今天，突然找到了自己的終身目標，開心陪竿。每次看到8990歲的老奶奶都那么的熱愛生活優(yōu)雅高貴大方的生活戏挡，都很感動听皿。今天突然找到目標：像禮儀皇后一樣老...

看完《掌控》這本書桐磁，使我刷新了很多認知广辰，受益匪淺刊橘。 本書從心態(tài)鄙才，飲食，運動促绵，休息4個方面來講述掌控自己的精力攒庵，從而開啟不焦慮嘴纺，不疲憊的人生。 心...

?最近一直沒空叙甸，沒空想颖医，沒空寫，沒空整理…… 一直使自己處于忙碌稀缺的狀態(tài)裆蒸，缺睡眠熔萧，缺學習，缺思考僚祷。就是不安分的內心佛致，一直想要出去玩，又不想出去...

?讀了《掌控》這本書辙谜，我才知道原來心肺功能才是健身中最重要的俺榆，而不是肌肉的力量。因為只有心臟好才能有更好的供氧量装哆，不要一味的追求大運動量罐脊，但是一...

在生活中，我們都是匆匆而過蜕琴，很少有時間停下萍桌，抬頭看看天空。在工作中凌简，我們一直都在去哪兒的路上上炎，看似忙碌很累，卻無所事事雏搂。 今天開車到大街上藕施，看到...

意志力就像手機電量一樣是要用完的。早上滿格凸郑，經過一上午下午做了決策后會消耗很多裳食，變成低電量模式。 把自律變成一種習慣线椰，書中說到66天養(yǎng)成一個習慣...

1.重要的事只有一件胞谈，那就是找到這重要的事 花時間去找到這個重要的事情，以這件事為軸心去做其他的事憨愉。 2.清單一定有效嗎烦绳？ 這本書上提到列清單會...

? 每次只做一件事 每年過年的時候，我們經常會定很多的目標配紫，后來因為沒有工作忙沒時間不能完成目標径密，我們就會降低期望值，渾渾噩噩生活...

今天讀完《所謂情商高躺孝，就是會說話》享扔，這本書讀的不燒腦底桂，直接講方法論，比較適合現代浮躁想快速學習的人惧眠。本書的內容：7個突破口+8個名言警句籽懦。我用的...