齊帆齊商學院
鎮(zhèn)業(yè)這一段時間有病了。
剛進入中年式廷，身強力壯的咐扭，咋回事兒？
吃不下去了滑废，酒也不敢喝了蝗肪，甜食也不敢吃，食欲也減退了策严。胃酸穗慕、胃滿、胃脹妻导、胃難受逛绵，還惡心怀各，嘔吐，甚至還有些疼痛术浪∑岸裕總之，所有的不舒服胰苏，好像都上身了硕蛹。
這可咋整？
老婆讓他不要上班了硕并，趕緊去醫(yī)院體檢一下法焰，現(xiàn)在那些亂七八糟沒有聽說過的病，嚇人倔毙。檢查一下放心埃仪，看身體哪個部分出了問題，可別小病攢成大病陕赃，不值故卵蛉，將來后悔。
他心里有些不舒服么库，老婆的話傻丝，讓他隔應。因為诉儒，現(xiàn)在癌癥好像普及了葡缰，身邊的人不是食道癌，就是肝癌允睹，要不就是胃癌运准，還有一些亂七八糟的癌癥，聽都沒有聽說過缭受。
第二天他就不上班，專門去醫(yī)院體檢该互。
一檢查米者，結(jié)果出來了，嚇他一跳宇智！
不過蔓搞，不是癌癥，但是随橘，將來有可能發(fā)展成癌癥喂分！
醫(yī)生交代他，以后机蔗，早餐一定要吃蒲祈。
俗話說甘萧，早上吃的像皇帝，中午吃的像大臣梆掸，晚上吃的像乞丐扬卷。
他一聽，慶幸自己來體檢了酸钦，要不然可能會釀成大病怪得，有一天自己真的會得癌癥。
因為卑硫，他的飲食習慣徒恋，和醫(yī)生說的剛好相反。
早上欢伏，為了趕時間入挣，從來不吃早飯，有時候就簡單擱對一下颜懊。年輕時候财岔，媽都做好了，讓他吃河爹，有時候匠璧，他接過一個饃就走了。
媽在后面叫他：鎮(zhèn)業(yè)咸这，喝碗稀飯夷恍，潤潤喉嚨，潤潤腸道媳维。
他當作耳旁風酿雪，頭也不回的走了。
多年了侄刽，他不吃早飯指黎，肚子也不餓。就是吃州丹，也是隨便又簡單的湊合一下醋安。
中午飯，在工廠里買一些面條墓毒，擱對著填飽肚子算了吓揪。
晚飯很豐盛，因為有時間所计。老婆給他燉肉柠辞，給他做愛吃的菜，有時候主胧，做好幾個菜叭首。燜面习勤、餃子、燴菜等等放棒，還有蔥花油饃姻报、油炸丸子，有時候還買一只燒雞间螟，烤鴨吴旋。
沒幾年時間，鎮(zhèn)業(yè)的肚子也鼓起來了厢破，扛起了將軍肚荣瑟。
多年了，他的早飯吃的像乞丐摩泪，午飯吃的像大臣笆焰，晚飯吃的像皇帝。
因為晚飯吃的太好太飽见坑，早上起來嚷掠，肚子根本就不餓，吃不吃就無所謂了荞驴。
聽了醫(yī)生的話不皆，他受益匪淺。
回到家熊楼，做過養(yǎng)生顧問的三叔聽說他得了胃病霹娄，過來看他。
看了檢查報告后鲫骗，嚴肅的警告他犬耻，以后早飯必須吃，并且必須在早上7點至9點之間吃执泰。超過這個時間段枕磁，再吃早飯就沒有意義了，
接下來术吝，給他普及了一些從前沒有聽說過的養(yǎng)生知識透典，
有一套中醫(yī)養(yǎng)生的方法叫做子午流注。告訴人們顿苇，一天24小時，分為12個時辰税弃，每個時辰對應著身體的五臟六腑和全身經(jīng)絡(luò)纪岁。
早上的5~7點，是卯時则果，大腸經(jīng)當令幔翰，也就是值班的意思漩氨，這個時間內(nèi)必須起床，最晚不得晚于7點鐘遗增，起床后喝一杯溫開水叫惊，促進胃腸道蠕動，及時排出大小便做修，排出體內(nèi)的垃圾和毒素霍狰。
7~9點，是辰時饰及，胃經(jīng)當令蔗坯，肚子排空了，胃腸道開始吸收營養(yǎng)了燎含，這時候吃早飯是最好的時間宾濒，保證身體一天的營養(yǎng)、能量足夠用屏箍。
最晚不得晚于9點之前吃完早飯绘梦，否則，過了9點赴魁，就是填飽肚子不餓了卸奉，營養(yǎng)吸收不了了，早飯對于身體來說失去了應有的價值和意義尚粘。
早飯時間很重要择卦，同時，吃什么樣的早飯更重要郎嫁。人的肚子不是鋼鐵秉继，啥都能吃。
黃色的早飯泽铛，脾胃最喜歡尚辑，營養(yǎng)一步到位。
像雞蛋盔腔、黃色的玉米面杠茬、小米粥、南瓜粥弛随、玉米面糊糊瓢喉、玉米面蒸饃、小米面蒸饃舀透、蒸紅薯栓票、紅薯稀飯、黃色的土豆菜愕够、雞蛋灌玉米面餅等等食物走贪，不但好看佛猛，秀色可餐，還營養(yǎng)均衡坠狡、美味兒继找。
這些食物，都是早飯的首選逃沿。
三叔的一番話婴渡，讓振業(yè)一家人都受益匪淺。
人感挥，年輕時候缩搅，認為自己身體好，不在乎触幼，殊不知道硼瓣，不吃早飯的危害，一到中年置谦，馬上展現(xiàn)出來堂鲤。
胃病，是不吃早飯最大的隱患媒峡。一個人胃不好瘟栖，吃啥東西都沒胃口，吃不下去谅阿，身體咋可能會健康半哟？
脾胃是先天之本，一定要從小養(yǎng)好它签餐！別不當回事兒寓涨，別不在乎，有一天生病身體吃虧了氯檐，就晚了戒良，后悔也沒用！
在對的時間段冠摄，吃上營養(yǎng)豐富的早飯糯崎，讓你一輩子"胃"無憂。
鎮(zhèn)業(yè)記住了河泳，老婆記住了沃呢。以后，再不睡懶覺了拆挥，按時吃黃色的早飯樟插，讓身體健康，生活愉快！
你記住了嗎黄锤？
