆，煙雨朦膿的跑完雙遺，猶如跑進(jìn)了畫里夸盟，本身就是一個(gè)特別的收獲蛾方。我想，很多年后我還會(huì)清晰記得這種感受上陕。
后記：提醒大家桩砰，低溫雨戰(zhàn)馬拉松，賽后一定要及時(shí)加衣服保溫释簿，即使你沒感覺到冷亚隅，也不要亂吃生冷辣的東西。我就是賽后無所顧忌辕万，受涼了不說枢步，還吃辣的、油炸的渐尿、冷鍋串串吃完還喝凍奶茶——然后當(dāng)天毫無懸念的感冒了醉途，一星期都好，想寫個(gè)跑后感都拖了又拖砖茸。切記吸取教訓(xùn)啊隘擎，切記～～
