想著上午要騎車辦事，大早上偷懶沒(méi)練養(yǎng)生功砸王。
下午小憩后推盛，趕緊動(dòng)起來(lái)，偷工減料練了一遍谦铃，順序基本沒(méi)錯(cuò)耘成，居然漏了我最喜歡的動(dòng)作。雖然不到半小時(shí)驹闰，覺(jué)得舒緩了頸部肌肉瘪菌，心情舒暢一些，柔性的養(yǎng)生功果然和騎車感覺(jué)兩碼事嘹朗。
其他運(yùn)動(dòng)不能替代養(yǎng)生功师妙！早起后要練一遍。晚上到家會(huì)很晚屹培，第二遍練習(xí)懸了默穴。
養(yǎng)生日記3.2
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