1.幫孩子把痛苦變得可以忍受，在他們感到痛苦時叉信，陪在他們身邊，為了孩子艘希，為了你最愛的人硼身。你需要敞開心胸面對和接納孩子對你展現(xiàn)的情緒以及感受。
同樣的道理覆享，如何幫學生把厭學情緒變得可以忍受佳遂，甚至消除呢？就是當他在感到厭學時撒顿，陪在他的身邊丑罪，給予他滿足感、存在感和有意義。同時吩屹，也需要我們敞開心胸面對和接納孩子跪另，讓孩子展示自己的情感及感受。
2.養(yǎng)兒育女也會給夫妻關(guān)系帶來壓力煤搜，你們的生活不可能像以前那么自在罚斗，你與伴侶二人世界的時間會減少。你自己獨處的時間也會大幅縮短宅楞，甚至完全消失。你和侶伴的關(guān)系也會變少袱吆，你們的睡眠狀態(tài)也會受到干擾厌衙，為了照顧孩子，你再也不能睡整個覺绞绒。夫妻或家人可能有不同的育兒觀婶希，因此發(fā)生爭執(zhí)。你的工作習慣可能改變蓬衡。如果你辭掉帶薪的工作喻杈，那也會影響你的心情。你的睡覺狰晚，生活也會受到影響筒饰，你和前同事的聯(lián)系會變的減少甚至失聯(lián)，有些朋友看你光忙著育兒壁晒，會暫時疏遠你……
養(yǎng)育孩子瓷们，我們世界都變了。但我們的生活從來都不是靜止不變的秒咐，能夠接受處理谬晕，擁抱改變比試圖找回失去的東西更積極有效。
3.大多數(shù)家庭都會發(fā)生爭吵携取，重點的是你如何處理及化解沖突攒钳，不要讓意見分析破壞你們的關(guān)系，破壞你們的環(huán)境雷滋。在和諧的家庭中不撑，家人爭吵時仍會尊重及欣賞彼此，并想辦法讓自己的意見獲得認可晤斩，也讓自己的感受獲得傾聽和理解燎孟。其實沖突也是有一個過程的及你們解決問題的辦法。首先需要了解對環(huán)境的感受尸昧，對世界的感受揩页，并讓對方知道。其次要了解對方對環(huán)境的感受，并站在對方的角度去感受爆侣。最后在爭吵中冷靜萍程，然后試著找出解決方案。同時還需要注意在日常的生活中兔仰，要多使用我陳述茫负，而不要評價定性。
處理意見乎赴，切記一次只解決一個議題忍法，想想爭論的焦點究竟是什么？別把氣憋在心里榕吼，而是一次性講明白饿序。少即是多，其實一件事情做好就已經(jīng)非常了不起羹蚣。切不可貪心原探。
4.人們大多數(shù)不喜歡被別人定型或歸類，尤其是負面的類型顽素。如果你只是描述你聽到的話咽弦，看到的東西給你的感受或你是在談?wù)撟约海@樣對方就比較容易接受胁出，也就是說不要對別人進行評價型型，尤其是負面的評價。而是只說自己的感受全蝶，只談?wù)撟约菏漭骸＜瘸姓J自己的感受，了解裸诽，又承認對方的感受嫂用。
