冰山理論，有兩位巨擘進(jìn)行過總結(jié)：
一位是弗洛伊德的意識(shí)骚灸、前意識(shí)和潛意識(shí)糟趾；
一位是薩提亞的內(nèi)在冰山理論，也就是精神分析學(xué)派和薩提亞治療所依賴的理論模型就是冰山理論。
理智腦义郑，就是我們普遍的理智活動(dòng)蝶柿、意識(shí)活動(dòng)的主戰(zhàn)場(chǎng)，囊括了每天大部分的所思所想非驮。
爬行腦只锭，就是我們平時(shí)幾乎意識(shí)不到，但是不斷在維持我們生命體征的本能系統(tǒng)院尔，比如心跳和呼吸本能。
而大部分情緒困擾喉誊，實(shí)際上是情緒腦產(chǎn)生的情緒邀摆，不被理智腦認(rèn)可，也就是“心與思為仇”伍茄，腦子想的和心里想的栋盹，不斷在打架，就比如明明喜歡獨(dú)處敷矫，卻非得以社牛的標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)自己例获，感覺結(jié)果就發(fā)現(xiàn)，誰也說服不了誰曹仗，內(nèi)耗榨汤、焦慮、消耗怎茫、自我否定收壕。
很多療法，就是針對(duì)這部分情緒轨蛤，做有意識(shí)浮現(xiàn)蜜宪，當(dāng)然就少不了不斷挖掘、試探祥山、摸索圃验、協(xié)作。而蓋洛普優(yōu)勢(shì)缝呕，就直接把情緒腦會(huì)產(chǎn)生的情緒的源頭澳窑，給顆粒化岳颇、原子化了照捡，成為最基礎(chǔ)的34個(gè)才干，情緒問題就變得撥開迷霧话侧、有章有法栗精、井然有序了。
蓋洛普才干
蓋洛普才干分為“事物型”才干，“人際型”才干悲立，上圖象限圖詳細(xì)標(biāo)明：
事物型才干鹿寨，分為做事，和想事薪夕。
人際型才干脚草，分為影響他人，和支持他人原献。
