2019年的目標(biāo)定了嗎谴蔑？
你會如何分配你的時間？
人的一生或許轟轟烈烈龟梦，或許庸庸碌碌隐锭，但是很少有人真正靜下來問自己，我的人生圓滿嗎计贰？
其實钦睡，人生是有一個平衡輪可以來測量的。
生命平衡輪躁倒，讓我們一起提升生命狀態(tài)荞怒，過有品質(zhì)的人生！
生命平衡輪你聽說過嗎秧秉？你是怎么規(guī)劃的呢褐桌？
列出生活中個人認(rèn)為非常重要的8個領(lǐng)域，如身心健康、情緒管理，親密關(guān)系尾抑，形象管理郑现，職業(yè)規(guī)劃，人脈管理，自我成長，金錢財富。然后針對每一個格逻族，問問自己，現(xiàn)在我對這個方面的滿意程度是多少骄崩？1~10分會打多少分聘鳞？
你有思考過人生的意義嗎？
你是否感到因終日奔波而忽視了很多要拂？
你是否因此而時常感到不安抠璃？
最有智慧的活法：平衡生命之輪，活出你的精彩脱惰！
幾年前在某個大學(xué)的畢業(yè)典禮中搏嗡，可口可樂的總裁 BrianDyson 說了一段有關(guān)工作與生活中他事物間的關(guān)系的話："想象生活是一個比賽，你必須同時丟接五個球，這五個球分別是：工作采盒、家庭旧乞、健康、朋友以及精神生活磅氨，然而你不可讓任何一個球落地尺栖。你很快就會發(fā)現(xiàn)工作是一個橡皮球，如果它掉下來烦租，它會再彈回去延赌，而其它四個球：家庭、健康叉橱、朋友以及精神生活是玻璃制的挫以，如果你讓這四個球其中任何一個落下來， 它們會磨損窃祝、受損屡贺，甚至?xí)鬯椋?而一旦落下，它們將不再和以前一樣锌杀。
人生是有一個平衡輪可以來測量的。
應(yīng)用平衡輪的好處
1泻仙、避免單向度：一個目標(biāo)的實現(xiàn)需要很多相關(guān)重要方面的支持糕再，這就好比一個自行車輪要想轉(zhuǎn)動，需要一根根輻條的支撐一樣玉转；
2突想、使目標(biāo)清晰：平衡輪就像是一架照相機，可以拍攝在某一個時刻關(guān)于某個目標(biāo)的相關(guān)重要方面的真實情況究抓。
3猾担、先看到結(jié)果：可提前做準(zhǔn)備，讓結(jié)果朝你要的方向發(fā)展刺下。
4绑嘹、平衡發(fā)展：要想讓自行車輪轉(zhuǎn)的快，需要一根根輻條的長短一致橘茉，強度一致工腋；同樣的道理，要想實現(xiàn)目標(biāo)畅卓，需要每個相關(guān)重要方面相輔相成擅腰。
平衡是動態(tài)的，所以它是一個過程翁潘，需要一定的時間趁冈，但到底需要多長時間要根據(jù)具體情況再具體分析。
我們要用長遠(yuǎn)的眼光來對平衡進(jìn)行評估拜马，不能急于求成渗勘，建議在不定時期做不同的平衡技能沐绒，一定時期后再次做，這樣能更有效呀邢。
也許有人會說洒沦，目標(biāo)這么多，能達(dá)成么价淌？坦率的說：這個答案我不知道申眼，但是我相信：人生，并會不因為追求的目標(biāo)多蝉衣，而感到窘迫括尸，反而會從容，因為病毡，人生原本就是多維立體的濒翻，各個方面相互影響并促進(jìn)我們的未來朝更好的方向發(fā)展。
以全新的視角構(gòu)建了“生命之輪”啦膜，將人生的八個關(guān)鍵方面——身心健康有送、情緒管理，親密關(guān)系僧家，形象管理雀摘，職業(yè)規(guī)劃，人脈管理八拱，自我成長阵赠，金錢財富納入其中，對每個方面又從更深入的角度加以剖析肌稻，讓你全方位地審視自己清蚀，你可以領(lǐng)悟到：幸福源自生命的平衡。
生命平衡輪
一爹谭、用生命平衡輪來設(shè)定自己的年度目標(biāo)
怎么來畫自己的生命平衡輪呢枷邪？
Step 1：畫一個圓。
在一張白紙上旦棉，先畫上一個圈齿风，然后再畫一個米字圖，將圓圈劃分成8個等分绑洛。
Step 2：搞清楚八個維度救斑。
從12點鐘的方向，順時針方向?qū)懗鰧δ闳松钪匾陌藗€維度真屯，你可以用文字也可以使用視覺呈現(xiàn)的方法脸候。
1、身心健康，如何做好健康管理运沦？
