昇：上下結(jié)構(gòu)瘸彤，一昇取義一日升華屑彻，寓意每日進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)蛙粘。
讀書《高能要事》
1.提前抓取近期重要事務(wù)并做個(gè)分解，轉(zhuǎn)為每天的行動(dòng) 2.合理的計(jì)劃是僅安排少量重要不緊急的事件父丰，對(duì)應(yīng)的就是a類事件肝谭。A類事件分為兩類，從時(shí)間和日期的維度上固定時(shí)間內(nèi)的必要事件和靈活時(shí)間的選擇事件蛾扇。用日歷來管理固定日程彈性清單來管理彈性事件 3.日歷上的事件一定是要確保按計(jì)劃實(shí)施并完成的重要事件攘烛，最好還要在高能時(shí)刻優(yōu)先完成
親子踐行34/100
打卡內(nèi)容日期：2019年10月27日
90天打卡累計(jì)天數(shù)：28/90
====正確方向上持續(xù)做必出好結(jié)果====
??孩子第一個(gè)30天目標(biāo)（必選）：每周五天九點(diǎn)睡覺。（休息日9:30睡）
??家長第一個(gè)30天目標(biāo)（推薦）：分享親子踐行90天镀首。（簡書）
加油寶貝（聰聰+9歲）踐行打卡28/30
1.????早睡早起：?? 6:50?? 9:35
2.?? 先吃青蛙： 1個(gè)青蛙医寿、5個(gè)番茄
3.???今日閃光點(diǎn)：
下午自己寫作業(yè)，一開始還因?yàn)樽鳂I(yè)多感覺不爽蘑斧，不過在自己的努力下最終全部完成靖秩。
=====父母教練檢視======
??事情經(jīng)過：
周末一天半的時(shí)間都有事情须眷，導(dǎo)致孩子不能提前分段完成作業(yè)，全部積攢到了周日下午沟突。作業(yè)內(nèi)容比較多花颗，孩子剛開始寫的時(shí)候，還想著作業(yè)多擔(dān)心完不成惠拭，邊寫邊哭扩劝，但是在媽媽的陪伴下，不斷鼓勵(lì)职辅，飯要一口一口吃棒呛，專注當(dāng)前作業(yè)，最終利用2個(gè)多小時(shí)的時(shí)間域携，差不多完成簇秒。作業(yè)完成后心情明顯好了很多。
??我的反思：
這件事又是一個(gè)時(shí)間管理上的典型事情秀鞭。作業(yè)任務(wù)積攢到最后一定會(huì)帶來焦慮趋观，最好的辦法就是提前計(jì)劃，任務(wù)分解锋边。一步一步完成皱坛。
在最后的階段，僅僅焦慮是沒有用的豆巨，青蛙很丑剩辟，光盯著看是沒有用的，唯有分解成小塊往扔，一口一口吃贩猎，才能把它吃掉。
這件事反映出孩子在使用青蛙池過程中還有一定的問題瓤球。
??永遠(yuǎn)下一步：
與孩子探討一下青蛙池的使用方法融欧。
