我很幸運(yùn)。
在我的一生中，我很幸運(yùn)能夠?讀到比我成功得多的人寫(xiě)的100本書(shū)。
像諾貝爾獎(jiǎng)獲得者丹尼爾·卡尼曼（Daniel Kahneman）庇楞，億萬(wàn)富翁投資人查理·芒格（Charlie Munger），開(kāi)國(guó)元?jiǎng)妆尽じ惶m克林（Ben Franklin）柏肪，NBA傳奇人物科比·布萊恩特（Kobe Bryant）姐刁，現(xiàn)代的斯多葛·瑞恩（Stoic Ryan Holiday）等人。
這使我接觸了成千上萬(wàn)的新見(jiàn)解和實(shí)踐想法烦味，以過(guò)上更好的生活聂使。讓我告訴你一些...
我很高興地竊取并應(yīng)用了這些人在他們的書(shū)中所給予的每條建議。
無(wú)論是養(yǎng)成更好的習(xí)慣谬俄，提高我的幸福水平還是賺更多的錢(qián)柏靶，這些想法都極大地有益于我自己的生活。
因此溃论，為了使這些想法更容易從中受益屎蜓，這里有12項(xiàng)我已經(jīng)從比我成功得多的人那里無(wú)恥地偷走的最佳和最不尋常的想法。
我希望你喜歡它钥勋！
1）減少您每天做出的決定數(shù)量
每一天炬转，您都會(huì)做出成千上萬(wàn)的決定：是否應(yīng)該按下貪睡按鈕辆苔？我應(yīng)該什么時(shí)間去上班？我今天應(yīng)該鍛煉嗎扼劈？如果是這樣驻啤，什么時(shí)間？清單不勝枚舉荐吵。這些決定中有一些很重要骑冗，但大多數(shù)都是微不足道的。
不幸的是先煎，研究人員發(fā)現(xiàn)贼涩，作為人類(lèi)，我們持續(xù)做出深思熟慮的決策的能力是有限的薯蝎。
這就是說(shuō)遥倦，例如，當(dāng)您在當(dāng)天早些時(shí)候決定要吃什么早餐時(shí)使用腦力良风，因此谊迄，在當(dāng)天晚些時(shí)候必須決定是否應(yīng)該吃那塊蛋糕或一小塊蛋糕時(shí)闷供，您的大腦就會(huì)少吃些烟央。不是。結(jié)果歪脏，您很可能會(huì)屈服并決定吃蛋糕疑俭。這就是所謂的決策疲勞，這是目前做出決策會(huì)降低您將來(lái)的決策能力的心理?xiàng)l件婿失。
《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)《 Willpower》的合著者約翰·蒂爾尼（John Tierney）說(shuō)钞艇，
“決策疲勞有助于解釋為什么通常有理智的人會(huì)對(duì)同事和家人生氣，揮霍衣服豪硅，在超市買(mǎi)垃圾食品哩照，而無(wú)法抗拒經(jīng)銷(xiāo)商對(duì)新車(chē)進(jìn)行防銹的提議。無(wú)論您多么理性和有高尚的志向懒浮，您都不能在不付出生物學(xué)上的代價(jià)的情況下做出一個(gè)又一個(gè)的決定飘弧。這不同于普通的身體疲勞-您沒(méi)有意識(shí)地感到疲倦-但您的精神精力不足⊙庵”
簡(jiǎn)而言之次伶，您所做的每項(xiàng)決定都會(huì)消耗您的精力。因此稽穆，為了節(jié)省您的精力來(lái)處理一天中的重要決策冠王，您必須學(xué)會(huì)通過(guò)自動(dòng)化或委派決策來(lái)減少每天做出的決策數(shù)量。
這樣舌镶，您會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的壓力明顯減輕柱彻，工作效率更高豪娜，總體上更快樂(lè)。
2）整理您的待辦事項(xiàng)清單
這是一條重要的建議：?每天做最多事的人永遠(yuǎn)無(wú)法取得成功哟楷。取而代之的是侵歇，成功總是由每天做最重要的事情的人來(lái)實(shí)現(xiàn)。