2泵额、情緒管理，如何提高情緒管理携添，獲得高情商嫁盲？
3、親密關(guān)系烈掠，親密關(guān)系親子關(guān)系如何修煉羞秤？
4、形象管理左敌，顏值經(jīng)濟如何獲得完美形象瘾蛋？
5、職業(yè)發(fā)展矫限，如何做好職業(yè)哺哼、事業(yè)、人生規(guī)劃叼风？
6取董、人脈管理，社會資本的搭建對于成功的重要性无宿？
7甲葬、個人成長，如何終身學(xué)習(xí)遇見更好的自己懈贺？
8、金錢財富坡垫，提高財商梭灿，對于幸福生活的重要性？
Step 3：開始填寫目標(biāo)
8個維度設(shè)定好之后冰悠，我們就可以開始填寫了堡妒。
每個維度的填寫，一開始不要多溉卓，寫三件最重要的皮迟、最怦然心動的、最想要的桑寨。我認(rèn)為不要為自己一次性設(shè)定太多的目標(biāo)伏尼，專注去實現(xiàn)才是最重要的。古典老師建議等到一兩次熟練練了這種方法尉尾，可以嘗試填寫更多爆阶，但是永遠(yuǎn)不要超過5項！覺得特別特別重要的，可以顏色標(biāo)注提醒自己辨图。不一定一開始就要全部寫上去班套，保證寫上去的是自己非常想要達(dá)到的。寫上去是不可以輕易改變的故河，所以沒想清楚不要動筆吱韭。
正所謂目標(biāo)寫在墻壁上。為什么要比喻目標(biāo)寫在墻壁上呢鱼的？
1理盆、時刻提醒自己目標(biāo)是什么？
2鸳吸、寫上去就不能隨意更改了熏挎。要千方百計，全力以赴晌砾，為實現(xiàn)目標(biāo)找方法坎拐。
Step 4：制定計劃
要事先行
統(tǒng)計你的全部目標(biāo)的現(xiàn)狀值與理想值，按照對你來講的重要程度做個排序养匈，并寫出你的行動計劃以及完成的時間哼勇。
我想，到現(xiàn)在呕乎，你應(yīng)該有個非常清晰的目標(biāo)了
最重要是行動积担，行動是治愈一切的良藥！
在最后猬仁，我想對你說帝璧，在制作目標(biāo)的時候：
不要認(rèn)為你應(yīng)該與其它人做比較，因為每個人都不同……因此每個人都是獨特的湿刽。
不要將別人視為重要的事訂為自己要達(dá)成的目標(biāo)的烁，只有你自己知道自己需要什么。
擬定行動計劃方案：
1诈闺、判別影響目標(biāo)實現(xiàn)的主要問題（可以用魚骨圖分析法）渴庆；
2、制定優(yōu)先順序雅镊；
3襟雷、擬定行動方案。
Step5：目標(biāo)與現(xiàn)實的差距
在平衡輪的中線上畫出0-10的刻度（如上圖 ）仁烹，先問自己：目前我在什么樣的位置耸弄，給自己一個分?jǐn)?shù)。然后卓缰，再問自己：我希望在五年或十年后要在什么位置叙赚，再給自己一個分?jǐn)?shù)老客。看看分?jǐn)?shù)的差距震叮，找出自己認(rèn)為最需要改進(jìn)的目標(biāo)(重要性)胧砰，然后問自己：我打算做什么
1.請給你現(xiàn)在的每個領(lǐng)域打分。（1-10分苇瓣，1分最差尉间，10分最滿意,10分就是你的目標(biāo)狀態(tài)，請結(jié)合目前的現(xiàn)狀打分击罪。）
2.從平衡論中你注意到了什么哲嘲？（這里不是想象的，是視覺的媳禁，直接從平衡輪圈中看到的眠副。）
3.你想馬上處理哪個領(lǐng)域？
4.有了什么（改變）竣稽，該領(lǐng)域會變成滿分囱怕？
5.你做些什么這些改變才會出現(xiàn)？
6.你的行動計劃是什么毫别？
7.你會什么時候開始行動娃弓？
8.你行動計劃的第一（小）步是什么岛宦？
7問台丛、7思、7念砾肺、7醒
清晨七問
?我今天的目標(biāo)是什么挽霉？
?我的終極人生目標(biāo)是什么？
?今天最重要的一件事是什么变汪？
?我今天如何與周圍的人相處炼吴？
?我今天要學(xué)哪些新知識？
?我今天要有怎樣的心情疫衩？
?我今天怎樣比昨天做的更好？
夜晚七思
?我今天是否完成了我的小目標(biāo)荣德？
