事實：
我們家兩個娃還沒有被新冠病毒??感染過谊路。我婆婆因為親戚家的事讹躯，帶著孩子們去幫忙。那邊有很多人是陽過的缠劝，但是不太確定是不是完全好了的潮梯。大家還一起吃了飯。我知道其中一個人是上周三還在發(fā)病的惨恭，吃飯當天距離發(fā)病那天相差5天秉馏。并且沒有帶口罩的情況下，在他們家呆了幾個小時脱羡。我很生氣萝究，但我沒有表達
感受：
生氣，害怕轻黑，擔憂糊肤，煩躁
信念：
孩子身體健康是第一位的
想法：
怎么能這么無知的呢？如果去幫忙氓鄙，那么可以選擇不一起吃飯，保護好孩子呀业舍！難道因為不好拒絕抖拦，就帶著孩子去嗎？
期待：
期待自己可以表達出自己的想法舷暮，讓婆婆知道我的想法态罪，讓她知道我的情緒
期待婆婆不要委屈自己或者自己人
期待孩子們健康，沒有被傳染
渴望：
被認可
安全感
對自己說：
你是不是擔心孩子的健康安全下面？那么事情已經發(fā)生复颈，放輕松吧，如果確實有沥割，那么就正面處理耗啦。當你有想法的時候可以用一致性溝通來表達自己。
婆婆的冰山
想法：
事情突然机杜，幫助自己的姐姐帜讲，不能拒絕；
害怕媳婦知道這個事情椒拗，沒有照顧好孩子的病毒防護措施似将；
想著大家一起吃飯获黔，人生大事需要照顧好
渴望：
無條件接納，被認可被欣賞在验，模范
信念：姐妹情同手足玷氏，一切以大事為重
期待：
期待媳婦可以理解，并接納
期待自己可以幫助姐姐解決問題腋舌，又能照顧好孩子