這就是為什么待辦事項(xiàng)列表常常弊大于利吓蘑。為什么惕虑？因?yàn)榇k事項(xiàng)清單實(shí)際上是您認(rèn)為需要做的所有事情，而不是您應(yīng)該做的所有事情磨镶。
從待辦事項(xiàng)列表中檢查許多小的溃蔫，不重要的任務(wù)可能會(huì)感覺(jué)很好，但是待辦事項(xiàng)列表往往只會(huì)掩蓋真正重要的內(nèi)容琳猫。
那么伟叛，您需要什么而不是待辦事項(xiàng)列表？您需要一個(gè)成功列表脐嫂。
世界上最大的房地產(chǎn)公司的創(chuàng)始人加里·凱勒（Gary Keller）在《一件事》一書(shū)中說(shuō)：
“待辦事項(xiàng)清單往往很長(zhǎng)统刮；成功清單很短。一個(gè)人將你拉向四面八方账千。另一個(gè)針對(duì)您的特定方向侥蒙。一個(gè)是無(wú)組織的目錄，另一個(gè)是有組織的指令匀奏。如果列表不是圍繞成功而建立的鞭衩，那不是帶您去的地方。如果您的待辦事項(xiàng)清單包含所有內(nèi)容娃善，那么可能會(huì)將您帶到任何地方论衍，但您真正想去的地方【刍牵”
并非所有事情都同樣重要坯台。擁有干凈的窗戶(hù)對(duì)您來(lái)說(shuō)似乎很重要，但這并不能幫助您獲得成功瘫寝。他們只會(huì)分散您的注意力蜒蕾。
因此，下次創(chuàng)建待辦事項(xiàng)列表時(shí)矢沿，請(qǐng)勿隨意創(chuàng)建待辦事項(xiàng)列表滥搭。相反，請(qǐng)花幾分鐘時(shí)間按優(yōu)先級(jí)順序列出待辦事項(xiàng)中的所有內(nèi)容捣鲸，然后集中精力僅執(zhí)行列表中最重要的3件事瑟匆。
3）將“從...到”轉(zhuǎn)換為“到”
在我生命中的某一時(shí)刻，我一直在努力養(yǎng)成新的習(xí)慣栽惶。但是愁溜，有一個(gè)簡(jiǎn)單的想法可以幫助我克服這一問(wèn)題：不要將您的習(xí)慣視為挑戰(zhàn)疾嗅。相反，將它們視為機(jī)遇冕象。
在習(xí)慣養(yǎng)成專(zhuān)家詹姆斯·克萊爾（James Clear）的《原子習(xí)慣》一書(shū)中代承，
“我們經(jīng)常談?wù)撛谝惶熘形覀円龅囊磺小Ｄ仨氃缙鸸ぷ鹘グ纭Ｄ仨殲槟臉I(yè)務(wù)再打一個(gè)電話(huà)论悴。您必須為家人做飯。現(xiàn)在墓律，想象只改變一個(gè)詞：您不必“擁有”膀估。你“去”了。您“得到”早起上班耻讽。您“得到”為您的業(yè)務(wù)發(fā)起另一個(gè)銷(xiāo)售電話(huà)察纯。您“得到”為家人做飯≌敕剩”
這可能看起來(lái)像語(yǔ)義饼记，但這實(shí)際上是養(yǎng)成新習(xí)慣和改善生活的重要組成部分。通過(guò)簡(jiǎn)單地將生活中的一個(gè)詞從“必須”更改為“必須”慰枕，您開(kāi)始看到養(yǎng)成習(xí)慣具则，例如奔跑和每天閱讀，這是一種特權(quán)而不是負(fù)擔(dān)捺僻。
例如：
不要告訴自己“我今天必須去跑步乡洼。”?相反匕坯，告訴自己：“我今天要增強(qiáng)耐力并更快地成長(zhǎng)“挝龋”
不要告訴自己葛峻，“我今天必須閱讀。相反巴比，告訴自己：“我可以向當(dāng)今生活過(guò)的最聰明术奖，最成功的人學(xué)習(xí)∏峤剩”
不要告訴自己采记，“我今天必須寫(xiě)。相反政勃，告訴自己：“我將通過(guò)今天的想法使成千上萬(wàn)人受益唧龄。”
學(xué)會(huì)重新構(gòu)造自己的習(xí)慣奸远，以突出他們的益處而不是缺點(diǎn)既棺。這樣做是一種快速簡(jiǎn)便的方法讽挟，可以重新設(shè)置您的思維，并使令人生畏和繁重的習(xí)慣顯得更具吸引力丸冕。
4）使用人們最喜歡的聲音
