??每個(gè)人的想法會(huì)影響他的情緒走向，所以硼端，一個(gè)人首先要改變想法并淋，才有可能改變情緒。
??生活中珍昨，每個(gè)人都希望改正頭腦里會(huì)帶來(lái)負(fù)面情緒的想法县耽、念頭句喷，讓自己隨時(shí)都充滿快樂(lè)、喜悅的情緒兔毙。然而唾琼，有時(shí)候我們就是這樣“卡”在尋找正面情緒的死角里，找不到出路澎剥。這時(shí)锡溯，我們可以使用創(chuàng)造回饋法，來(lái)戰(zhàn)勝負(fù)面情緒哑姚。當(dāng)你處于負(fù)面情緒時(shí)祭饭，你可以主動(dòng)去幫助那些需要被幫助的人，你在幫助別人的同時(shí)蜻懦，也為自己創(chuàng)造了快樂(lè)甜癞。
??當(dāng)我們被一個(gè)人或一件事“否定”時(shí)，自我價(jià)值感就會(huì)下降宛乃，情緒也會(huì)轉(zhuǎn)壞悠咱；如果我們能盡快找到提升自我價(jià)值感的機(jī)會(huì)，情緒也將很快跟著回暖了征炼。
??不逃避析既，就是要擔(dān)當(dāng)起責(zé)任來(lái)。每個(gè)人來(lái)到這個(gè)世上都要有責(zé)任感谆奥，每個(gè)人也都必須履行責(zé)任眼坏、承擔(dān)責(zé)任。不但要承擔(dān)自身的責(zé)任酸些，也要承擔(dān)家庭和社會(huì)的責(zé)任宰译。因?yàn)橹挥胸?zé)任才能激發(fā)人的潛能，喚醒人的良知魄懂。
??成功從來(lái)不是唾手可得的沿侈。在這個(gè)飛速發(fā)展的時(shí)代，任何人任何時(shí)候都應(yīng)該義不容辭地?fù)?dān)負(fù)和履行自己的職責(zé)市栗。給人責(zé)任缀拭，也就給了信任和真誠(chéng)，而履行責(zé)任也就成就了尊嚴(yán)和使命填帽。只有責(zé)任蛛淋，才能托起生命的脊梁，從而不枉此生篡腌。
??人雖然是萬(wàn)物之靈褐荷，卻又無(wú)法和自然相比，大地可以不朽嘹悼，山川可以不變诚卸，草木可以四季榮枯相續(xù)葵第，而人的生命卻只有一次绘迁。所以合溺，每個(gè)人都不要輕言放棄。
??每一個(gè)人從一生下來(lái)缀台，就會(huì)一步步走向死亡棠赛，無(wú)論你是平民百姓，還是達(dá)官貴人膛腐，有生睛约，即有死，任何人都無(wú)法逃脫這一定式哲身”缋裕花開(kāi)花謝，月圓月缺勘天，這是一種無(wú)法改變的自然規(guī)律怔揩。
??除了肉體（生命）是我們自己的以外，其他的所有都只是暫時(shí)擁有脯丝。這話雖然有些消極商膊，但細(xì)細(xì)思量真的不無(wú)道理：在我們的一生中，親人和朋友都只能陪伴一程宠进，與自己自始至終一直相伴的只有自己的身體晕拆；平日里我們看重的權(quán)力、地位材蹬、金錢(qián)实幕、財(cái)富說(shuō)不定哪天就屬于了別人。對(duì)于至真的生命堤器，我們不要輕言放棄昆庇。
??其實(shí)，人活著吼旧，難免會(huì)有不順心的時(shí)候凰锡，但是沒(méi)有過(guò)不去的火焰山，也沒(méi)有蹚不過(guò)的流沙河圈暗，似水流年會(huì)為你稀釋苦難掂为，時(shí)間隧道會(huì)為你撫平傷口。所以员串，任何時(shí)候都不要輕言放棄生命勇哗。
??生命的珍貴沒(méi)有任何東西能夠與之媲美。生命的意義就是要攀登一切高峰寸齐，克服一切困難欲诺，讓生命存在的價(jià)值更美好抄谐。因此，當(dāng)你的生命受到病痛折磨或深陷困境時(shí)扰法，自己才是自己最可靠的救星蛹含。要鼓起戰(zhàn)勝病魔以及克服困境的勇氣，這樣塞颁，最后的幸福一定屬于那個(gè)積極自救的你浦箱！你要懂得，在這個(gè)世界上沒(méi)有人能真正救助你祠锣，只有自己才能救助自己酷窥，除非你不想自救。
??生活中有各種令人煩惱的事困擾著我們伴网，但我們不能一味地被煩惱所侵襲蓬推，應(yīng)該學(xué)會(huì)盡力擺脫煩惱，積極自救澡腾，尤其不能自尋煩惱沸伏，否則只會(huì)讓自己心緒不安、心情沮喪蛋铆。
