? ? 思涵衡未，晚上好！
? ? ? 因為今天上午要在學(xué)校暑期托管班上課家凯，所以改在晚上給你發(fā)信息缓醋。
? ? 不知不覺間，一個星期又過去了绊诲，記得上個星期的今天送粱，我從梅州回尋，臨走時要求你們至少每天做一頓飯驯镊，你們執(zhí)行得很好葫督，沒有抱怨做飯的難處，還把自己每天做的菜分享了出來板惑，我由衷地為你們感到高興橄镜！
? ? ? 沒有父母照料下的生活體驗怎么樣？有沒有一種絕對自由冯乘，無拘無束的感覺洽胶？我們很想知道。原本叫你們每天記錄一下當(dāng)天的“見、感姊氓、思丐怯、行”，并分享給我們翔横，現(xiàn)在看來已然成空读跷。那就把一周以來的感受最深的地方說給我們聽聽吧！
? ? ? 今天我要與你談討的話題是早起禾唁。之所以討論這個話題效览，源于張伯伯給我的一個觸動。
? ? ? 昨天我得知張伯伯要求家瑜在暑假期間早睡早起荡短，早上6:30起床丐枉，而家瑜昨天7:10才起床，這讓張伯伯很生氣掘托。而我的觀點是暑假可以適當(dāng)睡睡懶覺瘦锹，7:10起床完全可以∩量可張伯伯完全不同意我的看法弯院，語氣中還能聽出他有些生氣，說這樣沒用锭沟，會讓孩子養(yǎng)成懶散的壞習(xí)慣抽兆，會害了孩子。他還建議我讓你也要養(yǎng)成早起的習(xí)慣族淮，否則學(xué)業(yè)上不可能取得進步辫红。
? ? ? 張伯伯說，世界上所有優(yōu)秀的人都是有早起的習(xí)慣祝辣。當(dāng)時我有些不以為然贴妻，覺得睡好覺才更有精力去學(xué)習(xí)或工作。一味地強調(diào)早起蝙斜，導(dǎo)致睡眠不足名惩，反而影響學(xué)習(xí)或工作得效率。
? ? 這是我第一次與張伯伯出現(xiàn)話題的沖突孕荠。所以有關(guān)“該不該早起”的事情娩鹉，直到今天還在我腦中縈繞。下午我突然發(fā)現(xiàn)關(guān)于早起稚伍，自己根本就不配發(fā)表什么觀點(查理.芒格說弯予，得到一件東西最好的方式是，讓自己配得上它)个曙，我壓根就不配跟張伯伯討論這事锈嫩。
? ? 因為現(xiàn)在的我普通的掉渣，“可以適當(dāng)睡睡懶覺”是普通人的視角，是以自己的人生經(jīng)歷去說事呼寸，我陷在了自己膚淺的認(rèn)知里艳汽，是不配擁有這個觀點得。
? ? 說到早起对雪，我最先想到的是聞雞起舞的典故河狐，其次是籃球之神科比(“ 你見過凌晨四點洛杉磯的太陽嗎？”面對記者他這樣說慌植。當(dāng)然甚牲，他已遭遇墜機事件不幸離世，這事另說蝶柿。）另外，日本作家村上春樹每天凌晨4點起床非驮，投資家巴菲特每天6點起床交汤，曾經(jīng)的中國首富王建林每天凌晨4點起床……幾乎所有的成功人士都有早起的習(xí)慣。
? ? ? 當(dāng)然劫笙，早起應(yīng)該建立在早睡的基礎(chǔ)上芙扎，像你們這個年齡至少要睡足8小時。但你要知道這8小時最優(yōu)化的做法是早睡早起。按6點半起床倒推的話，你晚上10點左右就要上床睡覺了坷备。
? ? ? 坦率地說弱恒，我也還沒有養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，或許這就是我一直保持這種平庸而普通狀態(tài)的最大原因袍榆。我反思良久，發(fā)現(xiàn)不能做到早睡早起的原因竟然是沒有明確的學(xué)習(xí)或工作目標(biāo)。
? ? ? 回憶我的過往磷蜀，發(fā)現(xiàn)學(xué)生時代的我，在學(xué)校讀書時百炬，可以做到早起褐隆；暑假在家要做農(nóng)活時，能做到早起剖踊。參加工作后庶弃，學(xué)校有值日任務(wù)時我能做到早起；參加考試備考時德澈，我能做到早起歇攻；你讀初中的三年里要給你煮早餐，送你上學(xué)圃验，我能做到早起掉伏；其他情況下必須早起時，我也能做到早起。
? ? 你發(fā)現(xiàn)沒有斧散，這些“早起”看起來都是被迫的供常，都是他律在起作用，我并沒有養(yǎng)成早起的習(xí)慣鸡捐。沒有養(yǎng)成早起習(xí)慣的另一個重要原因是栈暇，沒有體驗到早起的好處，就好像之前我沒有體驗過跑步的好處一樣箍镜，跑步只是時斷時續(xù)源祈。
? ? 不過，經(jīng)過這樣一通梳理色迂，我對早起有了新的認(rèn)識香缺。早起的好處太多，要早起就必須早睡歇僧，這樣可以避免熬夜图张，也更有利于身體健康。一日之計在于晨诈悍，早上是一天中學(xué)習(xí)的黃金時間祸轮，最有利于記憶一些難以記憶的學(xué)習(xí)內(nèi)容。最關(guān)鍵的是侥钳，早起有助于一個人追逐夢想……
? ? 寫到這适袜，我的腦海突然回響是這樣一句歌詞“珍惜上天賜給我的金色的華年……” 既然已經(jīng)明白了這個道理，那就從今天開始吧舷夺，晚上10:30之前睡覺苦酱，早上6:30起床。
? ? ? 希望你能將他律轉(zhuǎn)化為自律冕房，按照這個時間作息躏啰，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