您希望自己更可愛(ài)嗎耽梅？我的意思是，誰(shuí)不呢胖烛？即使是那些說(shuō)自己不關(guān)心被別人喜歡的人眼姐，也仍然關(guān)心被別人喜歡。
他們應(yīng)該……你知道為什么嗎佩番？因?yàn)樵谀穆殬I(yè)生涯成功和個(gè)人關(guān)系上妥凳，被別人喜歡非常重要。
幸運(yùn)的是答捕，您可以使用一種簡(jiǎn)單的技術(shù)逝钥，對(duì)他人的看法產(chǎn)生巨大的積極影響。戴爾·卡內(nèi)基（Dale Carnegie）在經(jīng)典著作《如何贏得朋友和影響人》中拱镐，采訪了已故的美國(guó)政客吉姆·法利（Jim Farley）艘款，他的秘密是成為一個(gè)更討人喜歡和更有說(shuō)服力的人。
他的秘密是什么沃琅？令人驚訝的是哗咆，法利會(huì)竭盡全力記住他遇到的每個(gè)人的名字。實(shí)際上益眉，F(xiàn)arley可以記住50,000人的名字晌柬！
這絕對(duì)令人印象深刻，但是為什么記住和使用人們的名字很重要郭脂？原因有兩個(gè)：首先年碘，當(dāng)您記住某人的名字時(shí)，它會(huì)使該人感到受人尊敬且更重要展鸡。但是屿衅，當(dāng)您不記得某人的名字時(shí)，尤其是當(dāng)他們多次告訴您他們的名字時(shí)莹弊，它會(huì)使該人感到被輕視涤久。其次，當(dāng)您在對(duì)話(huà)中主動(dòng)使用某人的名字時(shí)忍弛，會(huì)使該人變得更加投入和感興趣响迂。卡內(nèi)基說(shuō)细疚，毫不奇怪蔗彤，這是因?yàn)椤耙粋€(gè)人的名字對(duì)他或她來(lái)說(shuō)是任何一種語(yǔ)言中最甜美，最重要的聲音∧挥耄”
記住和使用某人的名字是一種非常微妙而又有力的贏得人們的方法挑势。因此，下次您遇到某人并且想要快速贏得他們的青睞時(shí)啦鸣，請(qǐng)務(wù)必記住他們的名字并經(jīng)常在對(duì)話(huà)中使用它潮饱。
5）看人民的腳
當(dāng)您與某人交談時(shí)，您如何知道其他人是否參與了該對(duì)話(huà)诫给，不感興趣或只是不愿意在那里香拉？
通常，大多數(shù)人會(huì)看著對(duì)方的面部表情中狂，以試圖了解對(duì)方的感受凫碌。
不幸的是，這種策略的問(wèn)題在于人們確實(shí)善于改變自己的面部表情胃榕，以掩蓋他們的真實(shí)感受盛险。
幸運(yùn)的是，有更好的策略勋又。根據(jù)聯(lián)邦調(diào)查局前特工喬·納瓦羅（Joe Navarro）的著作《每個(gè)人都在說(shuō)什么》苦掘，建議為了告訴別人感覺(jué)如何，您應(yīng)該低頭看他們的腳楔壤。
納瓦羅說(shuō)鹤啡，在我們所有的身體部位中，腳是我們身體最誠(chéng)實(shí)的部分蹲嚣。
例如递瑰，假設(shè)您正在與某人交談，而他們的表情使他們看起來(lái)好像在與您訂婚隙畜，但他們的腳卻指向您抖部。納瓦羅說(shuō)這是一個(gè)不好的信號(hào)。這可能意味著他們已經(jīng)準(zhǔn)備好立即退出對(duì)話(huà)禾蚕，或者對(duì)在那里感到不舒服您朽。
但是，如果他們的腳指向您换淆，那么納瓦羅說(shuō)這是一個(gè)好兆頭。這可能意味著他們會(huì)很樂(lè)意與您交談几颜，或者他們正在享受對(duì)話(huà)倍试。
因此，下次您站起來(lái)與某人交談時(shí)蛋哭，請(qǐng)看看他們的腳所指向的位置县习。只需看著他們的腳，您就會(huì)發(fā)現(xiàn)該人提供的一些最生動(dòng)的非語(yǔ)言信息。
6）Mise En Place
在烹飪藝術(shù)中躁愿，專(zhuān)業(yè)廚師使用的術(shù)語(yǔ)是“ mise en place”叛本，法語(yǔ)為“ put in place”。
