沒有反思的人生不值得過 -蘇格拉底
檢視的意義在于記錄杠袱、反思及對(duì)目標(biāo)的調(diào)整 沒有記錄就沒有發(fā)生，記錄事實(shí)以及我們?cè)诮?jīng)歷時(shí)的感受。同時(shí)反思在這些發(fā)生中自己得到了什么成長，擁有了什么不一樣的體驗(yàn)铁坎，失去了什么我們?cè)究梢园盐兆〉摹６?jì)劃的調(diào)整會(huì)讓我們與年度夢想更接近犁苏。
一硬萍、健康
5月8日—9日在北京上了易效能時(shí)間管理，5月9日早晨葉老師帶領(lǐng)大家到天壇公園一起跑步 了傀顾，那天我跑了8公里襟铭。截至目前早睡早起一直在堅(jiān)持，5:00前起床短曾，每天跑步五公里，中午每天午休45分鐘赐劣，體重是121斤嫉拐，瘦了3斤。早晨5:00多鐘的空氣真好魁兼，我已連續(xù)早晨15天婉徘，跑步堅(jiān)持了13天，本周累計(jì)跑步59.64公里咐汞。本周晚上應(yīng)酬兩次盖呼，喝了些酒。第一周起床沒有困難化撕，周三早晨肚子難受几晤，因?yàn)榍耙惶焱砩虾染屏耍约哼€是堅(jiān)持跑完了五公里植阴。5月12日-13日我去唐山出差蟹瘾，也背上了運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋圾浅，每天堅(jiān)持跑了五公里，我是一個(gè)非常有毅力的人憾朴，我想要做到的事就一定能夠做的很好狸捕，我要給自己一個(gè)大大的贊。周五感覺到有些疲乏众雷，中午睡了1.5個(gè)小時(shí)灸拍，腦子不是很清醒。現(xiàn)在是最艱難的一個(gè)過渡期砾省，我一定要咬牙堅(jiān)持鸡岗，不能半途而廢！我要給孩子做出好的榜樣纯蛾！
星期六上白天很忙碌纤房，沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，晚上在下雨翻诉，我打著雨傘堅(jiān)持完成運(yùn)動(dòng)
呼吸著早晨清新的空氣炮姨，欣賞美麗的花朵，享受著跑完步之后的大汗淋漓碰煌，真是太幸福了
二舒岸、家庭
? ? ? 1、我有一個(gè)可愛的女兒芦圾，現(xiàn)在在中央財(cái)經(jīng)大學(xué)上大一蛾派。她機(jī)靈乖巧懂事、富有幽默感个少，自稱小仙女洪乍。我每天會(huì)把早睡早起的打卡圖和運(yùn)動(dòng)的記錄發(fā)給她，閨女每天都給我點(diǎn)贊夜焦，還經(jīng)晨前模夸獎(jiǎng)我太優(yōu)秀了。我們父母想讓孩子成為什么樣的人茫经，自己首先要成為什么樣的人巷波。女兒現(xiàn)在也改變了晚睡的習(xí)慣，每天走路運(yùn)動(dòng)卸伞，晚上少吃飯抹镊，春節(jié)到現(xiàn)在已經(jīng)成功減肥將近20斤了。
2荤傲、收拾屋子打掃衛(wèi)生是我的一個(gè)弱點(diǎn)垮耳，家里不是很利索，利用周六日的時(shí)間吧該洗的衣服弃酌、被子氨菇、床單統(tǒng)一整理儡炼，來一次大掃除。要學(xué)會(huì)斷舍離查蓉，家里有許多N年都不用的東西乌询，我也舍不得仍，這次要清理的徹底一點(diǎn)豌研。搬家的時(shí)候舊冰箱賣了妹田，新的冰箱還沒有買，夏天已經(jīng)到了鹃共，必需把冰箱買了鬼佣；還有需要維修的地方，要聯(lián)系物業(yè)盡快維修霜浴。
門口枯萎的小苗苗晶衷，已重新發(fā)芽長的
3、因?yàn)槊刻於际敲γβ德档囊趺希鲆暳撕湍赣H的連接晌纫，沒有打電話。在寫這篇檢視的時(shí)候永丝，我忽然意識(shí)到了锹漱，立刻給母親打了個(gè)電話。
三慕嚷、效能
