5個讓你上班不舒適的常見原因
座位的光線
無論是座位的照明是否充足，還是電腦螢幕的光暗猪勇，特別是閃爍的燈光和光源頻閃设褐，都會引起眼睛疲勞和頭疼，特別是本來就有偏頭痛的人，對光線會更加敏感助析，做事更難集中和困難犀被，所以可以嘗試在工作桌上補加光源，或是戴上防藍光眼鏡等外冀。（如果可以要求換一個新的螢幕就更好了９鸭）
異味的影響
有的辦公室環(huán)境太潮濕、太悶的話锥惋，難免會帶來難以忍受的異味昌腰，但也不要硬選擇人工香精企圖掩蓋環(huán)境異味，不僅效果不顯著膀跌，還會讓你更加難受遭商。這時候可以嘗試戴上口罩，避免吸入霉菌之外捅伤，也能降低嗅覺劫流，另外，可以選擇天然精油丛忆，或是勤勞打掃自己的座位祠汇、放置除濕盒或防潮劑都有幫助。
噪音的干擾
像是同事的動作太大熄诡、頻繁的開關門聲可很、附近的工程未完成，這些噪音都會讓人心生煩躁凰浮，這時候放置不管容易造成心情郁悶我抠，做事更加難順利，所以投資一款有靜音效果的耳機袜茧，聽一點白噪音或輕音樂都能讓你心平氣和菜拓。
空氣不流通
辦公大樓多數(shù)都是中央空調(diào)，換氣功率都很有限笛厦，特別是老舊纳鼎、人數(shù)過多的工作環(huán)境，封閉的空間很容易讓人出現(xiàn)身體缺氧的情況裳凸。如果你周圍有窗戶的話贱鄙，可以偶爾打開進行換氣，如果座位實在是在中央或毫無窗戶的話姨谷，可以在桌上擺一個小型電風扇贰逾，嘗試讓你的周圍空氣處于流通，也可以用個小杯裝點干凈的水菠秒，減緩你座位的干燥感疙剑。
椅子影響坐姿
如果長期坐姿不好氯迂，彎腰曲背的話，也會影響血液循環(huán)變差言缤，讓你的精神受到影響嚼蚀，所以監(jiān)視一下自己的椅子是不是高度不恰當，也可以增添小枕頭或?qū)W習維持良好的坐姿管挟，也能提升精神狀況轿曙。 ?