從本質(zhì)上講彤钟，直到一切都按原樣就位后来候，廚師才開(kāi)始烹飪：他們的工具和香料都已整理好，一切都干凈逸雹，食材已預(yù)先切碎营搅，食材已預(yù)先計(jì)量等。
Mise en place幫助廚師減少他們?cè)趶N房中遇到的摩擦梆砸。結(jié)果转质，廚師可以用更少的精力烹飪出更好的飯菜。
這是一個(gè)簡(jiǎn)單的概念帖世，可以幫助廚師更好地烹飪休蟹，但也可以延伸到廚房之外。
在《好習(xí)慣日矫，壞習(xí)慣：堅(jiān)持做出積極改變的科學(xué)》一書(shū)中赂弓，教授兼習(xí)性研究者艾米·伍德（Amy Wood）建議使用雜燴來(lái)養(yǎng)成更好的習(xí)慣。
像專(zhuān)業(yè)廚師一樣搬男，伍德建議嘗試減少做自己喜歡的習(xí)慣所需的摩擦拣展。
例如：
如果您想吃得更好，那么請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備健康的早餐缔逛，午餐和晚餐备埃。
如果您想在早晨鍛煉，那么請(qǐng)?jiān)谇耙惶焱砩蠑[好運(yùn)動(dòng)服褐奴。
如果您想閱讀更多按脚，請(qǐng)?jiān)诖采戏乓槐緯?shū)。
如果您可以減少想要養(yǎng)成的積極習(xí)慣的磨擦敦冬，那么在您的生活中養(yǎng)成改變生活的習(xí)慣就不會(huì)那么困難了辅搬。
7）不要當(dāng)驢子
當(dāng)?shù)倌贰べM(fèi)里斯（Tim Ferriss）向德里克·西弗斯（Derek Sivers）詢(xún)問(wèn)他對(duì)自己的《泰坦工具》一書(shū)的建議時(shí)，西弗斯在整整700多頁(yè)的書(shū)中給出了最好的建議之一：“別當(dāng)驢子脖旱】八欤”
在這本書(shū)中，西弗斯講了一個(gè)短篇小說(shuō)萌庆，講述一頭既餓又渴的驢子溶褪。幸運(yùn)的是，在他的左側(cè)践险，有一堆干草距離他幾英尺遠(yuǎn)猿妈，而在右側(cè)卻有一桶水吹菱。
但問(wèn)題是這樣的：因?yàn)楦刹莺退且粯舆h(yuǎn)的，所以驢不能決定是先吃干草還是先喝水彭则。由于優(yōu)柔寡斷而癱瘓鳍刷，這只驢最終倒下，死于饑餓和口渴俯抖。
篩子說(shuō)输瓜，
“驢子無(wú)法想到未來(lái)。如果他這樣做了蚌成，他會(huì)意識(shí)到自己可以先去喝水前痘，然后再去吃干草。因此担忧，我對(duì)30歲的自己的建議是芹缔，不要當(dāng)驢子。您可以做所有想做的事瓶盛。您只需要有遠(yuǎn)見(jiàn)和耐心最欠。”
因此惩猫，如果您想在未來(lái)10年內(nèi)完成10件事芝硬，那就知道您肯定可以實(shí)現(xiàn)這10件事。但是轧房，您要做的只是將自己獻(xiàn)身于一件事情一年拌阴。然后專(zhuān)注于下一年的工作。等等奶镶。但是迟赃，如果您嘗試一次完成所有10件事，那么最終將像驢一樣結(jié)束而一事無(wú)成厂镇。別當(dāng)驢子
8）停止使用數(shù)字7
每當(dāng)您不知道是否應(yīng)該對(duì)某事說(shuō)不時(shí)纤壁，只需按1到10的等級(jí)對(duì)其打分即可。但是捺信，有一個(gè)條件：您不能使用數(shù)字7酌媒。
這個(gè)策略來(lái)自蒂姆·費(fèi)里斯（Tim Ferriss）在他的《導(dǎo)師部落：世界上最好的人的短暫人生建議》一書(shū)中。
蒂姆·費(fèi)里斯（Tim Ferriss）為什么說(shuō)您不允許使用7迄靠？因?yàn)閿?shù)字7太安全了秒咨。7不做任何事情。
如果您將某個(gè)東西的評(píng)分定為7掌挚，那么您很有可能會(huì)在不應(yīng)該的時(shí)候?qū)λf(shuō)“是”拭荤。
