第12天：
我們常說“吃虧是福”尽楔，事實上投储，覺察一下到底是自愿吃虧？還是刻意討好阔馋？
討好模式最大的問題在于把自己的價值建立在別人的認(rèn)可上玛荞。這樣的人無法認(rèn)知自己的價值，也不尊重自己的感受垦缅，最終受傷的還是自己冲泥。
今天的功課有三個步驟：回憶上一次你故意討好別人的行為是什么?
1、不要急著自責(zé)壁涎，先觀察自己為什么要討好別人凡恍？
2、當(dāng)別人拜托我們的時候怔球，不要立答應(yīng)嚼酝，把答復(fù)時間拖長。
3竟坛、假設(shè)全世界的人都不喜歡我闽巩，我還會有什么優(yōu)點嗎？
上一次故意討好別人是在去年的夏天担汤，故意討好爸爸涎跨，想讓爸爸的身體和生活好起來。想讓自己心里不那么愧疚崭歧，想要自己不成為別人口中的不孝子女隅很。但是后來發(fā)現(xiàn)不管自己怎么做都不可能改變爸爸，也不可能影響到爸爸率碾，就算我死在爸爸跟前也救不了爸爸叔营，索性就好好做自己屋彪。德芬老師說愛到極致是放手。這本書我竟然買了兩本绒尊，深以為然畜挥。后來我就徹底放手了，接受爸爸的愛婴谱，同時把爸爸的生活交還給他蟹但，把他的人生交還給他，把他的生命甚至生死交換給他勘究。我安下心來好好愛自己矮湘，過好自己的生活。現(xiàn)在大半年過去了口糕，我發(fā)現(xiàn)沒有我缅阳，爸爸的生活也過得下去，過沒有出現(xiàn)任何問題景描，并不像我之前想的那樣十办，爸爸沒有我的關(guān)心、照顧就活不下去超棺。前一段時間爸爸自己散步遛彎兒向族，還想要開直播。并不像我之前去經(jīng)程幕妫看到他的樣子件相，整天愁眉苦臉的，腿快也不會動了氧苍，手也快不會動了夜矗，什么都不行的樣子。現(xiàn)在爸爸好像一切都很正常让虐，一點也不比我經(jīng)常去看他那個時候差紊撕。
所以我每個人要做的第一件事情就是把自己愛好了，把自己的生活過好了赡突，有了這個基礎(chǔ)对扶，我們才可以談其他的。 我們的身上背負(fù)不起其他人的幸福和快樂惭缰。幸福和快樂只能是自己給自己浪南。當(dāng)我把自己過得特別好，活成一道光的時候漱受，別人自然會受到影響络凿。如果我們連自己的生活都沒有過好，整天憂心忡忡、愁眉苦臉的話是不可能影響到別人的喷众。
以后當(dāng)別人有事拜托我們的時候，我們是要冷靜下來紧憾，給自己一段時間考慮一下這個事情到千，是真的自己愿意做，還是為了討好別人而做的赴穗？我們首先需要在意的是自己的感受憔四，別人的評價看法不重要，其實我們在別人眼中沒有那么重要般眉，我完全可以接受別人對我們的負(fù)面評價了赵，這很正常。我再也不需要別人給我戴高帽子甸赃，整天說柿汛，我是個好人，是個特別孝順的人埠对，如果有人對我做出負(fù)面評價络断，我會很高興，因為我就是一個不完美的人项玛。不需要人人都喜歡我。如果說周圍的人都在夸贊我，那我倒是要提高警惕了盆顾。每次都有人給我負(fù)面評價跪腹、批評我的時候我都比以前更能接納了，謝謝有人反對我开伏、罵我膀跌，那說明一定會有人喜歡我，一陰一陽之謂道硅则，這是絕對的淹父。
假如全世界的人都不喜歡我，那說明我這個人一定是特別牛怎虫，很有成就的人啦哈哈暑认！一個有價值的人才會引起別人的評價和在意。那個時候說不定很多其他世界的人會喜歡我大审。在這個地球上就不會出現(xiàn)全世界人都不喜歡你的情況蘸际，如果有的話，那也是你心里自以為是這樣徒扶，但那不是事實粮彤，是那句話一陰一陽之謂道。
吃虧是福就是有一定的適應(yīng)條件的，一定要去問一下到底是自愿的导坟，還是刻意討好屿良。如果我們是自愿的吃虧，那是很好的惫周，你不會有不好的心態(tài)尘惧。其實人生也是沒有什么得和失的，就像依慧老師說的递递，其實這世界上就沒有什么是錯的這么一說喷橙。只要你自己能夠欣然接受就好。