?我離我的大目標(biāo)還有多遠(yuǎn)闷煤？
?今天發(fā)生的一切對我有什么好處？
?我如何才能做的更好涮瞻？
?我今天做事情有沒有全力以赴鲤拿？
?我明天的目標(biāo)是什么？
七大生活信念
?今天署咽，我開始新的生活近顷！
?我是最棒的生音，我一定成功！
?我用微笑面對每一個人窒升！
?我愛我的事業(yè)缀遍、工作、家庭和朋友饱须！
?我每天一定要進(jìn)步一點點域醇！
?我要立即行動，決不拖延蓉媳！
?我要堅持到底譬挚、決不放棄、直到成功酪呻！
七大自我提醒
?人是為夢想而活减宣，不是為金錢名利而誘！
?你的內(nèi)心改變了玩荠，你的世界也就改變漆腌！
?永遠(yuǎn)不要放棄對成功的追求！
?要讓事情變好姨蟋，先讓自己變好屉凯！
?先處理心情，再處理事情眼溶！
?失敗是從你放棄開始的悠砚！
?要認(rèn)真、要快堂飞、要全力以赴灌旧！
【送給大家】生命的最佳平衡
人生就像天平，總是需要某種平衡：一邊是給予绰筛，一邊是接受枢泰；一邊是付出，一邊是得到铝噩；一邊是耕耘衡蚂，一邊是收獲；一邊是物質(zhì)骏庸，一邊是精神毛甲；一邊是自己，一邊是他人具被。上帝也很為難玻募，他不可能把所有的好事都讓給你，也不可能把所有的不幸都塞給你一姿∑哌郑看淡得失跃惫，你才能找到生命的最佳平衡狀態(tài)。
人生得來不易艾栋，還能在路上忙碌著奔波著應(yīng)該慶幸爆存，至少我們還有這個資本和氣力拼搏。每個人都是特殊而獨一無二的裹粤，這樣的生命终蒂，你會好好珍惜，路上的緣份遥诉，你也會且行且珍惜拇泣。來的走的，不早不晚矮锈，對或是錯霉翔，不去躲閃。現(xiàn)實已不容你停步休息苞笨，只好一路微笑前行债朵，放下世俗，也放過疲憊的自己瀑凝。
昨天的經(jīng)歷序芦，有甘甜也有苦澀，有成功的輝煌粤咪，也有失敗的辛酸谚中；有溫馨的慰藉，也有冰冷的失意寥枝。人生走過一段路宪塔，風(fēng)景畢竟不相同。這段惠風(fēng)和暢囊拜，那段雨驟風(fēng)狂某筐。人生之旅本就是風(fēng)雨兼程，失去的不是永遠(yuǎn)失去冠跷，得到的不是永遠(yuǎn)擁有南誊，一切都在發(fā)展變化，不斷地向昨天告別蜜托，滿懷信心地投入每一個嶄新的今天抄囚。
人需要一種淡然、樸實盗冷，不張揚、不喧囂同廉、不妖艷仪糖。淡名利柑司、淡世繪、淡榮辱锅劝、淡誘惑攒驰，雖無蝶來，清香依舊故爵。沒有傲氣玻粪，但存傲骨。需要腳踏實地的平實诬垂，豐富而不膚淺劲室、恬淡而不聒噪、理性而不盲從结窘。在物欲橫流的滾滾紅塵中很洋，更需要一份淡泊的心境，謝絕繁華隧枫，回歸簡樸喉磁。淡定從容的笑對人生。
做一個簡單的人官脓。拋開世俗的煩惱协怒，在心里給自己留一席空缺之地，做自己喜歡做的事情卑笨≡邢荆渴了喝水，困了就睡湾趾，不必強求芭商，順其自然。做一個簡單的人搀缠。閑品五味人生铛楣，笑看花開花落∫掌眨快樂就會笑簸州，傷心就流淚。不要去逼迫自己做不喜歡的事情歧譬。很少談妄想岸浑，很少談后悔。簡單人生瑰步，要做到也不簡單矢洲。
對于已經(jīng)發(fā)生了的事實，既然已經(jīng)無法改變了缩焦，那我們就承認(rèn)現(xiàn)實读虏，接受現(xiàn)實责静，除了認(rèn)命以外還是認(rèn)命，沒有其它更好的辦法了盖桥，這也是最明智之舉灾螃。
能接納有缺陷的人生，就擁有富足揩徊；能善待每段緣的人生腰鬼，就會幸福；能活在當(dāng)下的人生塑荒，就是智慧熄赡；懂得用深刻的內(nèi)容充實每個瞬間的人生，就是在無限地延長自己的壽命袜炕。
信念之于人本谜，猶翅膀之于飛鳥。燕雀只能穿梭于林間偎窘，鴻鵠卻能翱翔于九天乌助，只因它們的翅膀不同。人陌知，能走多遠(yuǎn)他托，不是取決于肢體，而是取決于信念仆葡。人生多艱赏参，但是只要堅定自己的信念，不輕易認(rèn)輸沿盅，敢于面對把篓，成功遲早會笑臉相迎。人生腰涧，只有回不來的過去韧掩，沒有過不去的當(dāng)下。
