隨著現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏辞嗡，大家都不同程度的有了一些亞健康狀況捆等。緩解亞健康狀況，泡腳是一個(gè)不錯(cuò)的選擇续室，既簡(jiǎn)單又方便楚里，經(jīng)濟(jì)又實(shí)用。下面我們來(lái)說(shuō)一下泡腳的好處猎贴、竅門和幾點(diǎn)注意事項(xiàng)班缎。
一：晚上泡腳為什么能補(bǔ)血
血虛、血淤→手腳冰涼她渴、舌質(zhì)黯淡达址、臉上有斑、心臟發(fā)緊趁耗、憋悶沉唠、喘不過(guò)氣→晚上泡腳
熱水中放紅花(味辛，性溫苛败，歸肝經(jīng)和心包經(jīng)满葛，破血径簿、行血、和血嘀韧、調(diào)血)篇亭，活血化瘀;疏通腎、肝锄贷、脾三條陰經(jīng)译蒂。
二：泡腳的竅門
春天泡腳，開(kāi)陽(yáng)固脫;
夏天泡腳谊却，祛濕除熱;
秋天泡腳柔昼，清腸潤(rùn)肺;
冬天泡腳，丹田暖和炎辨。
水中放鹽→治便秘→還可以消除疲 勞捕透，幫助睡眠。
水中放醋→治腳臭→祛除腳臭碴萧、 治腳氣激率、促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕勿决。
水中放生姜、陳皮招盲、薄荷→治脾胃虛→暖脾胃低缩，祛濕邪。
水中放花椒→除臭祛濕曹货、利氣行水咆繁、扶助陽(yáng)氣。
水中放白芍顶籽、益母草玩般、當(dāng)歸→治痛經(jīng)，痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起礼饱， 白芍除陰氣坏为、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新镊绪，活血調(diào)經(jīng);當(dāng)歸補(bǔ)血活 血匀伏、調(diào)經(jīng)止痛，還可以使皮膚白皙紅潤(rùn)蝴韭，改善手腳冰涼的問(wèn)題够颠。
水中放干姜→治風(fēng)濕骨痛、怕冷怕 涼→干姜溫中散寒榄鉴、回歸通脈履磨。
水中放黃芪10克蛉抓、透骨草10克、伸筋草10克剃诅、花椒6克→緩解糖尿病(陰虛所致)→花椒祛濕;黃芪補(bǔ)氣固表;透骨草可以幫助藥物透過(guò)皮膚深入肌體巷送， 發(fā)揮藥力。
三综苔、泡腳四忌諱：
一忌剛吃飯或空腹后泡腳惩系。應(yīng)飯后半小時(shí)。
二忌水溫過(guò)高如筛。應(yīng)40-50度堡牡。
三忌時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。應(yīng)20分左右杨刨，微微出汗既可晤柄。
四忌自作主張，亂放中藥妖胀。
泡腳禁忌：經(jīng)期或妊娠期婦女;有出血癥狀的病人不可泡腳芥颈。
四、泡腳時(shí)：
上半身不出汗赚抡，下身出汗→腎寒;
上身發(fā)熱爬坑，下半身不出汗→氣虛。
堅(jiān)持泡腳涂臣，對(duì)身體大有好處盾计，期中大有學(xué)問(wèn)。趕快行動(dòng)起來(lái)吧赁遗！
