? ? ? 有數(shù)據(jù)表明，全球死亡原因排序中,自殺排第四位,而在中國(guó),自殺已成為我國(guó)人口的第五大死因”竣灌。在日常生活中,青年時(shí)期死于自殺的人數(shù)占首位。而處于這個(gè)區(qū)間的大學(xué)生群體,自殺更是首位的死因；比如下面這兩個(gè)例子：
2011年1月19日衩侥，石家莊信息工程學(xué)院大三女生劉偉即因“求職壓力過(guò)大”而自殺；
2011年6月21日矛物，南京林業(yè)大學(xué)研三女生劉宇化從21樓跳下茫死，死因?yàn)閾?dān)心論文通不過(guò)，會(huì)畢不了業(yè)履羞；
? ? ? ? 從上面事例可以看出選擇自殺的青年多是由于面臨某種壓力峦萎，這種壓力使他們產(chǎn)生焦慮的情緒，超過(guò)了他們的心理承受能力忆首，所以他們本能的選擇了逃避爱榔，而最決絕的逃避便是自殺；而另外一個(gè)導(dǎo)致他們選擇這條不歸路的原因就是他們?nèi)狈鉀Q問(wèn)題的能力糙及。試想一下详幽，如果在他們遇到問(wèn)題之時(shí)，有人告訴他們?cè)撊绾巫隹梢越鉀Q他們所面臨的問(wèn)題浸锨，讓他們絕望的心中產(chǎn)生哪怕是一丁點(diǎn)的希望唇聘，他們又怎么會(huì)選擇用死忙來(lái)面對(duì)。
? ? ? ? 在我剛畢業(yè)的時(shí)候柱搜，常常聽到工作幾年的師兄師姐們抱怨：在學(xué)校學(xué)的東西迟郎，工作的時(shí)候基本沒(méi)用，我現(xiàn)在會(huì)的都是在工作之后重新學(xué)的〈险海現(xiàn)在自己也有所感悟宪肖，學(xué)校學(xué)的東西確實(shí)與踏上社會(huì)之后所需要的東西有些脫節(jié)；這不僅僅是指技術(shù)學(xué)科知識(shí)層面上的脫節(jié)健爬，更多的是人文精神的缺失控乾。就比如解決問(wèn)題的能力，有多少人在學(xué)校會(huì)有意識(shí)的培養(yǎng)自己解決問(wèn)題的能力浑劳，會(huì)有意識(shí)的閱讀這方面的書籍阱持？但是到工作之后就會(huì)知道這種能力有多重要。因?yàn)楣ぷ髦竺刻於紩?huì)面臨大大小小的問(wèn)題魔熏，每天都需要就這些問(wèn)題進(jìn)行解決衷咽，不僅需要解決工作中所遇到的專業(yè)方面的問(wèn)題鸽扁，也需要解決生活中其它問(wèn)題，比如溝通交流問(wèn)題镶骗、情感問(wèn)題種種桶现。可見提高解決問(wèn)題的能力是當(dāng)前大學(xué)生畢業(yè)生所欠缺的鼎姊，是需要有意識(shí)的提高的骡和；
? ? ? ? 還好人類的智慧是無(wú)窮的，自從認(rèn)知革命相寇、農(nóng)業(yè)革命和科技革命的不斷推進(jìn)慰于，人類在各個(gè)領(lǐng)域都取得 了很大的成就，也總結(jié)了很多豐富的經(jīng)驗(yàn)供后世之人參考唤衫，其中也包括如何提高解決問(wèn)題的能力婆赠；現(xiàn)搬運(yùn)整理如下：
所謂謀定而后動(dòng)，要想提高解決問(wèn)題的能力佳励，首先得從實(shí)用的方法學(xué)起休里。
一、羅列出解決該問(wèn)題你要做的事
首先了解你的問(wèn)題是什么赃承，然后針對(duì)這個(gè)問(wèn)題妙黍，想一想你應(yīng)該做什么或是必須做什么，不要管你能不能做瞧剖。
有的時(shí)候不是問(wèn)題解決不了拭嫁，而是你沒(méi)有開始做，而羅列出所有你要做的事筒繁，可以提醒你噩凹，你需要做什么，然后按照羅列的順序毡咏，按部就班的做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就已經(jīng)得以解決逮刨。