而如果您將某個(gè)東西的評(píng)分定為6（非常差）或8（令人興奮），則快速?zèng)Q定是否應(yīng)該考慮這個(gè)問(wèn)題要容易得多疫诽。
以這種方式做出決策的好處是舅世，它迫使您做出決策。
無(wú)論您是決定購(gòu)買(mǎi)特定書(shū)籍奇徒，參加會(huì)議還是與某人喝咖啡聊天雏亚，這種方法都可以用于任何事情。
不要害怕發(fā)表意見(jiàn)摩钙。停止安全播放罢低。做決定。
9）抱怨
馬克·庫(kù)班（Mark Cuban）真是個(gè)子胖笛。但是网持，這正是他為什么如此成功。
例如长踊，馬克·庫(kù)班（Mark Cuban）上高中時(shí)功舀，就抱怨不能上商務(wù)課。因此身弊，他決定改為在匹茲堡大學(xué)上課辟汰。
當(dāng)馬克·庫(kù)班（Mark Cuban）和他的朋友出去玩時(shí)，他們倆都抱怨說(shuō)自己聽(tīng)不到達(dá)拉斯的任何家鄉(xiāng)體育阱佛。因此帖汞，他們決定啟動(dòng)AudioNet。
當(dāng)馬克·庫(kù)班（Mark Cuban）坐在小牛隊(duì)的籃球比賽中時(shí)凑术，他抱怨說(shuō)沒(méi)有足夠的精力或娛樂(lè)翩蘸。古巴人認(rèn)為他可以做得更好。因此淮逊，他決定購(gòu)買(mǎi)小牛隊(duì)催首。
馬克·庫(kù)班（Mark Cuban）在他的著作《如何在商業(yè)運(yùn)動(dòng)中取勝》中說(shuō)：
“我敢肯定，過(guò)去我還有很多其他的事情壮莹，將來(lái)還會(huì)發(fā)牢騷翅帜。我不明白的是，為什么這么多人認(rèn)為抱怨具有負(fù)面含義命满。我不涝滴。抱怨是邁向變革的第一步。此時(shí)此刻胶台，您意識(shí)到某件事很不對(duì)勁歼疮，并且您必須主動(dòng)采取行動(dòng)以解決問(wèn)題……不發(fā)牢騷的人正在大聲疾呼。他們只是光顧自己的日子诈唬，工作韩脏，生活，就知道他們無(wú)能為力铸磅，無(wú)法改變一件令人毛骨悚然的事情赡矢，那么為什么要說(shuō)一個(gè)字呢杭朱？他們沒(méi)有理由發(fā)牢騷，因?yàn)樗麄冎雷约簾o(wú)能為力吹散。每天都叫我耳語(yǔ)弧械。”
10）從工作中休假
如果您覺(jué)得自己在工作中遇到了創(chuàng)造性障礙空民，或者感到筋疲力盡刃唐，那么現(xiàn)在可以休假了。
什么是休假界轩？休假是您工作中的小休假画饥，意在作為您日常工作中的排毒工作，因此您可以比以前更充沛地恢復(fù)工作浊猾。
最暢銷(xiāo)的作家和創(chuàng)意家?jiàn)W斯汀·克萊恩（Austin Kleon）在“展示您的作品”一書(shū)中說(shuō)：
“設(shè)計(jì)師斯特凡·薩格邁斯特（Stefan Sagmeister）靠休假的力量發(fā)誓–每隔七年抖甘，他就會(huì)關(guān)閉工作室，并休假一年[以振興和刷新他的創(chuàng)作觀与殃。]他的想法是单山，我們將在25年左右的時(shí)間里奉獻(xiàn)一己之力。我們要學(xué)習(xí)幅疼，接下來(lái)的40個(gè)工作米奸，最后的15個(gè)退休，那么為什么不休假5年并用它們來(lái)分工呢爽篷？他說(shuō)悴晰，休假對(duì)他的工作來(lái)說(shuō)是無(wú)價(jià)的：“我們?cè)诘谝淮涡菁俸蟮钠吣昀镌O(shè)計(jì)的所有東西都源于休假期間所做的思考≈鸸ぃ”
斯蒂芬·薩格邁斯特（Stefan Sagmeister）僅是數(shù)以千計(jì)的依靠假期休假的成功企業(yè)家铡溪，創(chuàng)意家和風(fēng)險(xiǎn)投資人之一。
休假泪喊，無(wú)論是一周棕硫，一天，還是幾個(gè)小時(shí)袒啼，都是一種培養(yǎng)新想法哈扮，減少創(chuàng)意障礙并避免工作倦怠的好方法。
