2018年減肥第10天

原始體重:55

昨天早上:52.35

昨天晚上:53.2

今天早上:52.45

今天晚上:52.7

掉秤斤數(shù):0

早餐:韭菜餅 牛奶 半個火龍果

午餐:米飯 蔬菜 西紅柿 肉

水果餐:蘋果 一塊小蛋糕

晚餐:青菜 黑木耳 藕

今天排毒(入廁):06:00

飲水:500ml

原始手臂:28cm>26cm

原始腹圍:87cm>85cm

腰圍:72cm

原始胸圍:89cm>83cm

原始臀圍:97cm>92cm

原始大腿:55cm>52cm

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