1哥牍、我學(xué)會(huì)歸位。比如以前我的手機(jī)喝检、車鑰匙嗅辣、眼鏡等隨手亂一扔，想用的時(shí)候到處找挠说，找不到非常著急辩诞，趕著上班的時(shí)候還耽誤時(shí)間。現(xiàn)在我學(xué)會(huì)了歸位纺涤，每次一回家就把手機(jī)、鑰匙抠忘、剪刀等常用物品放到茶幾上的收納盒子里撩炊，再也不用擔(dān)心找不到了
2、我學(xué)會(huì)了清空大腦崎脉。以前好多的事情我都是記在腦子里拧咳，回來后我都記錄在了電腦上，感覺輕松多了囚灼。
3骆膝、我學(xué)會(huì)了擔(dān)當(dāng)與承載力祭衩。本周我是輪值組長，除了自己按時(shí)打卡外阅签，還要參加班會(huì)掐暮、組織組會(huì)，計(jì)算分?jǐn)?shù)上傳政钟，提醒和督促其他的同學(xué)按時(shí)完成自己的目標(biāo)路克，這確實(shí)是占用了我一些時(shí)間，但這也是對(duì)我擔(dān)當(dāng)和承載力的一種鍛煉养交。這讓我更珍惜與理解別人的付出與努力精算，比如楊蒙蒙班長、趙燚組委等碎连，她們付出的更多灰羽。當(dāng)別人做輪值組長的時(shí)候，我一定會(huì)積極的配合與支持他的工作鱼辙，人一定要有利他之心廉嚼。
4、周六下午吃了一只丑丑的大青蛙座每，把一直拖著的美縫做完了前鹅，太輕松了
四、財(cái)富
1峭梳、我花錢很隨性舰绘，沒有計(jì)劃，消費(fèi)記錄的也不是很詳細(xì)葱椭，想起了就記捂寿，想不起來就不記。理財(cái)觀念不是很強(qiáng)孵运，小錢不在意
2秦陋、消費(fèi)較多的方面是房屋貸款、購買衣服治笨、女兒的生活費(fèi)和外出學(xué)習(xí)的費(fèi)用驳概。對(duì)于學(xué)習(xí)的投資我一直認(rèn)為都是非常值得的。
五旷赖、休閑
我感覺自己就像是個(gè)陀螺顺又，一直在不停的轉(zhuǎn)著，沒有給自己休閑放松的時(shí)間等孵。我的休閑時(shí)間就是聚餐吃飯稚照，我要逐漸做出調(diào)整，也要學(xué)會(huì)享受生活，逛逛花卉市場果录，找朋友聊天上枕，看看電影等，要逐漸學(xué)會(huì)慢下來弱恒。周五晚上樊登讀書會(huì)的會(huì)員組織看電影辨萍，影片是《寂靜之地》
六、覺察
沒有反思的人生不值得過斤彼，唯有不斷的反思才能逐漸成長自己
1分瘦、學(xué)習(xí)的時(shí)間安排的不多，學(xué)習(xí)進(jìn)展慢琉苇，下周減少晚上應(yīng)酬嘲玫，利用番茄鐘安排學(xué)習(xí)
2、因?yàn)槲以谧黾彝ビH子教育并扇，需要維護(hù)微信群去团，刷手機(jī)的時(shí)間較多，把時(shí)間安排的緊湊些穷蛹，每天晚上斷網(wǎng)土陪。
3、有拖延的毛病肴熏，我的夢想板還沒有制作呢鬼雀，本周內(nèi)完成夢想版的制造，做為手機(jī)屏保蛙吏，每天提醒自己源哩，本周內(nèi)完成。
4鸦做、先完成励烦，再完美，想都是事泼诱，只有行動(dòng)才能讓你前行坛掠。
七、社交
1治筒、和樊登讀書會(huì)和會(huì)員一起看電影一次
2屉栓、和同事晚上聚餐兩次
八、成長
本周可提升的地方（或問題）
1.學(xué)習(xí)時(shí)間安排的少耸袜，沒有進(jìn)展
2.沒有很好的利用番茄鐘
3.日程和清單盡量準(zhǔn)確詳細(xì)
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1系瓢、稅法增值稅、消費(fèi)稅句灌，會(huì)計(jì)存貨章節(jié)
2、整理唐山課程筆記
3、開一次卓越父母的微課
4胰锌、周五完成單位培訓(xùn)課件
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