11）永遠(yuǎn)不要征求別人的“意見(jiàn)”
如果您想征詢(xún)某人對(duì)您所擁有的想法的意見(jiàn)蚓再，那么就永遠(yuǎn)不要征求他們的“意見(jiàn)”滑肉。相反，請(qǐng)始終尋求他們的“建議”摘仅。
差異措詞似乎很小靶庙，但是在《預(yù)勸導(dǎo)》一書(shū)中，心理學(xué)和市場(chǎng)學(xué)教授羅伯特·西爾迪尼（?Robert Cialdini）表示娃属，尋求“建議”可以對(duì)促使他人向您提供反饋以及使他人參與進(jìn)來(lái)產(chǎn)生重大的積極影響六荒。想和你一起工作护姆。
為什么？因?yàn)楫?dāng)您向某人尋求“建議”時(shí)恬吕，這會(huì)使另一人處于團(tuán)聚的狀態(tài)签则，這有助于增加其他人支持您提出的任何建議的愿望。
另一方面铐料，征求他們的意見(jiàn)會(huì)使對(duì)方處于內(nèi)省的狀態(tài)，這使他們更多地專(zhuān)注于自己而不是您豺旬。
因此钠惩，無(wú)論何時(shí)從客戶(hù)，同事甚至老板那里尋求意見(jiàn)族阅，都值得向他們尋求“建議”篓跛。
“小說(shuō)家索爾·貝婁曾經(jīng)觀察到，“當(dāng)我們尋求建議時(shí)坦刀，我們通常是在尋找同伙愧沟。”?我只會(huì)根據(jù)科學(xué)證據(jù)來(lái)補(bǔ)充鲤遥，如果我們得到建議沐寺，我們通常會(huì)得到幫兇「悄危”?-羅伯特·西爾迪尼
12練習(xí)貧窮的感覺(jué)
對(duì)于我們?cè)S多人來(lái)說(shuō)混坞，我們經(jīng)常擔(dān)心沒(méi)有足夠的錢(qián)。我們擔(dān)心如果我們負(fù)擔(dān)不起我們想要的東西钢坦，而被迫僅靠必需品生活究孕，生活將會(huì)怎樣。
但是爹凹，這種恐懼常常使我們癱瘓厨诸，使我們無(wú)法像我們可能的那樣快樂(lè)和成功。
但是禾酱，除了經(jīng)常擔(dān)心如果要因工作而被解雇或業(yè)務(wù)倒閉可能會(huì)出什么問(wèn)題之外微酬，為什么不排練每個(gè)潛在的引起恐懼的時(shí)刻在發(fā)生之前會(huì)是什么樣子呢？
這是一種稱(chēng)為“恐懼演練”的心理技巧宇植，在這種技巧下得封，您經(jīng)常在最壞的情況下對(duì)自己進(jìn)行微劑量治療，以使自己對(duì)恐懼不再敏感指郁。
偉大的斯多葛哲學(xué)家塞內(nèi)卡在《斯多葛的信》一書(shū)中說(shuō)：
“撥出一定的天數(shù)忙上，在此期間您將對(duì)最便宜，最便宜的票價(jià)闲坎，粗coarse的衣服感到滿(mǎn)意疫粥，對(duì)自己說(shuō)一會(huì)兒：這是我如此擔(dān)心的狀況嗎茬斧？”
在3到4天內(nèi)，每天都穿同一套衣服梗逮。多吃速食燕麥片项秉，拉面和/或米飯和豆類(lèi)。只喝水慷彤，便宜的速溶咖啡或茶娄蔼。將您在雜貨和個(gè)人護(hù)理上的花費(fèi)減少一半。放棄任何花錢(qián)的娛樂(lè)或休閑形式底哗。到處走走或乘坐公共交通工具岁诉。關(guān)閉電視。洗冷水澡跋选。睡在睡袋里涕癣。僅從您當(dāng)?shù)氐膱D書(shū)館看書(shū)。
而已前标。那樣就很難了坠韩。通過(guò)這樣做，您將意識(shí)到自己的生活與金錢(qián)有多獨(dú)立炼列。一旦您理解了這一點(diǎn)只搁，承擔(dān)“風(fēng)險(xiǎn)”并消除恐懼就變得容易了，因?yàn)槟兰词鼓馐芰司薮蟮呢?cái)務(wù)挫折唯鸭，您仍然會(huì)完全沒(méi)事的须蜗。
人們會(huì)認(rèn)為您有韌性，但實(shí)際上您只是在艱難的時(shí)期進(jìn)行了準(zhǔn)備目溉。