走過歲月窖铡，經(jīng)歷人生的所有疗锐，生命的可貴，讓我們懂得要遠(yuǎn)離懶惰费彼、傷害滑臊、懷疑和痛苦，假如生命還給我們一點時間箍铲，我們只用它來思索光明雇卷、向上、向善和希望。
不是某人某事使我們煩惱关划，而是我們拿某人的言行膘融、某事的結(jié)果來煩惱了自己。我們的煩惱與任何人祭玉、任何事沒有半毛錢的關(guān)系，是我們的心胸太狹隘了春畔，眼光太短淺脱货，是我們自尋了煩惱。
【課程目錄】
【身心健康】
年輕人的身體怎么就“垮”了呢律姨？
年輕人身體垮了怎么辦振峻？
年輕人亞健康問題？
【情緒管理】
DISC性格分析择份，人與人之間相處之道
情緒管理扣孟，需要學(xué)點心理學(xué)
情商提升，好好說話
【親密關(guān)系】
如何擁有幸福的親密關(guān)系
語言解碼荣赶，愛的五種語言
測試一下自己的價值觀
親子教育凤价，正面管教
特備實用的育兒工具 （時間管理、成長型思維拔创、自我管理……）
【形象管理】
提升顏值利诺，女性形象密碼
做精致女神，你的形象價值百萬
實用職場禮儀
必學(xué)的衣櫥管理剩燥，省時又省錢
【職業(yè)發(fā)展】
大學(xué)生與職場人的職業(yè)生涯規(guī)劃
職場中的項目化管理
職場溝通技巧——精口才
4D領(lǐng)導(dǎo)力——八項行為修煉
高效能人士的七個習(xí)慣
【人脈管理】
你就是你人生的CEO
人與人相處的黃金法則慢逾、白金法則
人脈經(jīng)營術(shù)——情感賬戶
【自我成長】
如何樹立你的邏輯——思維導(dǎo)圖
思想提升《六頂思考帽》
思考問題的方式方法——6W2H
目標(biāo)設(shè)定——七個人物法
興趣愛好與休閑娛樂
【金錢財富】
你種下財富的因了嗎？
財富智慧《家里的黃金》
財富智慧《管道的故事》
被動收入的魅力
財富路徑：通往財富自由之路
收入四象限
【講師介紹】
晨子Sherry
生命之輪21天提升計劃發(fā)起人
情感溝通教練~
親密關(guān)系導(dǎo)師~
大學(xué)生成長顧問~
美國正面管教認(rèn)證講師~
美滿婚姻國際認(rèn)證講師~
下班加油站知識IP~
人生效率體系合伙人~
擁有10年大學(xué)生職業(yè)生涯教育經(jīng)驗~
國際大學(xué)生職業(yè)發(fā)展聯(lián)盟Career Insider CLUB創(chuàng)始人
幫助輔導(dǎo)上千名大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃灭红、簡歷侣滩、面試等找到理想工作~
2歲寶兒媽~
生命之輪21天提升計劃發(fā)起人~
形象密碼導(dǎo)師～
【你將獲得】
理解生命的意義
清晰的人生規(guī)劃
了解自我的時間分配
生命質(zhì)量的綜合提升
身心健康學(xué)習(xí)與習(xí)慣建立、做一個懂健康的人变擒！
情緒與心態(tài)修煉君珠，做一個情商高的人！
親密關(guān)系甜蜜赁项，家庭美滿葛躏，做一個幸福的人！
形象魅力提升悠菜，做一個有氣質(zhì)舰攒、有修養(yǎng)的人！
職業(yè)規(guī)劃清晰悔醋，做一個精明摩窃、有能力的職業(yè)人！
人脈管理，做一個擁有優(yōu)質(zhì)社會資本的人猾愿！
自我成長鹦聪、范學(xué)與精學(xué)共進(jìn)步，做一個終生學(xué)習(xí)的人蒂秘！
金錢財富富足泽本，做一個財富自由的人！
【夠課須知】
【附加值】
健康體檢姻僧、皮膚測試规丽、贈送PPT課件、千聊課程永久學(xué)習(xí)撇贺、社群打卡學(xué)習(xí)赌莺、線下課程面對面交流
【大咖推薦】
【適合人群】
迷茫不知道如何制定目標(biāo)
不會時間管理，總是覺得自己時間不夠用
焦慮松嘶，不知道如何讓自己平衡家庭和工作
想讓生命之輪更加完整的人
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