2017年8月27日星期日，又一次見到了淡如姐姐恤批。用三個小時閱讀完這本書异吻，對淡如姐姐了解更全面，也讓我看到玩出來的意志力的力量喜庞，在她身上的綻放诀浪。如此真實地呈現(xiàn)自己，讓我感動延都，也給我增加了力量雷猪。
人生越往后，會過得越快晰房，離老越近求摇，生命這輛列車奔向病、死殊者，就變得猝不及防与境。在短短的一生，我們有多少令自己“啊哈”的經(jīng)歷幽污，讓自己一次又一次的蛻變嚷辅？而每一次的蛻變簿姨，都需要一段時間的蟄伏距误，如果內(nèi)心想法是發(fā)動機簸搞，意志力就是汽油。
什么是意志力准潭？做好一件事的耐力趁俊，受個人興趣、情緒情感刑然、決心寺擂、使用方法的影響。需要理性的執(zhí)行力與感性的熱情泼掠。
為什么需要意志力怔软？對個人來說，把大大小小的夢想變成現(xiàn)實择镇，活在從容的自信中挡逼。對群體來說，頂著責任不逃避腻豌。
誰需要意志力家坎？期待自己有專長、有合理的生活方式吝梅、不斷超越自己虱疏。
什么時候培養(yǎng)意志力？越早培養(yǎng)苏携，越容易形成做瞪，余生受益也越大。27歲的臺灣馬拉松選手陳彥博兜叨，2014年成為世界冠軍穿扳，連續(xù)300天每天8小時練習(xí)，親筆記錄訓(xùn)練過程国旷∶铮“簡單的事情重復(fù)做，就是專業(yè)跪但。專業(yè)的事情重復(fù)做履羞，就是卓越÷啪茫”
如何培養(yǎng)意志力忆首？優(yōu)衣庫分店店長23歲林小姐的方法：找到自己的目標（不管別人怎么反對，堅持自己想做的）被环，拒絕的意志力糙及，持續(xù)地默默練習(xí)，主動提出改革意見筛欢。
如何使用意志力浸锨？意志力如同肌肉唇聘，需要不斷練習(xí)，也需要休息柱搜，不能超過限度迟郎。有時不要對自己太嚴苛，放松的狀態(tài)更容易接近聪蘸。碰到瓶頸宪肖，換個空間，換個環(huán)境健爬。有茫然才是人生控乾，樂觀地茫然著。
激發(fā)我產(chǎn)生新的行動的觀點：
有人將意志力用來封鎖自己娜遵，有人用意志力讓自己拼了命為別人的意見而活阱持，有人用意志力實現(xiàn)蛻變。
其實魔熏，你早就知道衷咽，只是沒有及早去做。機會蒜绽，總在人們恐慌時出現(xiàn)蛤织，在人們半信半疑時成熟赎婚，在人們歌頌追捧之時離去。
把困難當成一種刁難，會讓人傷神化漆。把困難當成一種雕刻锥涕，一定會成長饵蒂。
不是打敗別人呵曹，是讓自己成長。贏過自己钮科，比昨天更好唤衫。
不用茫然，很多事情直接去做就對了绵脯。
意志力佳励，拼的不是爆發(fā)力，拼的是持續(xù)力蛆挫。