tips: 分析問(wèn)題呕缭，羅列事項(xiàng)時(shí)可借助5W2H,5Whys等常用分析方法。
二修己、細(xì)化問(wèn)題
有的時(shí)候遇到的可能是個(gè)大問(wèn)題恢总，不能一次性解決，那就盡可能的把這個(gè)大問(wèn)題細(xì)化成很多的小問(wèn)題睬愤。
舉個(gè)例子：你有一個(gè)必須花20小時(shí)才能做的小項(xiàng)目片仿，截止日期是這周；那就意味著你要么每天連續(xù)工作4小時(shí)做這個(gè)項(xiàng)目要么每小時(shí)工作10分鐘做這個(gè)項(xiàng)目尤辱。很顯然每個(gè)小時(shí)做10分鐘比較輕松砂豌，而且比你糾結(jié)在一次性解決這個(gè)問(wèn)題要輕松多了厢岂；
三、咨詢友人和長(zhǎng)輩師長(zhǎng)的建議
所謂當(dāng)局者迷阳距，旁觀者清塔粒，個(gè)人在看待自己的問(wèn)題時(shí)難免有所局限，總是難免把個(gè)性和情感融入其中筐摘，從而放大了問(wèn)題卒茬，造成問(wèn)題很難解決的假象，但可能這只是個(gè)小問(wèn)題咖熟。還有一個(gè)常見的現(xiàn)象就是人們?cè)诒粏?wèn)題所困擾時(shí)很容易受不良情緒的影響圃酵，從而更看不清問(wèn)題所在。
而友人長(zhǎng)輩師長(zhǎng)可能在看待你的問(wèn)題時(shí)會(huì)給予你新的馍管、更準(zhǔn)確郭赐、看待問(wèn)題的方法，特別是當(dāng)他們?cè)诿靼啄愕挠^點(diǎn)之后咽斧，再思考解決這個(gè)問(wèn)題時(shí)堪置。
四、搜索有沒(méi)有人與你面臨同樣的問(wèn)題
很多時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)了并且別人也很好的解決了這個(gè)問(wèn)題张惹。
但這不意味著你需要一味地照著別人的方法來(lái)解決自己的問(wèn)題舀锨，畢竟矛盾具有特殊性。但是你可以從他解決問(wèn)題的方法中得到一些啟發(fā)或靈感來(lái)解決你自己的問(wèn)題宛逗。
五坎匿、密切關(guān)注你首先需要做什么
你要弄清楚什么是最重要的事，而且是你遲早都必須要做的事雷激？
把這些要做的事寫下來(lái)替蔬，然后刻不容緩地去執(zhí)行，你不要擔(dān)心你采取的形式是否正確屎暇，你的做法是否正確承桥，你要先采取行動(dòng)，然后再來(lái)考慮這些無(wú)關(guān)緊要的問(wèn)題根悼。
六凶异、事先料想一下最壞的結(jié)果
有的時(shí)候影響你是否能解決這個(gè)問(wèn)題的關(guān)鍵在于你是否能接受最壞的結(jié)果。
但是其實(shí)你想的最壞的結(jié)果挤巡，它不可能發(fā)生剩彬，然后你發(fā)現(xiàn)你設(shè)想的最壞的結(jié)果很荒謬，這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)好像也能接受了矿卑，自然就不會(huì)有什么心理負(fù)擔(dān)喉恋。
舉個(gè)例子：你工作上遇到問(wèn)題，需要找你的工作伙伴進(jìn)行一次嚴(yán)肅的對(duì)話。
最壞的結(jié)果是什么呢轻黑？你的伙伴離開了你糊肤，你失去了你的工作，你變得不快樂(lè)苔悦，然后你的家人把你趕出來(lái)讓你無(wú)家可歸只能睡大街并因此差點(diǎn)被凍死轩褐，然后你的腿失去了知覺必須要裝假肢。玖详。把介。。蟋座。拗踢。按照這個(gè)邏輯想下去直到你自己都覺得荒謬然后意識(shí)到最壞也不過(guò)世界毀滅，大家一起玩完向臀，可是你看世界會(huì)輕易毀滅嗎巢墅？瑪雅人預(yù)言的2012過(guò)了這么久，大家不都活得好好的嗎券膀？所以還有什么可怕的呢君纫？
