?讀了《掌控》這本書笼沥，我才知道原來心肺功能才是健身中最重要的铣揉，而不是肌肉的力量哪审。因?yàn)橹挥行呐K好才能有更好的供氧量蛾魄，不要一味的追求大運(yùn)動(dòng)量，但是一般的健身房都會(huì)讓你大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練湿滓，所以這本書會(huì)讓我們刷新健身的認(rèn)知滴须。我們要根據(jù)自己的身體情況去選擇不同的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
掌控讀后感
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門誓竿，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人谈截，你說我怎么就攤上這事筷屡。” “怎么了簸喂？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵毙死，是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問我喻鳄，道長(zhǎng)扼倘，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮再菊，結(jié)果婚禮上爪喘，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己纠拔，他們只是感情好秉剑，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著稠诲，像睡著了一般侦鹏。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上臀叙，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長(zhǎng)吁一口氣：“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼既鞠！你這毒婦竟也來了煤傍？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
- 序言：老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤嘱蛋，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎蚯姆，沒想到半個(gè)月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體洒敏，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡龄恋，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了凶伙。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片郭毕。...
- 正文 年R本政府宣布乘碑，位于F島的核電站，受9級(jí)特大地震影響金拒，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏兽肤。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望资铡。 院中可真熱鬧沉迹，春花似錦、人聲如沸害驹。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽宛官。三九已至葫松，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間底洗，已是汗流浹背腋么。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像费变，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親摧扇。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 最佳的精力掌控讀本 -------《掌控》讀后感 開啟不疲憊挚歧，不焦慮的人生扛稽，這是這本書一開頭就告訴大家的話。這本書...
- 在七個(gè)習(xí)慣后讀這本書，感受是對(duì)“以終為始”習(xí)慣的深入和細(xì)化夏跷。 在制定個(gè)人使命宣言時(shí)哼转，我一時(shí)很難完成明未。讀完本書槽华，依據(jù)...
