第一章：開(kāi)啟大門
作者先是介紹了一下自己的經(jīng)歷血筑，自小對(duì)語(yǔ)言闰围、歷史等文科類的知識(shí)能夠很快掌握并且運(yùn)用自如元旬，而對(duì)數(shù)理化則是走到哪里都害怕榴徐。
作者在軍隊(duì)中的經(jīng)驗(yàn)告訴她守问，曾經(jīng)對(duì)內(nèi)心狂熱的執(zhí)迷追逐，事實(shí)上阻礙了自己敞開(kāi)雙臂坑资，培養(yǎng)新的愛(ài)好耗帕。結(jié)果就是無(wú)意中局限了自己。
對(duì)于數(shù)理化的挑戰(zhàn)袱贮，作者決定重新訓(xùn)練自己的大腦仿便。當(dāng)然作者也有足夠的耐心，給與自己充分的時(shí)間攒巍，而不是一口吃成一個(gè)胖子嗽仪。
對(duì)于不要沉迷在自己已熟知的領(lǐng)域中這個(gè)看法，我很是贊同柒莉，自己也是去年意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題而可以減少了自己特別沉迷的一類知識(shí)領(lǐng)域闻坚，轉(zhuǎn)而去學(xué)習(xí)一些有用但自己一開(kāi)始并沒(méi)有太大興趣的東西，這點(diǎn)和作者不謀而和兢孝。這些可能和可以練習(xí)有一定的聯(lián)系窿凤，不過(guò)那本書自己還沒(méi)有看過(guò)。
第二章：放松點(diǎn)
這一章作者介紹了兩種思維模式西潘，一種是專注卷玉，另一種是發(fā)散哨颂。
專注思維聚焦的范圍更窄更深喷市，而發(fā)散思維則是一種更“廣角”的思考方式，我們一般在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西的時(shí)候很容易不由自主的陷入到專注模式中威恼，要注意的是品姓，這里的專注模式并不是說(shuō)專注的狀態(tài)兴猩，而是注意力只集中在新知識(shí)的很小的一部分步藕，例如書籍中的某一章節(jié)而不見(jiàn)全書等等狀態(tài)。
思維定式效應(yīng)回右。你腦海中已有的斤蔓，或者是最初的想法會(huì)阻礙你產(chǎn)生更好的想法和答案植酥。專注模式會(huì)很容易的把你的注意力引導(dǎo)到你熟知的思維模式中，急于抓住一個(gè)答案弦牡，但是新知識(shí)會(huì)與你已有的知識(shí)有沖突矛盾的地方友驮，甚至可能需要一個(gè)全新的思考方式，這時(shí)候?qū)Ｗ⒛Ｊ骄蜁?huì)成為障礙驾锰。
如果想要理解新事物卸留，最好關(guān)掉精確的專注思考模式，把開(kāi)關(guān)切換到“廣角光源”椭豫。
因此結(jié)論很明確耻瑟，在學(xué)習(xí)新事物的過(guò)程中需要在專注模式和發(fā)散模式之間來(lái)回切換旨指。
有兩點(diǎn)值得注意的地方：
1. 接納困惑：如果有不明白的地方，不必太著急喳整，也許兩種模式都不會(huì)起作用谆构，因?yàn)槟悻F(xiàn)有的思維模型中不存在對(duì)應(yīng)的知識(shí)構(gòu)架，因此與其努力的找到答案框都，不如先好好的想清楚問(wèn)題是什么低淡，只要發(fā)現(xiàn)困擾你的東西是什么，那么你就離答案不遠(yuǎn)了瞬项。
2. 注意控制拖延：不論哪種思考方式蔗蹋，或者是提出問(wèn)題都需要時(shí)間，如果拖延太多囱淋，那么就不可能給自己留出余閑猪杭，因?yàn)樽⒁饬κ怯邢薜模员煌涎訋?lái)的焦慮所占據(jù)的大腦妥衣，不會(huì)有空間留給思考了皂吮。
第三章：學(xué)習(xí)即創(chuàng)造
創(chuàng)造力就是對(duì)你自身能力的駕馭和拓展。
對(duì)這句話深以為然税手。要想有足夠的創(chuàng)造力蜂筹，一是要有足夠多的東西可以獲得，而是有駕馭他們的能力芦倒，完全創(chuàng)造出新的東西幾乎是不可能的艺挪，而對(duì)于已有材料的重新組合和利用就足以領(lǐng)先一步。
之前提到需要在專注模式和發(fā)散模式之間來(lái)回切換兵扬，這里需要注意的是麻裳，任何思維模式都需要持續(xù)一定長(zhǎng)度的時(shí)間才會(huì)有效果，并不是隨意切換的器钟。而拖延并不是發(fā)散思維模式津坑，拖延只會(huì)壓縮這兩者剩余的時(shí)間。所以傲霸，不要擔(dān)心什么也想不出來(lái)疆瑰，這段時(shí)間的持續(xù)是有意義的。不斷增加的挫敗感昙啄，可能就是在提示你可以進(jìn)入發(fā)散模式穆役，之后也許可以換一個(gè)方向思考。
工作記憶和長(zhǎng)期記憶跟衅。這個(gè)在認(rèn)知設(shè)計(jì)那本書里也有提到孵睬，工作記憶持續(xù)時(shí)間很短，通常是當(dāng)下的伶跷，專注的掰读，其資源也是有限的秘狞。而長(zhǎng)期記憶類似一個(gè)倉(cāng)庫(kù)，你所擁有的記憶和技能都存儲(chǔ)在里面蹈集，在遇到相似的情形時(shí)烁试，可以自動(dòng)調(diào)出相應(yīng)的思考模式。工作記憶需要不斷的間隔重復(fù)才可以轉(zhuǎn)換成長(zhǎng)期記憶拢肆，類似肌肉訓(xùn)練减响，短時(shí)間的刺激可以讓肌肉看起來(lái)飽滿充實(shí)，但是有長(zhǎng)期的間隔重復(fù)訓(xùn)練才有可能讓你在平常狀態(tài)下也能有明顯的肌肉線條郭怪，訓(xùn)練大腦和訓(xùn)練身體都很多相似之處支示。
