引我們都是極為復(fù)雜的物種，認(rèn)清自己的復(fù)雜性對我們是有益的艇肴，否則我們就會活在一個(gè)虛幻的“夢境”中腔呜。
“夢”里那些簡單且非黑即白的觀念并不適用于我們的人生≡俚浚——西奧多·魯賓(Theodore Rubin)
如果你成長的環(huán)境使你覺得自己不重要核畴、不被愛、沒價(jià)值冲九、不安全或不被傾聽谤草，讓你深深地覺得自己“不夠好”，那么你便有很大的可能性有CPTSD。
在不安全的環(huán)境中成長丑孩，你可能會發(fā)展出持續(xù)的草木皆兵心態(tài)冀宴，這些深刻的感受會發(fā)展出各種不健康的補(bǔ)償策略，而你可能不知道温学，你自己或許一輩子都在用不健康的方式去應(yīng)對略贮。
你有時(shí)候會懷疑人生為何如此疲憊、孤單枫浙、令人失望或沒有意義刨肃，甚至可能懷疑這人生到底值不值得活下去。
